TIPS PARA ALIVIAR DOLOR DE CABEZA
A quien no le ha dolido la cabeza alguna vez, esto es causado por : estrés, ansiedad, depresión, problemas, disgustos, un traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal, y en muchos casos por una noche de juerga .... uff infinidad de causas.
Acá te comparto algunos tips para aliviar esos malestares.
TOMAR ANALGÉSICOS
El tomar un analgésico de venta libre, es sin duda la solución más rápida, pero NO muy efectiva en algunos casos, ya que la mayoría de los analgésicos se metabolizán en los primeros 30 minutos, así que tómalas tan pronto comiences a sentir ese dolor.
COMPRESAS FRÍAS
Un compresa fría es muy efectiva y fácil de realizar, solo necesitas una toalla o trapo y un poco de agua fría, empapas de agua fría la toalla o trapo y te la colocas en la zona donde se genera el dolor (puede ser en la frente, nuca, o sien).
BOLSAS CON HIELO
Al igual que las compresas frías este tip es muy bueno también, coloca en una bolsa varios cubos de hielo, amarra la bolsa con mucho cuidado para evitar que el agua se derrame, colócalas en tu cabeza, acuéstate y relájate..
PAPAS CRUDAS
Corta unas papa en rodajas y colócalas al rededor de la frente, nuca y sien sujetándolas con una toalla, y reposa en tu cama, te darás cuentas que después de unos minutos el dolor de cabeza estará desapareciendo.
PEQUEÑOS MASAJES
Si tienes alguien a lado pídele que te haga unos pequeños masajes en el cuero cabelludo, cuello y lóbulos de las orejas, basta con que ejerzan un poco de presión en esas zonas y verás que el dolor de cabeza se hará cada vez más leve.
UN BUEN DESCANSO
Crea un ambiente tranquilo con poca iluminación, cierra puertas, ventanas y un poco de música a bajo volumen, esto hará que nuestro subconsciente siga la música y el dolor de cabeza irá desapareciendo poco a poco (la música sugestiona a las personas es una buena terapia de relajación)
Mas info y TIPS ... http://tipsparatusalud.blogspot.com/2013/11/tips-para-aliviar-dolor-de-cabeza.html
A quien no le ha dolido la cabeza alguna vez, esto es causado por : estrés, ansiedad, depresión, problemas, disgustos, un traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal, y en muchos casos por una noche de juerga .... uff infinidad de causas.
Acá te comparto algunos tips para aliviar esos malestares.
TOMAR ANALGÉSICOS
El tomar un analgésico de venta libre, es sin duda la solución más rápida, pero NO muy efectiva en algunos casos, ya que la mayoría de los analgésicos se metabolizán en los primeros 30 minutos, así que tómalas tan pronto comiences a sentir ese dolor.
COMPRESAS FRÍAS
Un compresa fría es muy efectiva y fácil de realizar, solo necesitas una toalla o trapo y un poco de agua fría, empapas de agua fría la toalla o trapo y te la colocas en la zona donde se genera el dolor (puede ser en la frente, nuca, o sien).
BOLSAS CON HIELO
Al igual que las compresas frías este tip es muy bueno también, coloca en una bolsa varios cubos de hielo, amarra la bolsa con mucho cuidado para evitar que el agua se derrame, colócalas en tu cabeza, acuéstate y relájate..
PAPAS CRUDAS
Corta unas papa en rodajas y colócalas al rededor de la frente, nuca y sien sujetándolas con una toalla, y reposa en tu cama, te darás cuentas que después de unos minutos el dolor de cabeza estará desapareciendo.
PEQUEÑOS MASAJES
Si tienes alguien a lado pídele que te haga unos pequeños masajes en el cuero cabelludo, cuello y lóbulos de las orejas, basta con que ejerzan un poco de presión en esas zonas y verás que el dolor de cabeza se hará cada vez más leve.
UN BUEN DESCANSO
Crea un ambiente tranquilo con poca iluminación, cierra puertas, ventanas y un poco de música a bajo volumen, esto hará que nuestro subconsciente siga la música y el dolor de cabeza irá desapareciendo poco a poco (la música sugestiona a las personas es una buena terapia de relajación)
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