Bienvenidos a un nuevo post
(Republico esta información de mi anterior cuenta @gabstony para promocionar mi nuevo usuario y la nueva comunidad)
Les traigo la Segunda Parte de mi traducción del Spartan Health Regime para compartirla con la gente, si quieren ver las otras partes y el libro en inglés vayan a
Como siempre además de la traducción, les dejo una mirada personal de como se aplica esto en mi vida cotidiana y en la Argentina (ya que el autor es australiano)
En este post les traigo un poco más de motivación y unas advertencias porque van a ver que este libro no es para cualquiera...
Cuando el estudiante este listo…el maestro aparecera.
Gracias por leer este manual.Todavía no lo sabes pero esto puede ser uno de las cosas más inteligentes que hiciste en cuanto a tu salud.
A veces pienso para mi mismo; “ Que logra que una persona lea esta propaganda cuando los otros pasan de largo? Que hace que una persona se arriesgue y lo ordene mientras los otros decidieron que no? Es solo suerte o es tal vez el destino?”
No te preocupes no me voy a poner todo espiritual contigo. Una ve que llegues a conocerme vas a descubrir que una de las cosas que más me disgusta son hippies que viven en una tierra de fantasía, mágica y espiritual! Yo vivo aquí mismo en el planeta Tierra (casi todo el tiempo)
Yo sé por experiencia que es imposible enseñarle a alguien que no quiere aprender. Y francamente nunca me molesto en intentar.Solamente me manejo con gente que quiera escuchar. Que este lista a escuchar.
Por alguna razón, en este momento de tu vida, uno de mis comerciales captó tu atención y decidiste conseguir el programa. No creo que haya sido accidente. Este programa no fue diseñado para servirle a la audiencia masiva.
Fue hecho para los pocos . Yo creo que estas listo par aprender la increíble información contenida en este manual y así, como la frase de arriba decía, el maestro aparecerá.
Sin embargo, antes de empezar siento que es mi deber como buen maestro darte 2 advertencias;
Advertencia N°1: Debes primero vaciar tu copa
Para sacar lo máximo de este programa debes estar dispuesto a empezar con una mente abierta. Ya vas a tener muchísimas ideas preconcebidas, opiniones, creencias y hasta conclusiones en tu mente sobre Salud, Dieta y Entrenamiento. Muchas de estas van a ser desafiadas.
No estoy pidiéndote que tomes mi palabra en cada aspecto pero no vas a tener ninguna oportunidad de aprender nuevas verdades si tu cerebro ya esta lleno de ideas viejas que no estas dispuesto a cuestionar.
Bruce Lee dio un gran ejemplo de esto en sus enseñanzas. Tal vez conozcas a Bruce Lee solo como una estrella de Cine del Kung Fu pero en realidad era muy sabio y muchas de sus ideas estaban bastante adelantadas a su época.
Bruce contó la historia de un hombre viejo y sabio que se encontraba con un estudiante por primera vez. Cada vez que el hombre sabio intentaba enseñarle al estudiante algo, el estudiante lo interrumpía con sus propios comentarios o responder que él ya sabía sobre el tema.
El hombre sabio notó que el estudiante tenía una copa de té en frente que estaba casi llena. Así que el dejo de enseñarle y comenzó a volcar más té sobre la copa del estudiante. Rápidamente se lleno y comenzó desbordar por toda la mesa.
“Suficiente, suficiente té, no va a entrar más té en la copa! ”
“Ya veo”, replico el hombre sabio, “Si primero no vacías tu copa, como vas a probar mi té?”
Advertencia N°2: El Efecto Matrix
Esta es una extraña advertencia pero te la voy a decir de todas formas. Ayudaría que hayas visto la pelicula Matrix. Para aquellos que no o que se olvidaron de la trama básica les voy a dar un rápido resumen.
