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Cada vez son más personas en todo el mundo, entre ellos muchos jóvenes, las que pierden interés por Facebook. 'The Huffington Post' enumeró las causas por las que la gente cansada de la popular red social algún día puede dejarla. 1. Nadie quiere leer sobre lo que estás haciendo. Muchos internautas opinan que para seguir las actualizaciones de todos los amigos de la lista hay que disponer de tiempo libre. Hoy en día incluso los jóvenes confiesan que no siempre tienen tiempo para meterse en Facebook y leer todas las actualizaciones que hay. 2. Se pierde privacidad. Este año la mayoría de los usuarios encontró problemas con los cambios en la configuración de privacidad. Hoy en día, la única manera de asegurarse de que ciertas personas no pueden acceder a tu perfil es bloquearlos. O puedes cambiar el nombre para que nadie pueda encontrarte. 3. Tus padres y abuelos te siguen. Son cada vez más los padres y abuelos que se enganchan a esta red social. Y eso significa que cada vez que escribes un 'post' lo leen tus parientes, lo que a menudo termina con reproches y disputas familiares. A veces incluso 'online'. 4. Además esos parientes publican fotos que tú nunca querrías que alguien vea. Se trata de las fotos de infancia que a menudo no son nada glamourosas comparadas con las que aparecen en tus álbumes de hoy. A las madres y abuelas les encanta colgar estas imágenes que les recuerdan tiempos felices, como suelen decir. 5. La autocensura en 'los desechos' de los usuarios. Facebook registra todo lo que los usuarios escriben en la red social, incluidos los mensajes que los internautas deciden eliminar antes de publicar, según un estudio denominado 'La autocensura en Facebook' que ha seguido los hábitos de casi cuatro millones de personas. 6. Facebook entristece. Las fotos rebosantes de alegría, sonrisas y felicidad compartidas a través de Facebook afligen a los usuarios que las observan. El último estudio realizado en la Universidad de Utah reveló que la abrumadora mayoría de usuarios de esta red social entre los 400 estudiantes encuestados reconoció que se considera menos feliz que los demás. 7. Abundancia de amigos que ni siquiera conoces. Una de las formas en las que Facebook intenta aumentar las conexiones entre los usuarios es el algoritmo de 'sugerencias de amigos'. Así, resulta que en la lista de amigos, además de los más íntimos, figuran decenas y hasta centenares de 'amigos de amigos'. 8. Los anuncios de compromisos. Para muchos no hay nada más desagradable que ver cómo día a día los amigos anuncian su compromiso a través de Facebook, publicando fotos y los detalles del momento romántico. Y como es lógico, esos compromisos pronto acaban en bodas que también será de acceso público. 9. Los excesivos anuncios. Las páginas con mucha publicidad molestan a los internautas. Facebook no es una excepción y está llena de todo tipo de anuncios que despierta el descontento de muchos de sus usuarios. 10. Amores y amarguras. Cuando termina una relación amorosa, las actualizaciones de Facebook hacen que ese ex aparezca constantemente. Además, salir con alguien se vuelve un problema: basta con revisar el 'timeline' de la persona que te interesa para saber su pasado amoroso.

