El respeto en la pareja es una de esas cosas sobre la cual están construidos los cimientos de una relación solida. Al ser algo tan básico, pero a la vez tan fundamental, muchas parejas lo pasan por alto, o casi no lo consideran importante.
En los siguientes párrafos te explicaré porque es tan destructiva la falta de respeto, que puede convertirse en la fuente más común de los problemas de pareja. Si piensas que en tu relación de pareja o matrimonio, no existe el respeto mutuo que se espera para tener una convivencia sana, entonces te conviene leer lo que viene a continuación, ya que podría ayudarte no solo a evitar conflictos de pareja innecesarios, sino que además puede ayudarte a practicar algo que es aun más importante: El respeto hacia tu mismo(a)
La forma más común y evidente en la que se puede manifestar la falta de respeto en la pareja es en los insultos. Decirse groserías destruye poco a poco el vínculo que puede conectar a dos personas. He visto casos donde incluso, tratarse de forma vulgar es parte de la rutina diaria. También existen formas más sutiles donde se evidencia la falta de respeto mutuo, como por ejemplo, no respetar la intimidad del otro, ridiculizar a la pareja frente a otras personas. En última instancia la falta de respeto se convierte en una forma de violencia donde ambas partes intentan imponer su visión de modo autoritario, y en lo posible aplastando la posición del otro de manera que no exista espacio para el dialogo.
Esta forma de violencia psíquica por lo general siempre tiene un componente donde ambas partes pretenden tener la última palabra, pero en lugar de eso, solo obtienen un recrudecimiento del conflicto, porque la razón aparente que origina la falta de respeto ya no existe. Solo queda el deseo de “ganar” pretendiendo dejar en evidencia una supuesta “superioridad moral”. Cuando esto sucede, entonces ya se ha nublado todo rastro de cordura y nuestro verdadero Ser queda oculto bajo un manto oscuro donde solo vemos una realidad distorsionada, donde un supuesto “enemigo” pretende humillarnos.
Una forma de terminar con estas conductas que provocan las crisis de pareja, es identificándolas en el momento en que ocurren. Si notas que ha empezado un nuevo ciclo donde se ha perdido el respeto mutuo entonces has dado el primer paso para despertar de la ceguera que produce la ira y las palabras hirientes. El hecho de reconocer que le has faltado el respeto a tu pareja, y viceversa, provoca que ya no te identifiques tan fuertemente con el conflicto, y puedas detener el flujo de ira que se está produciendo en ese momento. Te das cuenta entonces de un hecho fundamental: las ofensas solo dañan a quien las pronuncia. Y eso sucede porque provienen de la inconsciencia y del sufrimiento interno.
Para comenzar a mejorar este aspecto esencial en una relación de pareja, te recomiendo que sigas los siguientes pasos.
En primer lugar practica la “no resistencia” frente a una falta de respeto. Puede sonar contradictorio, pero observa que ocurre cuando no dejas que el conflicto escale en tu mente. En otras palabras no reacciones de inmediato frente a un insulto. Pero ojo, esto no quiere decir que debas soportar improperios mientras que en el fondo te estás haciendo la víctima o el mártir. No se trata de eso, sino que de empequeñecer a esa voz que en el fondo quiere empeorar una discusión. Hablaremos de ello en otros artículos. Para resumir este punto, observa que sucede cuando no reaccionas inmediatamente de forma negativa a una agresión.
Haz un pacto con tu pareja para erradicar de raíz el uso de palabras inapropiadas. Si estas habituado a decir garabatos, o palabras insolentes, comprométanse a no usarlas nunca mientras estén juntos. Cuando decidimos comenzar a hablar de manera correcta, nuestros pensamientos y actitudes internas se moldean de la misma manera. En otras palabras, tratarse de forma cortes modificara tus pensamientos para que correspondan con tu lenguaje.
Si sigues estos sencillos pasos, verás que el respeto entre ambos crecerá mejorando la relación desde su base. Por favor, déjame un comentario contándome si tienen un problema similar y que haces para solucionarlo. También puede ser útil que me comentes cuáles son tus principales frustraciones frente a este problema.
Gracias!
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