En la película el mundo que nosotros conocemos ahora es solo una fantasía creada por las computadoras. Todo lo que los personajes ven, escuchan y sienten es generado por computadora y alimentado a sus cerebros por las maquinas que los controlan.
Como vivir dentro de un juego de reaalidad virtual.Desde el nacimiento a la muerte la gentem permanece inconciente dentro de una cabina por las máquinas que controlan el mundo, nunca conociendo la verdad que el mundo en el que ellos viven no es real. Las maquinas usan a la gente como batería viva, ellos chupan su energía bio-electrica.
Loco argumento, pero el punto es que en el mundo que los personajes viven todos los días y creen que es la realidad, no lo es. Un pequeño grupo había escapado de las cabinas y había descubierto el secreto. Ellos ya no vivían dentro de un programa de computadora, vivían en el mundo real.
Aquí esta a parte importante. Uno de los personajes principales odia el mundo real. Es duro y dificil. El desesperadamente quiere volver a enchufarse de vuelta al mundo fantástico de computadora.El no quiere recordar nada del mundo real. El quiere volver a la seguridad e ignorancia de la cabina.
Ese personaje podes ser vos. Una vez que hayas leído este manual vas a descubrir algunas duras verdaderas sobre salud, dieta y entrenamiento que puede que no te gusten..
Puede ser que prefieras intentar olvidar o ignorarlas y volver a la fantasía más fácil que una vez viviste. No te rías. Había un par de personas que me llamaron y se quejaron sobre este problema. Ellos eran felices sin saber la verdad! Felices de vivir en una falsa seguriad e ignorancia.
No lo hagas!
Vas a aprender un poco después cuando te hable sobre la Madre Naturaleza que no podes engañarla. Podes engañarte a vos mismo e intentar volver a vivir en el mundo de fantasía pero no es la realidad.
También te vas a encontrar con que tenes un nuevo entendimiento de como funciona, por ejemplo, la Dieta, todos alrededor tuyo siguen viviendo en ese mundo de fantasía creado no por computadoras sino por las grandes empresas, la media y los idiotas.
Nota:
A diferencia de la mayoría de libros de salud, dieta o entrenamiento no me voy a poner a hablar de los mismos puntos por páginas y páginas. En la mayoría de los libros tendrías suerte de conseguir un punto importante por capítulo. Después llenan el resto para hacer al libro ancho. Supongo que un libro más grande es más valioso.
Los Espartanos eran grandes creyentes en decir menos con más significado. Ellos valoraban los discursos e intentaban expresar ideas importantes en unas pocas palabras. Su estilo de discurso era corto pero lograba una gran impresión en sus oyentes.
En este manual, y en todo mi trabajo, yo intento mantener el odio espartano por desperdiciar palabras en mente. Vas a ver que este manual va derecho a la yugular. Cada página contiene información valiosa que fue resumida a sus esenciales.
Entonces no intentes comprender todo de una sola leída. Léelo un par de veces y te sorprenderás con cuanto contiene.Siempre me dicen que la gente aprende más cada ve que lo releen, entonces por favor, hacete un favor e intenta lo mismo.
Estos principios no están grabados en piedra.Vas a encontrar pocas cosas en el mundo de la dieta y el entrenamiento que esten grabados en piedra. Y si alguien intenta decirte lo contrario, corre como loco porque estas tratando con un idiota. Yo estoy siempre aprendiendo y agregando lo que funcione, vos deberías hacer lo mismo.
Vas a notar que este manual esta escrito en un formato fácil de comprender. Escribo como hablo, que seguro horrorizaría a mis viejos profesores de Idioma! Mala suerte. Es mi manual y lo voy a escribir de la forma que quiera. Para mi escribir cosas aburridas para parecer elegante o educado es el último pecado, no tener mal la puntuación.
Si queres saber porque no escribo con muchas explicaciones científicas o una detallado análisis técnico es porque- Eso realmente no importa.