Conozca qué países no celebran el Año Nuevo el 1 de enero y por qué Hace unos días el Gobierno de Arabia Saudita prohibió celebrar el Año Nuevo tanto a sus ciudadanos, como a los extranjeros residentes en el país. Aunque el Año Nuevo según el calendario gregoriano ha arraigado en casi todo el planeta, en algunos países esta fiesta se celebra oficialmente en otras fechas. Conozca en qué países la mayoría aplastante de la población ignora esta tradición mundial y por qué. Israel En Israel el 1 de enero es un habitual día de trabajo, siempre que no sea sábado (día sagrado para los judíos ortodoxos). La tradición judía ha establecido el comienzo del año en el mes hebreo de tishrei (por septiembre-octubre), cuando se festeja el Año Nuevo Judío o Rosh Hashaná, al considerarlo el mes en que Dios creó el mundo, y es a partir de esta celebración que se cuentan los años. Esta fiesta se celebra durante dos días. Irán Aquí no se siente el olor del Año Nuevo. El país vive según su propio calendario. El Año Nuevo persa comienza con el día de Noruz, el primer día de la primavera, que corresponde al final de marzo, según el calendario gregoriano. Noruz se festeja también en otros territorios que recibieron la influencia de la cultura persa, como Azerbaiyán, Afganistán, Uzbekistán, Tayikistán, Turkmenistán, Pakistán y en algunas regiones de la India. La India La diversidad cultural de la India es extremadamente variada, incluso cuando se trata de los calendarios. Hasta 1957, cuando el Gobierno decidió poner fin a esta colosal confusión, se utilizaban unos 30 calendarios diferentes que marcaban las fechas de varias fiestas religiosas entre hindúes, budistas y jainistas. En la actualidad, el día nacional del Año Nuevo hindú, el Varsha Pratipada, se celebra el 22 de marzo, según el calendario nacional de la India. Varsha Pratipada es el primer día de Chaitra, el primer mes del año lunar hindú. China El Año Nuevo en China es más conocido como la Fiesta de la Primavera. Basado en el calendario lunisolar utilizado tradicionalmente en China, las celebraciones comienzan el primer día del primer mes lunar y terminan el día quince, cuando se celebra el Festival de los Faroles. El día 10 de febrero de 2013 dio comienzo el año 4711 según el calendario chino. El próximo año chino, 4712, comienza el 31 de enero de 2014. Arabia Saudita La Policía religiosa de Arabia Saudita, comúnmente llamada Al-Mutawa, ha prohibido celebrar el Año Nuevo tanto a sus ciudadanos, como a los extranjeros residentes en el país. Esta orden fue emitida de acuerdo con la fatua (un pronunciamiento legal islámico) emitida por el Consejo Supremo de los Ulemas: los predicadores musulmanes. La razón de la restricción de la celebración de una de las fiestas más populares del mundo es que los mahometanos en esta monarquía absoluta deben seguir adheridos al calendario lunar y no al gregoriano.

Las redes sociales pueden ser grandes aliadas para conocer personas. ¿Pero qué papel cumplen estas formas de comunicarse cuando existe una separación? Obsesión. Borrar al ex de los contactos de todas las redes requiere una gran fuerza de voluntad. Igual, subsisten los riesgos. La historia de Andrea (43) es la de muchos: luego de tres años, su novio decide terminar la relación. Andrea no estaba preparada para el final. Lloró, pidió otra oportunidad, le grabó mensajes de voz por WhatsApp, le mandó canciones de amor por Facebook. Pasados unos meses, por su propia salud afectiva, Andrea decidió borrarlo, aunque le seguía pidiendo a las amigas, quienes aún lo tenían a él como "amigo" en Facebook, que le contaran las novedades. Hasta que también las amigas lo eliminaron. El caso de Andrea ilustra lo que también se detecta en el diván. Los especialistas reconocen que el tema de las relaciones en las redes sociales es recurrente en los consultorios.

Consejos para reconducir la falta de actividad y poder disfrutar de un acto que es saludable, placentero y que une a la pareja. Tener sexo mejora la autoestima, cohesiona la pareja, aumenta los niveles de bienestar, mantiene el deseo, favorece el sueño profundo y reparador, libera dopamina y endorfinas, regula el estrés y tiene muchas más ventajas. Entonces, ¿por qué las parejas tienden a dejarse y disminuir su interés por la actividad sexual a medida que se afianza la pareja? Los motivos pueden ser de todo tipo, desde no tener tiempo a falta de ganas, y cada pareja tiene el suyo. Lo cierto es que la convivencia en muchas parejas reduce la frecuencia de la actividad sexual. Hacer el amor es uno de los grandes placeres de la vida. Cuando te enamoras, el interés por el sexo va implícito. Las parejas están deseando verse, besarse y tener un momento a solas