Hola a todos. Quiero aclarar, antes que nada: Cree este post pensando en que todos y cada uno de nosotros, alguna vez paso en su vida por un momento critico. Espero no ofender a nadie ni ponerme en contra de nadie, solo lo hice porque a mi me ayudaron mucho, y tengo hoy en día el pensamiento de que a veces, una palabra cambia el mundo.
Muchas veces, frente a una u otra situación, pensamos que todo esta mal, que todo esta en nuestra contra... Pensamos, evaluamos nuestro pasado, miramos hacia lo que pensamos sera nuestro futuro, y nos vemos solos... Vemos todo negro, sin salida...
En ese momento, cuanto mas negro veas todo, recorda:
Estira tus manos. No te encierres. Siempre hay alguien, siempre tenemos a alguien, por mas que a veces no los veamos, o no los querramos ver... En estos momentos, creemos estar solos, creemos que nadie nos comprende ni puede ayudarnos... MENTIRA!!! Siempre hay alguien. Estira tu mano, vas a ver como siempre, del otro lado hay alguien esperando agarrarlas, levantarte y ayudarte. Apoyate en ellos, apoyate en esa gente que te quiere, que siempre, siempre, siempre esta ahi para vos, aunque a veces cueste verlas...
Cuando alguien te diga "Te quiero": VALORALO!!! Cuando alguien te diga "Sos importante": CREELO!!!
Vales mucho, sos una persona unica, especial, y verte mal pone mal a todos a tu arededor... La gente que te quiere (Y creeme que si la hay) espera verte bien, y darian cualquier cosa porque asi fuera! No te aisles... Deja que te ayuden, deja que se acerquen a vos, cuando intenten ayudarte, no te alejes!!! Es comun creer que nadie nos puede entender, que nadie puede apoyarnos, pero no es verdad!!
Ese dolor tan fuerte, esa sensacion tan terrible en tu pecho, puede salir, tiene que salir!!! Pero vos tenes que ayudar a que salga, vos mas que nadie tenes que expulsarlo!!! Abrite, mira al cielo, respira hondo, cerra tus ojos, escucha tu cancion preferida, intenta sonreir! Recordas ese abrazo tan calido? Esas risas con amigos, con compañeros? Ese momento inolvidable que viviste al lado de un ser querido? Todo eso y mas, puede volver a repetirse, y te aseguro, VA A REPETIRSE, pero para que pase, se necesita que vos mas que nadie, te mantalices: SOS UNA PERSONA MUY, MUY VALIOSA!!! NO EXISTE NI VA A EXISTIR NADIE COMO VOS!!!
Te cuento algo? No esta mal llorar... En ocasiones creemos que soltar una lagrima es mostrar debilidad, pero no es asi. A veces, justamente eso necesitamos: Abrazar a alguien, apoyarnos en su hombro, y dejar que todo salga. Siempre va a haber alguien dispuesto a brindarnos su hombro, a brindarnos su mayor abrazo, y siempre sirve! El desahogo es algo fundamental, sacar esa presion del pecho tiene su mecanismo... Luego de las lagrimas, siempre viene alguna sonrisita, puesto que el alma se alivia, nos sentimos mas livianos, todo empieza a aclarar... Por supuesto, esto no significa que llorar sea el unico metodo para desahogarnos, cada uno tiene su propio metodo: Correr, gritar... Lo importante es hallarlo, y por sobre todo, NO AVERGONZARSE!!!
La vida es una sola, no hay marcha atras. Pero si vos te lo propones, las oportunidades vuelven!! Buscate tu propio antidoto, no te abandones al dolor! Cuanto peor estes, no te quedes sin hacer nada! La primer reaccion ante un momento critico es aislarse, y en todo momento libre, quedarse sentado o acostado... NO LO HAGAS!!! Cuando te quedas sin hacer nada, tu mente se escapa, hacia lo primero que encuentra. Haciendo eso, solo logras recordar el mal momento, el trago amargo... "Y que hago?" me preguntas, no? Las opciones son muchas...
* Busca algun amigo.
