Un estudio asegura que el horario es clave para obtener buenos resultados.
ESTADOS UNIDOS.- Tomar sol a la mañana podría ser una manera de adelgazar, según se desprende de un nuevo estudio realizado por la Universidad Northwestern, en Evanston, Illinois.
Detalla el portal “Infosalus”, en base al estudio, que el momento, la intensidad y la duración de la exposición a la luz durante el día están vinculado con el peso corporal.
Así, se ha observado que las personas cuya mayor exposición a la luz del día se produce a lo largo de la mañana tienen un índice de masa corporal (IMC) significativamente más bajo que aquellas que a lo largo del día tienen una mayor exposición solar por tarde.
"Cuanto más temprana sea la exposición a la luz a principios del día, menor es el índice de masa corporal de las personas", resume la coautora principal Kathryn Reid, profesora asociada de investigación en Neurología de la Facultad de Medicina Feinberg en la Universidad de Northwestern. "Cuanto más tarde sea la hora de la exposición a la luz moderadamente brillante, mayor será el IMC de una persona", prosigue esta experta.