para disfrutar de las caricias y de la intensidad con la que se manifiestan cada una de las emociones. Hacer el amor al principio de una relación se acompaña de todo un despliegue de plumas llenas de colorido: la higiene más exhaustiva, esos dientes brillantes, la colonia no falta a ninguna cita, la ropa interior sexy y cuidada. Incluso se propicia un ambiente sensual con una cena previa romántica, música, charlar de forma tranquila y sobre temas que unen. Se habla de proyectos, de lo que ambos desean, se exaltan los atributos físicos del otro, se elogia todo lo que llama la atención y toda la energía está puesta en complacer y agradar a la persona. Las hormonas también hacen de las suyas y potencian el deseo y frenesí entre la pareja. Así que entre la ayuda de la biología, el tiempo que se dedican, el cuidado del entorno y de la comunicación, y el envoltorio con el que se presentan, facilitan mucho las ganas de hacer el amor. La mayoría de las parejas, al inicio de la relación, además, dicen disfrutar mucho de las relaciones. Vamos, que son placenteras para ambos. Entonces, ¿por qué llega el día en el que echas más horas en el sofá que en deshacer la cama? Las parejas discuten por ver quién hace la cama por la mañana cuando esa energía debería dirigirse a deshacerla por la noche. Varios consejos para reconducir la falta de actividad y poder disfrutar de un acto que es saludable, placentero y que une a la pareja. Primero. Identifica el motivo de la falta de sexo. No es un punto para reprochar nada a nadie. Se trata de hablar tranquilamente en un ambiente que lo propicie. No hables de este tema ni hagas la pregunta deprisa y corriendo mientras hacéis la compra, ni cuando tengáis que contestar al teléfono. Hacedlo en un momento en el que os podáis dedicar atención plena. La pregunta para los dos es ¿por qué crees que hacemos menos el amor? Pongan por escrito todos los motivos que se ocurran, sin echar nada en cara, pero siendo sinceros y sin hacer juicios de valor. Si alguno de los dos pone que no disfruta, no interpreten que el otro no sabe cómo hacer disfrutar a la pareja. No saquen conclusiones que puedan minar la confianza ni hacerlos sentir mal. Se trata solo de buscar las causas para luego poner soluciones. Algunos ejemplos serían: porque no le dedican tiempo, porque se duermen viendo la tele en lugar de irse antes a la cama, porque no se acarician cuando ven la tele y se les pasa estar pendientes de estos detalles el uno del otro, porque estás muy cansados entre semana, porque uno de los dos ha dejado de disfrutar como lo hacía antes y se aburre o porque no le atrae hacerlo siempre en el mismo sitio y de la misma manera. Segundo. Busca soluciones. Una vez tengan identificados los motivos, se trata de darle soluciones. A la falta de tiempo, se le puede buscar un momento en la semana en el que estén a solas. Y no tengan miedo de planificar. Olvida la idea de que planificar es poco romántico. Lo que es poco romántico es carecer de sexo. Propone entre los dos todo lo que se ocurra para mejorar. Apagar la tele, cenar sin teléfonos y con un ambiente más románticos, tener una sesión de masajes en lugar de ver la televisión, comprar material erótico que dé vida a su relación, ver películas románticas, o eróticas (las porno suelen gustar menos a las mujeres) que los pongan a tono, lo que sea con tal de tener más sexo y de mejor calidad. Hablar de las fantasías sexuales puede ser muy excitante si la pareja tiene complicidad. Si no te atreves a verbalizar lo que deseas, cabe la alternativa de escribirlo. Las notas, los mensajes o un correo puede dar pistas a tu pareja de cuáles son las experiencias que te gustaría vivir. No escribas nada que sepas que tu pareja va a rechazar, como puede ser alguna actividad que cruce su escala de valores o que sepas que de antemano, por tu experiencia, ya rechaza. Tercero. Cumple con lo pactado en el punto anterior. Manos a la masa. Probá a ver, y si después de la experiencia decidís que se está mejor en el sofá que teniendo sexo, pues nada, seguís en el sofá. Pero para meterte en una dinámica nueva necesitas romper la pereza y los hábitos anteriores. Cuarto. Cuida el momento ¡es importante! La música, el ambiente, la media luz, estar recién duchados, dedicarse tiempo, complacer al otro, no estar centrados en llegar al orgasmo ni en ser atletas olímpicos del sexo. Se trata de pasar un buen rato, dejarse y hacerse querer, acariciar, besar, tocar y una cosa lleva a la otra. Y quita el sonido al móvil, una llamada inesperada le ha bajado la erección a más de uno y la concentración en el placer a otras. Recuerda, el buen sexo satisface y une. No ningunees una de las mayores fuentes de placer.

