Si crees que tienes hipotiroidismo tan sólo porque no puedes perder peso…
Entonces debes saber que ese "No soy capaz de perder peso" no constituye la única señal de que puedas tener hipotiroidismo…
Estos son otros síntomas que puedes mirar antes de llegar a decir que tienes hipotiroidismo…
• Aumento inadecuado de peso
• Sientes frío cuando otros sienten calor
• Te sientes extenuado, torpe, aletargado
• Tu cabello y piel está áspera y seca, quebradiza, frágil y cayéndose.
• Tienes hinchazón y abultamiento alrededor de los ojos y de la cara
• Tienes dolores, dolencias en las coyunturas, manos y pies
• A menudo te sientes deprimido
• Estás intranquilo todo el tiempo
• Cambias de estado de ánimo fácilmente
• Tienes dificultad para concentrarte
• Parece que has perdido el interés en las actividades diarias normales
• Fatiga
• Debilidad
• Cabello áspero y reseco o pérdida de cabello
• Piel seca, áspera y pálida
• Calambre muscular y frecuentes dolores musculares
• Estreñimiento
• Irritabilidad
• Pérdida de memoria
• Ciclos menstruales anómalos
• Disminución del deseo sexual
1. Coloca un termómetro digital o un termómetro oral cerca de tu cama antes de acostarte, pero asegúrate de batir el termómetro oral para que marque al menos 35.5 grados centígrados, y cuando te despiertes en la mañana siguiente…
2. Coloca inmediatamente el termómetro en tu axila y déjalo allí durante 10 minutos antes de levantarte de la cama, Sólo relájate y quédate quieto durante la prueba, y después que hayan pasado los 10 minutos…
3. Registra tu temperatura y sigue haciendo esto durante los tres días siguientes y procede a calcular la temperatura promedio, entonces…
4. Una temperatura entre 36.2 y 36.7 grados centígrados se considera normal, pero…
5. Si tu promedio es más bajo de 36.2 grados entonces es posible que tengas hipotiroidismo, así que básicamente… Entre más baja sea tu temperatura corporal = más severo podría llegar a ser tu hipotiroidismo.
Sigue estas 6 directrices cuando estés haciendo la prueba del hipotiroidismo en casa…
1. Para obtener un resultado de prueba que sea lo más exacto posible… No hagas nada que pueda causar cambios drásticos en tu temperatura corporal como dormir con una sábana eléctrica.
2. Mujeres: Tomen su temperatura de esta forma durante tres días, con la excepción de los primeros días de su periodo menstrual y el día medio del ciclo.
3. Los hombres y aquellas mujeres que estén en etapa premenstrual y premenopáusica pueden hacerse la prueba en cualquier momento.
4. Las mujeres que están en sus años menstruales pueden tener las mediciones más exactas en su segundo o tercer día después que haya empezado su flujo menstrual.
5. No realices esta prueba si estás sufriendo de alguna enfermedad o infección seria, debido a que tu tiroides volverá a su estado normal después de tu recuperación.
6. Asegúrate de que no estés tomando ningún medicamento que pueda causar hipotiroidismo.
Entonces debes saber que ese "No soy capaz de perder peso" no constituye la única señal de que puedas tener hipotiroidismo…
Estos son otros síntomas que puedes mirar antes de llegar a decir que tienes hipotiroidismo…
• Aumento inadecuado de peso
• Sientes frío cuando otros sienten calor
• Te sientes extenuado, torpe, aletargado
• Tu cabello y piel está áspera y seca, quebradiza, frágil y cayéndose.
• Tienes hinchazón y abultamiento alrededor de los ojos y de la cara
• Tienes dolores, dolencias en las coyunturas, manos y pies
• A menudo te sientes deprimido
• Estás intranquilo todo el tiempo
• Cambias de estado de ánimo fácilmente
• Tienes dificultad para concentrarte
• Parece que has perdido el interés en las actividades diarias normales
• Fatiga
• Debilidad
• Cabello áspero y reseco o pérdida de cabello
• Piel seca, áspera y pálida
• Calambre muscular y frecuentes dolores musculares
• Estreñimiento
• Irritabilidad
• Pérdida de memoria
• Ciclos menstruales anómalos
• Disminución del deseo sexual
1. Coloca un termómetro digital o un termómetro oral cerca de tu cama antes de acostarte, pero asegúrate de batir el termómetro oral para que marque al menos 35.5 grados centígrados, y cuando te despiertes en la mañana siguiente…
2. Coloca inmediatamente el termómetro en tu axila y déjalo allí durante 10 minutos antes de levantarte de la cama, Sólo relájate y quédate quieto durante la prueba, y después que hayan pasado los 10 minutos…
3. Registra tu temperatura y sigue haciendo esto durante los tres días siguientes y procede a calcular la temperatura promedio, entonces…
4. Una temperatura entre 36.2 y 36.7 grados centígrados se considera normal, pero…
5. Si tu promedio es más bajo de 36.2 grados entonces es posible que tengas hipotiroidismo, así que básicamente… Entre más baja sea tu temperatura corporal = más severo podría llegar a ser tu hipotiroidismo.
Sigue estas 6 directrices cuando estés haciendo la prueba del hipotiroidismo en casa…
1. Para obtener un resultado de prueba que sea lo más exacto posible… No hagas nada que pueda causar cambios drásticos en tu temperatura corporal como dormir con una sábana eléctrica.
2. Mujeres: Tomen su temperatura de esta forma durante tres días, con la excepción de los primeros días de su periodo menstrual y el día medio del ciclo.
3. Los hombres y aquellas mujeres que estén en etapa premenstrual y premenopáusica pueden hacerse la prueba en cualquier momento.
4. Las mujeres que están en sus años menstruales pueden tener las mediciones más exactas en su segundo o tercer día después que haya empezado su flujo menstrual.
5. No realices esta prueba si estás sufriendo de alguna enfermedad o infección seria, debido a que tu tiroides volverá a su estado normal después de tu recuperación.
6. Asegúrate de que no estés tomando ningún medicamento que pueda causar hipotiroidismo.