Un hombre de la tribu Masi sabe como comer y vivir para mejor salud y fuerza. No tienen una pista sobre ciencia, el solo comprende las leyes naturales y las sigue.
Ahora fijate en el nutricionista promedio que estudia la estructura química de la comida y tiene un reconocido conocimiento superior. Es probablemente un obeso, fuera de forma, come comida chatarra,toma gaseosas enfermo con prescripción médica para su presión alta y diabetes!
Introducción
Camina por cualquier librería del país y vas a encontrar una sección llena del piso al techo con libros de salud. Libros que contienen dietas maravillosas y rutinas con ejercicios de 5 minutos que garantizan no hacerte sudar. Dietas que prometen pérdida de peso milagrosas sin ningún sacrificio de tu parte.
El tema común de muchos de ellos es “moderación”. Ellos apuntan a la persona promedio que realmente no quiere hacer ningún ejercicio o cambiar su dieta en primer lugar.
Este programa es Diferente.
Esta dirigido al Fanático. La persona que quiere lograr el tope de figura física y salud. La persona que es un poco diferente, que no tiene miedo de destacar. Pero sobre todo a las personas que tienen una mente abierta y disciplina y valor para seguir nuevas ideas.
Para muchos de ustedes, las ideas y conceptos de este manual van a ser muy diferentes de lo que te enseñaron sobre dieta, salud y entrenamiento.
Vas a ver que no soy un ingeniero espacial. No voy generalmente a respaldar mis ideas con las últimas investigaciones científicas. Eso no me interesa para nada.
Los Espartanos creían que las respuestas a preguntas importantes deben ser razonadas, respaldadas por argumentos pero al mismo tiempo expresada con brevedad y conciso.
Eso significa que no le presten atención a los chamuyeros que siguen hablando sin llegar al punto o que intenta esconderse en la ciencia. Es increíble como podes caer con la “Ultima investigación” que prueban lo que sea si tienen suficiente dinero. No tenían las compañías de tabaco un camión entero de investigación probando que fumar no es adictivo o malo para vos?
Voy a usar argumentos poderosos y razón basada en lógica, sentido común, nuestros instintos naturales y conocimiento antiguo. Estate seguro que testee estos principios en el único laboratorio que me importa, mi propio cuerpo. Vos deberías hacer lo mismo.
Para una minoría de ustedes, estas ideas pueden no ser nuevas. Si estuviste buscando lo suficiente en el pasado puede ser que ya sepas mucho de esto. Para ustedes espero darles motivación.
Motivación para que realmente sigan los principios y apliquen las ideas en su vida. Porque en mi experiencia , de los pocos que conocen estas cosas, solo un pequeño porcentaje lo aplica! Cual es el punto de saberlo si no vas a usarlo?
El Régimen de Salud Espartana para mi es una colección de conceptos, principios y verdades sobre Dieta, Entrenamiento y Estilo de Vida. Si tenes la disciplina e seguirlas te podes convertir en una Super condición,sin edad,plana,dura, máquina de Salud.
Así que fuiste advertido, muchos de estos principios pueden ser muy diferentes de como comes y entrenas ahora. Voy a admitir que no son para todos.
Los principios de la dieta están basados en nuestras necesidades biológicas y el conocimiento de de las antiguas tribus y civilizaciones.
Romper la naturaleza adictiva de tu dieta Occidental es extremadamente duro. Para los que lo hacen , aquellos que eligen la carretera menos viajada,tu esfuerzo va a ser recompensado transformándote en un Espartano Moderno.
La palabra “Espartano” crea imágenes de dureza y perfección. No concuerdo 100% con ese pensamiento. Si, entrenar duro es importante, pero puede y debe ser disfrutable. Si, una dieta estricta es importante, pero una vez que tus gustos corruptos se adapten, también va a ser muy disfrutable. Mas disfrutable de lo que podes imaginar
Para mi el Estilo de Vida Espartano significa:
“Un estilo de vida simple construido sobre lo básico”
Por qué? Porque lo básico funciona. Eso es de lo que este manual se trata. Encontrar las verdades básicas y usarlas. Estas verdades básicas son como llaves escondidas que,una vez encontradas y usadas, pueden liberar el inimaginable potencial dentro tuyo.