Terminar con lo tradicional en el momento íntimo puede salvar tu pareja. Seguí algunos consejos. La rutina puede destruir cualquier relación. A lo largo del tiempo lo tradicional en la cama puede apagar la llama en la pareja, por eso es hora de sacarse la vergüenza y cumplir las fantasías para que el placer nunca termine. Acá te enseñaremos algunas iniciativas simples, que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual: Ponerse crema en todo el cuerpo déjalo para las películas. La comida es buena pero puedes aplicarlo de distinta manera. Sin que él lo sepa, tené a mano un poquito de miel o salsa de chocolate.v¿Por qué le va a gustar a tu pareja? Uno, porque lo vas a sorprender y, en segundo lugar, porque la salsa, la crema o lo que uses le genera nuevas sensaciones. La dominadora Para este juego necesitan unas esposas para atar las manos de su pareja a la cama y un pañuelito de seda para tapar sus ojos. Quien asuma el papel del dominador podrá jugar con el cuerpo de su pareja, ¡hasta enloquecerlo de deseo! Sólo cuando “ya no dé más” lo liberamos… Hagan este juego con mucho cuidado y con la premisa de que el placer es lo esencial. Cita con un desconocido ¿Qué tal tener un amorío de una noche, pero con nuestra propia pareja? Vestite para matar y citalo en un bar o en una discoteca. Finjan que no se conocen y hagan cosas que saben que erotizarán al otro: tal vez pasarle tu pie por la entrepierna o susurrarle que no llevas lencería puesta o darle un besito húmedo en su oreja… El calor irá subiendo y, si no pueden resistir, no esperen llegar a casa para comerse a besos. Descubrí los puntos En este caso necesitan un perfume. Se recomienda usar aceite con esencias, para que al final se hagan un masaje de esos que elevan la temperatura. El juego consiste en que uno de ustedes dos se coloque pequeños puntos de perfume en ciertos lugares del cuerpo. El reto es que su pareja logre descubrirlos. El roce de su nariz olfateándonos es súper, súper sensual. ¡Y mucho más en las zonas erógenas! Body painting ¿Recuerdan que cuando éramos niños uno de nuestros pasatiempos favoritos era pintar? Pues volvamos hacerlo con nuestras parejas y, en lugar de papel, que nuestro lienzo sea su cuerpo. Usen pinturas para body painting y explórense mutuamente, dando rienda a sus dotes artísticas. ¡Es una forma muy original y sensual de dar inicio al juego previo! Disfraces También podemos jugar a ser otra persona o, incluso, un personaje de ficción. El uso de disfraces es una práctica que divierte a muchas parejas. Si aún no se han animado, es momento de probar. Y chicas, ¡anímense a las pelucas! Escojan una que les quede de maravillas y vivan la fantasía de ser otra, seduciendo a su pareja como lo hicieron la primera vez. Jugar a las cartas No suena muy erótico, ¿verdad? A no ser que suban la apuesta de manera sexy y divertida. Para este juego hay que ponerse en clima: velas, comida rica, vinito, ropa sexy. No vamos a apostar dinero, sino a quitarnos la ropa que llevamos puesta, a hacer un striptease, a complacer a nuestra pareja con alguna fantasía o con su práctica sexual favorita. Así que barajen esas cartitas y apuesten, ¡que en este juego ganan los dos!

Los errores más comunes de los padres al tratar la fiebre Los errores más comunes de los padres al tratar la fiebre Los niños se caracterizan por su vitalidad. Se pasan el día saltando, corriendo, bailando... Por eso, cuando les vemos quietos, cabizbajos y sin ganas de moverse, la sospecha de que pueda tener fiebre suele ser cierta. Lo primero que hay que hacer es no asustarse porque “la fiebre no es una enfermedad, es un síntoma de una infección”, tal y como asegura Felipe González Martínez, médico adjunto de hospitalización pediátrica del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. También aclara que no se considera fiebre hasta que no se llega a los 38 grados de temperatura y, en su opinión, aunque existe la idea generalizada de que las familias saben cómo “atacar” la fiebre, aún se comenten errores. En diálogo con “ABC”, este pediatra aclara lo que nunca hay que hacer: —No estimar la temperatura con la mano. Siempre se debe usar un termómetro. —A los niños de hasta un mes se les puede tomar la temperatura en la axila, pero lo mejor, hasta que cumpla el mes de vida, es hacerlo vía rectal. A esa edad en la axila el termómetro marcará medio grado más. —A pesar de que el pequeño tenga las manos y los pies fríos, no hay que abrigarle con la intención de que se sienta más confortable si tiene 38 grados. Es más, conviene destaparle, dejarle con ropa ligera y con las extremidades al aire libre. Es la mejor manera de aliviar su temperatura. —No dejar la habitación a más de 22-24 grados. No por tener un ambiente más calentito se va a curar antes de una gripe; todo lo contrario, favoreceremos que se mantenga su fiebre e, incluso, ascienda. —Nunca darle un baño de agua fría para bajarle la fiebre. El contraste de la temperatura del niño con la del agua puede dar lugar a temblores, convulsiones... Si se opta por la fórmula del baño, lo mejor es que sea con agua templada y no más de 20 minutos. —No ponerle en la frente, manos y pies compresas de agua fría o alcohol. Sólo se pueden poner con agua tibia. —No se recomienda el uso de aspirina, sí de paracetamol e ibuprofeno, siguiendo las indicaciones del pediatra. —No automedicarle y darle antibiótico sin consulta previa con el pediatra. —No saltarse la recomendación de las dosis y horas a las que se ha indicado que hay que dar un antitérmico o antibiótico. —No obligarle a que tome líquidos, pero sí ofrecérselos de manera continuada para compensar la sudoración y mejorar su hidratación. —No obligarle a que coma si no tiene apetito, el malestar suele disminuir las ganas de comer.

