La luna llena influye en el sueño

Según un estudio, la luna llena priva a las personas de dormir, incluso si no están expuestas a la luz de la misma, en un laboratorio sin ventanas. Las gente tiene un sueño menos profundo durante las 4 noches de luna llena que en las otras partes del ciclo lunar. Los investigadores sugieren que los humanos pueden tener relojes internos que siguen el ciclo lunar, similiares al ritmo circadiano que se sincroniza con la salida y la puesta del sol. Christian Cajochen de la universidad de Basel en Suiza y sus colegas reanalizaron datos estadísticos de sueño que recolectaron a lo largo de varios años de 33 personas que estuvieron, cada una, algunos días en una cama semireclinada bajo una luz tenue. Observando solo la segunda noche de estadía de cada participante, los investigadores detectaron que durante la luna llena les tomaba 5 minutos extra dormirse, se despertaban 20 minutos antes y tenían un sueño más ligero. El equipo se asombro al descubrir este ritmo lunar, y Cajochen se mostró inicialmente reacio a compartir estos hallazgos con la comunidad científica. "Si publicas cosas sobre la luna, serás puesto en el rincón de los 'lunáticos' y no seras considerado un investigador del sueño respetable nunca más," dijo. Pero otros científicos alabaron el trabajo. "Esto fue realizado bajo estrictas condiciones controladas de laboratorio," dice Kenneth Wright, una investigadora de la universidad de Colorado Boulder. Es el primer estudio de laboratorio en detectar la influencia de la luna en el ciclo de sueño humano, afirma. Este resultado necesita de una explicación. El efecto gravitacional de la luna es demasiado débil para influir en el cuerpo humano, dice Cajochen. Su hipótesis es que los humanos tienen un reloj interno sincronizado con las fases de la luna. Una alternativa es que la anterior exposición a la luz de los participantes hayan afectado sus ciclos circadianos los suficiente como para perturbar su sueño en el laboratorio. El ritmo circadiano es particularmente sensitivo a la luz nocturna, así que la luz lunar recibida por los sujetos antes de los estudios podría ser la explicación más simple, dice David Dinges, un investigador de la universidad de Pennsylvania. Los científicos tampoco están seguros del por que los humanos habrían de desarrollar ritmos lunares, aunque muchos organismos marinos detectan los ciclos lunares para detectar las mareas altas y bajas.