Los riesgos de tener el pulso acelerado
Se trata de un factor que hay que cuidar para controlar la salud del corazón y detectar a tiempo múltiples problemas. Se considera que el ritmo del corazón es rápido cuando su frecuencia es mayor a 100 latidos por minuto estando en reposo.
Medidas simples a tener en cuenta:
- Llevar adelante una dieta saludable, equilibrada, baja en grasas y rica en fibras.
- Controlar el nivel de estrés.
- Realizar actividad física.
- Visitar periódicamente al médico.
- No fumar.
- Chequear regularmente la presión arterial.
- Chequear los niveles de colesterol en sangre.
- Si tiene sobrepeso u obesidad, perderlo aunque siempre bajo supervisión médica.
- Controlar los niveles de glucemia (azúcar en la sangre).
- Dormir idealmente 8 horas por noche.
- Limitar el consumo de cafeína y alcohol.
Nota completa en:
Se trata de un factor que hay que cuidar para controlar la salud del corazón y detectar a tiempo múltiples problemas. Se considera que el ritmo del corazón es rápido cuando su frecuencia es mayor a 100 latidos por minuto estando en reposo.
Medidas simples a tener en cuenta:
- Llevar adelante una dieta saludable, equilibrada, baja en grasas y rica en fibras.
- Controlar el nivel de estrés.
- Realizar actividad física.
- Visitar periódicamente al médico.
- No fumar.
- Chequear regularmente la presión arterial.
- Chequear los niveles de colesterol en sangre.
- Si tiene sobrepeso u obesidad, perderlo aunque siempre bajo supervisión médica.
- Controlar los niveles de glucemia (azúcar en la sangre).
- Dormir idealmente 8 horas por noche.
- Limitar el consumo de cafeína y alcohol.
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