Consejos para no terminar con una relación Hay que darnos un tiempo, cinco palabras que llevan un montón de preguntas (y varias lágrimas amargas) dentro de ellas. Para tener un poco de contexto cuando una pareja se ‘da un tiempo’ es porque sienten que es necesario hacer una prueba de separación, o algo así. Y aunque no hay nada de malo en ello, para muchas parejas puede significar un punto decisivo en la relación y lo que quizá es el principio del fin. Las dos cosas más importantes para sobrevivir esta etapa son: 1. Establecer las reglas de esta nueva etapa de la relación y 2. Apegarte a ellas. Eso seguro las hace preguntarse cuáles son esas reglas. Bueno, pues hoy les comparto algunos consejos que las ayudarán en esta situación de una manera saludable. ¿Un ejemplo de las consecuencias de no aclarar bien las reglas? Les recomiendo ver la película Breaking Upwards, seguro les responderá muchas dudas. Razones ¿Por qué estamos dándonos tiempo? Deben llegar a una respuesta que los dos aprueben. Deben de estar leyendo el mismo libro y la misma página, para que el ejercicio tenga más posibilidades de funcionar. ¿Están tomando un tiempo porque quieren saber si está bien o mal salir exclusivamente? ¿Para saber si se deben de ir a vivir juntos? ¿Por qué necesitan resolver asuntos de trabajo lejos de la relación en pareja? Sea cual sea la razón, asegúrense de que esté claro para los dos. Sexo Sí, chicas. Hay que decidir si van o no a dormir con otras personas, primero. Luego las decisiones se vuelven mucho más técnicas: ¿qué pasa si andas un poco tomada y besas a alguien? ¿Pueden tener citan sin sexo? ¿Está bien si tienen sexo casual con otras personas? ¿Van a tener sexo entre ustedes? ¿Si es así, cada cuánto? ¿Hay que hacer un horario? Todo aquello relacionado con el sexo debe estar establecido sobre una base estable cuando decidan que es momento de ‘darse un tiempo’. Deben resolver todas las dudas ANTES de la separación. ¿Pero cuándo es demasiado? Recuerda que la decisión de darse un tiempo tiene que ver con alejarse un poco de la relación, entonces no pueden poner barreras ni restricciones exageradas, si no el fin de todo el asunto se pierde. Pero no olvides que es una cosa de dos, si no te sientes a gusto con algo, no dudes en decirlo en voz alta. Apariciones en público ¿Van a pasar sus cumpleaños en compañía del otro? ¿Y qué tal de la boda de ese amigo que tienen en común? ¿Alguien va? ¿Alguien se queda? Podemos pensar que hay posibilidades de coexistir y actuar como si nada nos afectara, pero en estas situaciones es mucho más difícil. Puede ser que existan algunos lugares donde puedan estar los dos y otros lugares donde sea más complicado. Amigos Este es uno de los temas más complicados, sobre todo cuando comparten amigos. Y sobre todo cuando ese mejor amigo, es el “mejor amigo” de los dos. Deben estar conscientes del problemón que están metiendo a su círculo social. Entonces, ¿pueden lidiar con eso? ¿No van a hablar mal el uno del otro con sus amigos? ¿Pueden aceptar no salir con tal o cual persona?