Si, simplemente eso.. Los amigos son un balsamo al corazon, y lo mejor? Siempre estan ahi...
* Mira algun video o escucha alguna cancion que te guste o te levante el animo.
A veces, algo tan simple como una cancion, puede ser lo mas estimulante que encuentres...
* Busca alguna actividad, fisica o mental que te distraiga.
En mi caso, jugar basquet o ajedrez me distrae, y por lo tanto, ayuda mucho. Ademas, son deportes (si, el ajedrez tambien es un deporte) donde compartes con otras personas, y aqui volvemos a la antigua recomendacion: NO TE AISLES...
Por supuesto, las opciones aqui son muchisimas. Nuestro compañero @Fantomm nos comento que el se entrego a la practica de Kung Fu, por lo que vemos que todo nos ayuda... Gracias amigo por contribuir al post!
* Intenta, por mas que cueste, hace fuerza por sonreir!
Te sorprenderias, te repito, TE SORPRENDERIAS de la ayuda que brinda una sonrisa... Leiste lo que dice en la foto, abajo, a la derecha? Si, dice "ES UN ARMA EFICAZ CONTRA LA DEPRESION". Es cierto, y vaya que ayuda... Una sonrisa, sobre todo si es compartida, ayuda tanto que es imposible describirlo...
No busco puntos, no busco que nadie comente si no le apetece... Solo espero que alguna vez esto que acabo de escribir, sea de ayuda para que alguna persona se sienta mejor... Dedicado a todos aquellos que en su momento, me ayudaron a levantar la cabeza cuando estuve mal.
No se que paso, este post ya lo habia publicado, y no se porque recien entre y ya no estaba... Quiero aclarar que me costo lo suyo hacer este post, esta basado en experiencias personales, no lo copie ni nada, y bueno, si a alguien no le gusto, que me lo diga o le exprese, pero no me eliminen el post... De nuevo, espero poder ayudar a alguien, y espero tambien saber que fue lo que paso con mi post original, o al menos que me digan "Mira, te lo elimine por tal motivo" ...
Muchas veces, frente a una u otra situación, pensamos que todo esta mal, que todo esta en nuestra contra... Pensamos, evaluamos nuestro pasado, miramos hacia lo que pensamos sera nuestro futuro, y nos vemos solos... Vemos todo negro, sin salida...
En ese momento, cuanto mas negro veas todo, recorda:
YO TE AYUDO!!!
Estira tus manos. No te encierres. Siempre hay alguien, siempre tenemos a alguien, por mas que a veces no los veamos, o no los querramos ver... En estos momentos, creemos estar solos, creemos que nadie nos comprende ni puede ayudarnos... MENTIRA!!! Siempre hay alguien. Estira tu mano, vas a ver como siempre, del otro lado hay alguien esperando agarrarlas, levantarte y ayudarte. Apoyate en ellos, apoyate en esa gente que te quiere, que siempre, siempre, siempre esta ahi para vos, aunque a veces cueste verlas...
VALORATE!!!
Cuando alguien te diga "Te quiero": VALORALO!!! Cuando alguien te diga "Sos importante": CREELO!!!
Vales mucho, sos una persona unica, especial, y verte mal pone mal a todos a tu arededor... La gente que te quiere (Y creeme que si la hay) espera verte bien, y darian cualquier cosa porque asi fuera! No te aisles... Deja que te ayuden, deja que se acerquen a vos, cuando intenten ayudarte, no te alejes!!! Es comun creer que nadie nos puede entender, que nadie puede apoyarnos, pero no es verdad!!
Ese dolor tan fuerte, esa sensacion tan terrible en tu pecho, puede salir, tiene que salir!!! Pero vos tenes que ayudar a que salga, vos mas que nadie tenes que expulsarlo!!! Abrite, mira al cielo, respira hondo, cerra tus ojos, escucha tu cancion preferida, intenta sonreir! Recordas ese abrazo tan calido? Esas risas con amigos, con compañeros? Ese momento inolvidable que viviste al lado de un ser querido? Todo eso y mas, puede volver a repetirse, y te aseguro, VA A REPETIRSE, pero para que pase, se necesita que vos mas que nadie, te mantalices: SOS UNA PERSONA MUY, MUY VALIOSA!!! NO EXISTE NI VA A EXISTIR NADIE COMO VOS!!!