Queres saber cuales son las llaves más importantes para verdadera salud?
Aca están:
+Una dieta natural
+Vigorosa actividad física diaria
+ Luz de Sol
+Aire Fresco
+Mucho descanso de calidad
+Ser feliz
Estas llaves van a ser explicadas en más detalles despues.
Salud verdadera es el objetivo numero uno de este programa,sin eso no tenes nada. Es la fundación de todo lo demás. Sin salud verdadera tenes atletas que se vuelven babosas a la edad de 30. Tenes chicos jóvenes que se llenan de químicos para agregar musculo temporal. Tenes gente flaca que muere de cáncer o enfermedad del corazón.
El Guerrero Espartano Moderno tiene Salud Verdadera
Pero no es la única cosa de la que trata este programa.
Es sobre estar a tu máximo potencial. Es sobre construir y mantener una fuerza superior, dureza, poder y condición.
Es sobre construir una físico de que no solo podes estar orgulloso, pero que también es funcional y atlético.
El Guerrero Espartano Moderno es un Atleta
Algunas cosas que pensar antes de que empecemos:
1)Estamos buscando un cuerpo físico que funcione perfectamente y sin esfuerzo como la Madre Naturaleza planeo. Tendríamos que tener un Alto Título de fuerza física , energía y dureza. Con pocos o ningún signo de resfriados , enfermedades o dolores presentes. Queremos huesos y dientes duros, vista y oído agudo y nunca ver dentro de un consultorio medico o dental.
“Apunta a tener un cuerpo fuerte tallado en granito pero balanceado con la suplencia de agua. Para no tener edad, no tener dolor ni estar cansado. Tener una mente abierta pero la disciplina y voluntad de hierro de un Guerrero Espartano.”
2) Deberías apuntar a vivir para la frase de Musashi:
“Intenta convertirte en el tipo de persona que otros normalmente no encuentran en este mundo”
3) Aca hay una idea que me flasheo en mi mente 2 años atrás mientras me estaba duchando. Tuve que correr a mi escritorio, mojando todo, para escribirlo antes de que me olvidara. Ahora honestamente no se si es un pensamiento original mio o si lo leí en algún lado y sencillamente me volvió. Eso no es importante. Lo que es importante es que este simple párrafo me recuerda que puedo lograr lo que sea que mi mente se proponga,
“A veces nuestras mentes se abren a las enormes posibilidades que podemos lograr, pero se olvidan por un momento de nuestros propios límites impuestos. Estos son los momentos de aguantar y recordar y trabajar hacia adelante “
4) Y por último los dejo con un miedo que ojala los inspire a empezar a vivir la vida de la forma que ustedes quieran. Especialmente si estuviste llendo por la vida en un cuerpo o un nivel de salud no estas realmente feliz,
“
Nuestro mayor miedo no debería ser que nuestras vidas terminen en algún momento sino que nunca lleguen a comenzar
”
Mirada Personal
No hay mucho que comentar en esta sección, sino que las máximas (en especial la última) me sirven en el día a día, más que nada por lo difíciles que son los siguientes capítulos de enfrentar.
Las advertencias son totalmente ciertas, al saber las verdades que se vienen te cuesta un toque volcarte a los ciertos hábitos. Nunca sentí tanta culpa que como después de que probé el régimen.
Fijate, posta no es para cualquiera.
Recién creada, pueden unirse a la Comunidad ESPARTANOX que se centra en el estudio de estos escritos (totalmente en construcción, tal vez tengan que esperar unos días)
La Comunidad:
Cualquier persona responsable que le interesen las ideas y quiera ser moderador, mejor si tiene conocimientos de photoshop, envíe MP.