Quieres estar concentrado , tanto en estudios, trabajo, colegio o conversaciones?
Pues, si estas distraído todo el tiempo es un problema, y tu mismo puedes solucionarlo, aquí van algunos tips para que no andes por las nubes, no tengas multitareas y puedas rendir mejor.
Hidrátate: El agua , es la biomolecula inorgánica , que sirve para regular la temperatura del cuerpo, debes tener tu cerebro fresco, y para ello debes estar constantemente bebiendo AGUA, no jugo, ni bebida, si no AGUA.
Sal a trotar de vez en cuando: Salir a trotar, hace que se te oxigene el cerebro, la sangre circula por todo el cuerpo, y puedes pensar mejor.
Estudia de día o noche: si estudias de día , mientras todos siguen durmiendo , te concentras mas fácilmente , no hay nada que te distraiga, lo mismo pasa en la noche.
Termina lo que haces: No dejes las cosas "a medias" porque cuando dejas algo pendiente, se te acumulan demasiadas cosas, y no te puedes concentrar solo en una cosa.
Planea tu semana: debes tener al tanto tus pruebas, trabajos, y deberes en la semana para que no se te junte una cosa con otra.
Come sanamente: Una buena alimentación hace que tu cuerpo funcione mejor, incluyendo tu cerebro, así estarás mas ágil de mente.
Dibuja: Dibujar , pintar o jugar sudokus etc, hace que el otro lado de tu cerebro también funcione, tienes que tener creatividad para que tu cabeza ande rápidamente.
Duerme lo que corresponde: No debes andar con sueño, o si no te quedaras dormido en clase o en el trabajo y andarás muy distraído todo el día.
Espero que les funcionen estos tips disfruten de la vida.
Pues, si estas distraído todo el tiempo es un problema, y tu mismo puedes solucionarlo, aquí van algunos tips para que no andes por las nubes, no tengas multitareas y puedas rendir mejor.
Hidrátate: El agua , es la biomolecula inorgánica , que sirve para regular la temperatura del cuerpo, debes tener tu cerebro fresco, y para ello debes estar constantemente bebiendo AGUA, no jugo, ni bebida, si no AGUA.
Sal a trotar de vez en cuando: Salir a trotar, hace que se te oxigene el cerebro, la sangre circula por todo el cuerpo, y puedes pensar mejor.
Estudia de día o noche: si estudias de día , mientras todos siguen durmiendo , te concentras mas fácilmente , no hay nada que te distraiga, lo mismo pasa en la noche.
Termina lo que haces: No dejes las cosas "a medias" porque cuando dejas algo pendiente, se te acumulan demasiadas cosas, y no te puedes concentrar solo en una cosa.
Planea tu semana: debes tener al tanto tus pruebas, trabajos, y deberes en la semana para que no se te junte una cosa con otra.
Come sanamente: Una buena alimentación hace que tu cuerpo funcione mejor, incluyendo tu cerebro, así estarás mas ágil de mente.
Dibuja: Dibujar , pintar o jugar sudokus etc, hace que el otro lado de tu cerebro también funcione, tienes que tener creatividad para que tu cabeza ande rápidamente.
Duerme lo que corresponde: No debes andar con sueño, o si no te quedaras dormido en clase o en el trabajo y andarás muy distraído todo el día.
Espero que les funcionen estos tips disfruten de la vida.
