Hola amigos Taringeros! en este post les enseñare las 7 enfermedades derivadas del estrés. Espero les guste
Primero que nada: Las estadísticas dicen que una de cada cinco personas padece estrés. Esta reacción del cuerpo es nociva para nuestra salud, ya que puede desencadenar estas 7 enfermedades derivadas del estrés que te comentamos a continuación.
¿Para qué sirve el estrés?
El estrés es un síntoma primitivo: nuestros antepasados lo padecían ante la presencia de un depredador o peligro inesperado. En la actualidad, muchas personas se sienten estresadas ante situaciones que creen que no dominan y de alguna forma perciben como amenaza; cuando esto sucede de forma frecuente es necesario recurrir a un profesional ya que puede desencadenar otras enfermedades, debido a que eleva los niveles de la hormona cortisol, provocando un desequilibrio en el metabolismo.
Algunos síntomas de que estamos sufriendo un cuadro de estrés son:
Aceleración del ritmo cardíaco y respiratorio
Sudoración
Sequedad en la boca.
#7 El estrés produce enfermedades cardiovasculares
Los accidentes cerebrovasculares y la subida de la presión arterial son consecuencias derivadas del estrés, y en muchos casos pueden ocasionar la muerte.
#6 El estrés provoca enfermedades inflamatorias y de la piel
Cuando sufrimos de estrés, una de las zonas de nuestro cuerpo que más se resiente es la piel, y se ponen en marcha todos los mecanismos de inflamación de nuestro cuerpo, que llevan a los siguientes problemas:
Artritis reumatoide
Psoriasis
Eczema
Erupciones en la piel
Colitis ulcerosa
Enfermedad de Crohn
A todas estas afecciones hay que sumarle la debilidad del sistema inmune, lo que hace que estemos expuestos a sufrir más enfermedades.
#5 El estrés ocasiona insomnio y trastornos del sueño
El estrés produce un estado de tensión que nos impide desconectar de diferentes situaciones que nos preocupan, y por ende no descansamos bien por la noche. Se ha descubierto que las actividades que inducen a la relajación, como el yoga y la meditación, favorecen el sueño.
#4 Rigidez y dolor de cabeza por estrés
La rigidez y los dolores de cabeza son dos síntomas que pueden empeorar si sufrimos de estrés crónico. La rigidez del cuerpo, a su vez, trae problemas en las articulaciones y los huesos a largo plazo.
#3 El estrés causa depresión
Padecer de estrés a diario puede llevar a sufrir depresión y ansiedad, trastornos que pueden ser graves y requieren de atención psicológica, y en algunos casos hasta de medicación. Si sentimos que nos preocupamos demasiado por cada pequeño asunto o no podemos lidiar con nuestras responsabilidades, lo ideal sería consultar con un profesional de la salud.
#2 El estrés produce colon irritable y afecciones digestivas
Desde dolores estomacales, pasando por náuseas y hasta estreñimiento crónico, son algunas de las dolencias del sistema digestivo vinculadas a cuadros de estrés importante. En estos casos, la alimentación juega un papel importantísimo en sentirnos mejor.
#1 El estrés puede llevar a hábitos nocivos
Muchas veces, las personas que sufren estrés fuman más que quienes no lo padecen, recurren a drogas, medicamentos e incluso beben en exceso. El estado de nerviosismo es constante y repercute en su estado físico, mental y emocional.
Hoy en día, el estrés parece ser la afección de moda, pero lo cierto es que el estilo de vida que llevamos nos hace más propenso a padecerla. Por esta razón, no hay que restarle importancia a los síntomas de estrés o ansiedad que tengamos, ya que estos pueden desencadenar en enfermedades derivadas del estrés, que ponen en riesgo tu salud.
Si les gusto, dejen su comentario, deja puntos y recomienda . Saludos.
