Diez razones por las que la cerveza es saludable
Un grupo de científicos presentaron un estudio en el que se tratan y demuestran los beneficios que puede obtener una persona al beber cerveza.
Entre las razones favorables a su injesta aparecen numerosos beneficios saludables como la prevención de enfermedades cardiovasculares, óseas y neurodegenerativas.
Las supuestas ventajas de la cerveza son visibles si se ingiere con moderación. Lós medicos y especialistas en salud destacan la importancia de disfrutar entre una o dos cervezas para las mujeres, y entre dos o tres para los hombres.
1- Es un buen recurso para hidratarse
La cerveza está compuesta en un 93% por agua Y ayuda a que las personas que padecen hipertensión arterial permanezcan hidratadas. Una buena hidratación en estos casos es un elemento fundamental.
2- Es baja en sodio
La cerveza tiene un bajo contenido en sodio, un elemento que en exceso provoca problemas de salud como los derrames cerebrales ó problemas renales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta sea inferior a los dos gramos diarios.
3- Alto nivel de potasio
La cerveza contiene un «alto nivel de potasio», lo que unido al bajo porcentaje de sodio hace que «sea diurética»
4. Previene problemas de carácter cardiovascular
El consumo moderado de cerveza es considerado como un elemento beneficioso para la prevención cardiovascular.
5. Colesterol “bueno”
Según la investigación realizada, la cerveza ayuda al colesterol bueno, sobre todo en las mujeres.
6. Rica en Vitamina B
Los más de 2.000 componentes de los que proceden sus ingredientes hacen que sea una buena fuente de vitaminas, especialmente de la «B», que es «esencial para el sistema nervioso y la regeneración de las células».
7. Previene enfermedades y problemas óseos
La cerveza contiene minerales como silicio, magnesio o fósforo. Estos ayudan a prevenir enfermedades de carácter óseo.
8. Enfermedades neurodegenerativas
Los minerales que contiene la cerveza son muy beneficiosos ya que permiten disminuir los riesgos de enfermedades neurodegenerativas.
9- Mejora los síntomas de la menopausia
El consumo responsable de la cerveza ayuda a llevar mejor y reducir los síntomas de la menopausia.
10. Previene el envejecimiento
La cerveza cuenta con una serie de antioxidantes naturales. Con lo que la ingesta de una o dos cervezas al día ayuda a frenar los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento.
bue...ya sabes que decir cuando estes tomando una cerveza en la esquina...