La lechuga es una de las mejores soluciones vegetales para combatir el insomnio. Así que, si tienes problemas para conciliar el sueño, nada mejor entonces que empezar a hacerte infusiones de lechuga para ese problema.
Entre otras de las cualidades que tiene este vegetal se encuentra que es saludable para la menstruación dolorosa (también por sus propiedades sedantes). También es muy buena para la vesícula biliar y hasta incluso para la melancolía.
Seguramente, luego de leer esto, te estarás replanteando el hecho de empezar a consumir lechuga mucho más asiduamente. Es económica, es muy sabrosa y puedes emplearla en diferentes formas. Además, es muy baja en calorías.
Cómo Preparar Infusión de Lechuga Para Combatir El Sueño
Ingredientes:
- Hojas de lechuga frescas
- 1 vaso de agua hirviendo
Modo de Preparación:
Se seleccionan las hojas más verdes de la lechuga y se cuecen durante unos quince minutos.
El líquido resultante de esta cocción se bebe cada noche antes de acostarse.
Si se prefiere, también puede aprovecharse la propiedad tranquilizante de la lechuga, masticando lentamente algunas hojas antes de irse a la cama.