¿Sabía usted que todo lo que necesita es de 25 minutos al día ... para estar en la mejor forma de su vida?
Así es. He experimentado en el último año para diseñar un programa que ofrece el mismo tipo de resultados que se espera de un programa de una hora de duración, en menos de 30 minutos. He tirado el resto para darte todo lo que necesitas y nada que no desee. No es un entrenamiento más eficiente alrededor.
El resultado es FOCUS T25 y su nombre lo indica la intención: Si usted se centra su intensidad durante 25 minutos , y lo haces 5 días a la semana, obtendrá resultados.
-Shaun T
¿POR QUÉ FUNCIONA
Focus T25 es de 25 minutos de intensidad pura y 100% de enfoque. No hay descanso!
Estos ejercicios de ritmo rápido son mermelada lleno de dinámicos movimientos de alta intensidad diseñados para una máxima eficiencia y eficacia. Cada minuto cuenta!
No es fácil, pero realmente funciona. Así Pulse Reproducir y concentrarse durante 25 minutos, y lograr que se haga!
Importantes estudios han demostrado que 30 minutos de ejercicio puede ser tan eficaz en la quema de grasa e incluso más eficaz que 60 minutos de ejercicio
FOCUS T25 ENTRENAMIENTOS
ALPHA CICLO
FOCUS: LA FUNDACIÓN
En ALPHA, podrás construir tu base de la aptitud total del cuerpo. Además, siempre hay un modificador en la pantalla, por lo que absolutamente cualquier persona puede lograr que se haga!
CARDIO 25 minutos de quema de calorías, cardio sudor empapando.
SPEED 1.0 Encender su rapidez.Quemar la grasa. De ritmo rápido para obtener resultados rápidos.
TOTAL BODY CIRCUITO Focus en la fuerza y resistencia sin mover un solo peso.
AB INTERVALS intervalos de cardio y ab que triturar la grasa de su abdomen.
LOWER FOCUS Focus en su parte inferior del cuerpo clave para quemar grasa y levantando su metabolismo músculos-.
CICLO BETA
FOCUS: LA BASE
Los entrenamientos función BETA nuevos movimientos dinámicos que tienen su cuerpo y su estado físico a un nuevo nivel. Además, cada entrenamiento se enfocará en su núcleo, por lo que los músculos abdominales conseguir rallado también!
CARDIO Obtenga su sudor! Esta progresiva entrenamiento cardio-core es acerca de usted conseguir adelgazar rápido.
SPEED 2.0 Rev it todo el camino con calorías ardientes, ejercicios de velocidad del núcleo enfocadas de Shaun.
RIP'T CIRCUIT Cardio ... parte superior del cuerpo ... piernas ...abdominales ... repetir!Esta es la forma en que usted se raye en 25 minutos.
DYNAMIC CORE Irás de vertical a horizontal y viceversa en esta rutina núcleo dinámico, loco.
UPPER FOCUS Shaun le ayudará a desarrollar la parte superior del cuerpo de sus sueños. Todo lo que tienes que hacer es concentrarse.
AQUI LES DEJO EL TORRENT
https://thepiratebay.sx/torrent/8755422/Focus_T25_Alpha__Beta__Gamma_-_x256_-_MP4_-_DVDrip
GUIAS
https://thepiratebay.sx/torrent/8985973/Focus_T25_Guides