DESAHOGATE!!!
Te cuento algo? No esta mal llorar... En ocasiones creemos que soltar una lagrima es mostrar debilidad, pero no es asi. A veces, justamente eso necesitamos: Abrazar a alguien, apoyarnos en su hombro, y dejar que todo salga. Siempre va a haber alguien dispuesto a brindarnos su hombro, a brindarnos su mayor abrazo, y siempre sirve! El desahogo es algo fundamental, sacar esa presion del pecho tiene su mecanismo... Luego de las lagrimas, siempre viene alguna sonrisita, puesto que el alma se alivia, nos sentimos mas livianos, todo empieza a aclarar... Por supuesto, esto no significa que llorar sea el unico metodo para desahogarnos, cada uno tiene su propio metodo: Correr, gritar... Lo importante es hallarlo, y por sobre todo, NO AVERGONZARSE!!!
La vida es una sola, no hay marcha atras. Pero si vos te lo propones, las oportunidades vuelven!! Buscate tu propio antidoto, no te abandones al dolor! Cuanto peor estes, no te quedes sin hacer nada! La primer reaccion ante un momento critico es aislarse, y en todo momento libre, quedarse sentado o acostado... NO LO HAGAS!!! Cuando te quedas sin hacer nada, tu mente se escapa, hacia lo primero que encuentra. Haciendo eso, solo logras recordar el mal momento, el trago amargo... "Y que hago?" me preguntas, no? Las opciones son muchas...
* Busca algun amigo.
Si, simplemente eso.. Los amigos son un balsamo al corazon, y lo mejor? Siempre estan ahi...
* Mira algun video o escucha alguna cancion que te guste o te levante el animo.
A veces, algo tan simple como una cancion, puede ser lo mas estimulante que encuentres...
* Busca alguna actividad, fisica o mental que te distraiga.
En mi caso, jugar basquet o ajedrez me distrae, y por lo tanto, ayuda mucho. Ademas, son deportes (si, el ajedrez tambien es un deporte) donde compartes con otras personas, y aqui volvemos a la antigua recomendacion: NO TE AISLES...
Por supuesto, las opciones aqui son muchisimas. Nuestro compañero @Fantomm nos comento que el se entrego a la practica de Kung Fu, por lo que vemos que todo nos ayuda... Gracias amigo por contribuir al post!
* Intenta, por mas que cueste, hace fuerza por sonreir!
Te sorprenderias, te repito, TE SORPRENDERIAS de la ayuda que brinda una sonrisa... Leiste lo que dice en la foto, abajo, a la derecha? Si, dice "ES UN ARMA EFICAZ CONTRA LA DEPRESION". Es cierto, y vaya que ayuda... Una sonrisa, sobre todo si es compartida, ayuda tanto que es imposible describirlo...
SONREI SIEMPRE, EL MUNDO TIENE SUERTE DE QUE EN EL, EXISTAS TU!!!
No busco puntos, no busco que nadie comente si no le apetece... Solo espero que alguna vez esto que acabo de escribir, sea de ayuda para que alguna persona se sienta mejor... Dedicado a todos aquellos que en su momento, me ayudaron a levantar la cabeza cuando estuve mal.
TE QUIERO, Y RECORDA, SIEMPRE VOY A ESTAR PARA AYUDARTE!
No se que paso, este post ya lo habia publicado, y no se porque recien entre y ya no estaba... Quiero aclarar que me costo lo suyo hacer este post, esta basado en experiencias personales, no lo copie ni nada, y bueno, si a alguien no le gusto, que me lo diga o le exprese, pero no me eliminen el post... De nuevo, espero poder ayudar a alguien, y espero tambien saber que fue lo que paso con mi post original, o al menos que me digan "Mira, te lo elimine por tal motivo" ...