Cronicas de una Gordita

Hola este es mi primer post, y quise dedicarlo a algo que realmente valiera la pena. En México, un pais donde nos llevamos el primer lugar en obesidad y no porque todos seamos gorditos o llenitos, nos bombardean cada cinco segundos con publicidad contra anorexia y bulimia... pero realmente quien no desea ser mas delgad@, quien no intenta desesperadamente encontrar algo que evite subir de peso y luego te engañas una y otra vez que todo va a estar bien... Te privas de todos tus platillos favoritos y crees sentirte mejor, cuando lo unico que consigues es un gran vacio en tu interior y saber que muy en el fondo estas defraudando a tu familia, al pensar solo en ti y en tu fisico.... aun cuando ellos te han dicho lo mal que te queda esa prenda o lo mal que te vez comiendote una hamburguesa con esos kilos de más. Piensas para tus adentros, ¿que es lo que desean?... y lo mas frustrante, cuando por fin decides intentar hacer una pequeña dieta solo para reducir tu consumo de azucares y almidones y por fiin vencer esas horribles chaparreras, se voltea tu propia familia y preguntan "¿te sientes mal? es que no acabaste tu cena..." y te sientes peor aun porque no sabes que hacer. Ahora, bien, esta ha sido mi historia luego que durante años fui extremadamente delgada (50Kg) X-S, con mis 1,60 cm me veia del todo muy bien, sin embargo despues de mis quince tuve una tendencia terrible a aumetar de peso, y comence a hacerme trizas el autoestima... y despues de haber aumentado los primeros dos kilos pense: "Se me ve bien, total estaba demasiado delgada... ;D", al entrar al bachillerato y conocer nuevas personas, comence a tener idea de lo que no debia comer, pero.... "¿me voy a privar de toda esa comida, si este platillo es mi favorito en el universo?", y decidi que no me haria tan mal si comia lo normal... Al entrar a la universidad, como todo buen estudiante informatico, la computadora me absorbio buena cantidad de mi tiempo, y al considerar mis horarios escolares, comia lo que podia y cuando podia.... asi fueran unas simples galletas de avena o una hamburguesa con papas y refresco de cola... Ahora despues de siete años y pesando mas de 25 kilos de mas, invito a aquell@s que me quieran a compañar leyendo mis post que tatare de subir constantemente... donde indicare una rutina y una dieta (claro despues de haber visitado al nutriologo, no pienso arriesgar mi salud), para vencer todo esto que si no controlo me va a terminar matando de una depresion por rechazo a ami misma... Lo mas importante, que debes tener en cuenta cuando quieras deshacerte de eso kilos de mas: * Consulta con un nutriologo * Preparate para hacer ejercicio (no necesariamente tienes que ir el pimer dia al gym con tu sudadera de "addidas" y tus tenis nuevos marca "Puma", aveces solo salir de tu trabajo y caminar unas cuantas cuadras te relajara y mejoraras tu condicion fisica (por si deseas ingresar despues a un Gym o alguna clase de aerobicos) consediendote una sensacion de bienestar y satisfaccion) * Sal con tus amigos y disfruta una tarde de compras en algun ñugar turistico (aprovecharas para relajarte, descubrir y ejercitarte) * NO te CASTIGUES reprimiendo tus ganas por alguna botana o algun platillo (Comelo y disfrutalo, pero todo con medida) * Nunca digas no puedo, porque simplemente no vas a poder.... Se POSITIVA * Quizas no bajes al ritmo que desearias, pero bajaras (Los 25 Kg en mi caso, no los subi de un dia a otro,tomo su tiempo) * Realizate estudios medicos periodicamente, para asegurarte que no te estas haciendo mal las cosas al privarte de nutrientes importantes * Quierete asi como eres, no bajes de peso solo porque tus papas, tus amigos y compania te enojen... decide por ti misma... para ponerte ese vestido que tanto te gusta, o poder ver al frente sin sentir que te burlan... PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMA... te lo debes