Hola linces/as les muestro como pueden comer una comida rica y sana al mismo tiempo, ya que la mayoria de nosotros somos gordos que no salimos de nuestra virgocueva y ni hacemos ejercicio aca les dejo mi receta
Bueno esto son los ingredientes
Paquete de hamburgesas "light"
Queso Descremado
Tomates
Huevos
Pan Integral (no esta en la foto )
Pasos a seguir
Bueno primero calentamos la sarten a 78° fahrenheit es la temperatura justa para las hamburgesas lince
Luego colocamos las hamburgesas masomenos como en la foto, si queda alguna parte de la hamburgesa afuera de la sarten no se va a cocinar
Volvamos a nuestra mesa de trabajo, vamos con los huevos, como dice el titulo trato de ser lo mas sano posible por que viene el verano asi que olvidense de lo frito, nada de hamburgesa frita huevo frito ni pan frito.
Asi que vamos a romper los huevos y colocarlos en esa cosa blanca, si no tienen ese aparato, puden hacer huevo duro pero tarda mas
Despues lo colocan en el microondas , IMPORTANTE: No se sarpen con el tiempo, tiene que ser 1 minuto y despues darle otro minuto mas, si le das 2 minutos asi seguido, va a empezar a explotar y vas a ensuciar y te va a quedar todo el huevo desparramado por el microondas lince
Bueno tiene que quedar algo asi
Bueno despues hay que sacarle la cosa esa amarilla que hace que se nos tape la arteria lince, se que es rico pero asi no funciona la vida lince, sino vas a terminar a los 40 años en un carrito a motor (si tenes plata ) o en el peor de los casos tirado en la calle. Agarran un tenedor o lo que quieran y lo sacan con cuidado por que es muy inestable
Bueno aca ya esta la clara separada que es nuestra principal fuente de proteina.
Despues cortamos el queso en rodajas
Y ahora el tomate, hay que cortarle esa cosa del medio, no hace falta ser masterchef , y lo cortamos en rodajas
No nos colguemos con las hamburgesas lince, ya cuando ves que la cocina esta llena de humo las das vueltas
Despues le ponemos el queso arriba, yo voy a comer 2 hamburgesas, recuerden que si se comen 1 paquete de galletitas light no significa que no van a engordar.
Bueno aca llevamos las 2 hamburgesas y ya las vamos a ir preparando, el queso no quedo tan derretido por que lo saque rapido, asi que despues lo meti un toque al microondas de nuevo para que quede bien derretido
Bueno aca ya arme la hamburgesa, no le puse tampoco la otra tapa de arriba mucho pan lincee despues se van a arrepentir cuando esten en la playa
Aca va como quedo terminado
Bueno esto son los ingredientes
Paquete de hamburgesas "light"
Queso Descremado
Tomates
Huevos
Pan Integral (no esta en la foto )
Pasos a seguir
Bueno primero calentamos la sarten a 78° fahrenheit es la temperatura justa para las hamburgesas lince
Luego colocamos las hamburgesas masomenos como en la foto, si queda alguna parte de la hamburgesa afuera de la sarten no se va a cocinar
Volvamos a nuestra mesa de trabajo, vamos con los huevos, como dice el titulo trato de ser lo mas sano posible por que viene el verano asi que olvidense de lo frito, nada de hamburgesa frita huevo frito ni pan frito.
Asi que vamos a romper los huevos y colocarlos en esa cosa blanca, si no tienen ese aparato, puden hacer huevo duro pero tarda mas
Despues lo colocan en el microondas , IMPORTANTE: No se sarpen con el tiempo, tiene que ser 1 minuto y despues darle otro minuto mas, si le das 2 minutos asi seguido, va a empezar a explotar y vas a ensuciar y te va a quedar todo el huevo desparramado por el microondas lince
Bueno tiene que quedar algo asi
Bueno despues hay que sacarle la cosa esa amarilla que hace que se nos tape la arteria lince, se que es rico pero asi no funciona la vida lince, sino vas a terminar a los 40 años en un carrito a motor (si tenes plata ) o en el peor de los casos tirado en la calle. Agarran un tenedor o lo que quieran y lo sacan con cuidado por que es muy inestable
Bueno aca ya esta la clara separada que es nuestra principal fuente de proteina.
Despues cortamos el queso en rodajas
Y ahora el tomate, hay que cortarle esa cosa del medio, no hace falta ser masterchef , y lo cortamos en rodajas
No nos colguemos con las hamburgesas lince, ya cuando ves que la cocina esta llena de humo las das vueltas
Despues le ponemos el queso arriba, yo voy a comer 2 hamburgesas, recuerden que si se comen 1 paquete de galletitas light no significa que no van a engordar.
Bueno aca llevamos las 2 hamburgesas y ya las vamos a ir preparando, el queso no quedo tan derretido por que lo saque rapido, asi que despues lo meti un toque al microondas de nuevo para que quede bien derretido
Bueno aca ya arme la hamburgesa, no le puse tampoco la otra tapa de arriba mucho pan lincee despues se van a arrepentir cuando esten en la playa
Aca va como quedo terminado