Esta particular fiesta tiene sus orígenes en el año 496 D.C. Conocé cómo fueron sus comienzos. ESPAÑA.- “San Valetín” o el “Día de los Enamorados” es uno de los festejos más esperados por las parejas. Pero como muchas fiestas cristianas, este particular día tiene sus orígenes hace más de 1500 años. El día dedicado al mártir San Valentín de Terni nace de una antigua festividad pagana dedicada a Fauno, dios de la fertilidad. Además de otros ritos, se llevaba a cabo una especie de “lotería del amor” entre los seguidores del dios: en una urna se colocaban los nombres de los hombres, en otra los de las mujeres y un niño se encargaba de formar las parejas extrayendo los nombres de las dos urnas. Los cónyuges compartían su "intimidad" hasta el final del rito de la fertilidad del año siguiente, cuando se realizaba una nueva extracción. Si a esta tradición, un tanto licenciosa, se le suman los sacrificios animales, se entiende por qué no podía ser del gusto de los cristianos; así, en el año 496 d.C. el papa Gelasio I decidió sustituirla por la fiesta dedicada a San Valentín. Las leyendas sobre el santo explican las tradiciones que todavía hoy caracterizan esta fiesta. Otra cuestión de esta festividad es ¿sabes por qué se regalan rosas en este día? Se dice que San Valentín vio una pareja peleando e hizo que se reconciliasen ofreciendo una rosa a cada uno; las tarjetas que hoy enviamos tienen su origen en una carta que San Valentín le escribió a la hija de su carcelero, de la que se había enamorado, poco antes de ser lapidado. En ella firmaba como “Tu Valentín”, firma que todavía hoy se usa entre los enamorados.

Pasos a tener en cuenta si tu relación no va más. 1. Inicios desagradables: discusiones que comienzan con sarcasmo 2. Crítica personal: no es lo mismo quejarse de un comportamiento de alguien que criticar un rasgo personal. 3. Desprecio o burla: gestos (rodar los ojos, sonrisas irónicas, etc.) o palabras (motes ofensivos) que indican la intención de que el otro se sienta mal. 4. Posición de defensa: tratar de que el otro crea que él (o ella) tiene el problema, y que es su tarea solucionarlo; nosotros somos inocentes no hemos tenido ninguna contribución. 5. El muro defensivo: es cuando un miembro de la pareja se evade de la interacción para evitar ser herido, algo que suele hacer mucho más el hombre que la mujer, debido a que en éste la reacción fisiológica o emocional es mucho más intensa y tarda más en disiparse (en otras palabras, se altera más y durante mayor tiempo). Razón por la cual son también las mujeres quienes suelen poner sobre la mesa la necesidad de airear o tratar un conflicto, mientras que los varones tratan de evitarlo. 6. La inundación emocional: cuando un miembro de la pareja es atacado verbalmente por el otro reacciona activándose como si sufriera una amenaza física (por ejemplo, con mayores dosis de adrenalina), y todo ello genera un gran desgaste y el deseo de no relacionarse. 7. El fracaso a la hora de prevenir o reparar los daños: las parejas felices saben detenerse en el tiempo, antes de que los daños sean severos, o bien después de una discusión o conflicto saben cómo retomar el humor habitual existente entre ellos. El sentido del perdón y del olvido mencionado antes tiene aquí su lugar.

Este curioso fenómeno es mucho más común de lo que podríamos imaginar. Las causas. Hablar dormido es un trastorno que se conoce como somniloquia, que de acuerdo con Mercedes Rodrigo Alfageme siquiatra infantil , puede ir acompañado de risas, llanto y gritos. Destaca “Informe 21” que através de las palabras expresadas durante el sueño se puede revelar verdades que se desean ocultar, pero, ¿se puede evitar? Aquí de decimos algunas de las razones que intervienen en este trastorno, con información de la sicóloga Shelby Freedman Harris. 1. No distingue género ni edad. Hablar en el sueño puede ocurrirle a cualquiera, aunque no parece ser hereditario, afecta con más frecuencia a hombres y niños que a mujeres. 2. ¿Qué lo desencadena? Los más comunes son el alcohol, consumo de drogas, fiebre, estrés, ansiedad y depresión. 3. Existe una conexión. Trastornos del sueño como las pesadillas, confusión, sonambulismo y apnea del sueño pueden desencadenarlo. 4. Cualquier momento es bueno. Hablar durante el sueño puede ocurrir en cualquier momento durante la noche y durante cualquier etapa del sueño. 5. No es de largo plazo. Hablar durante el sueño suele ser de corta duración y no requiere ningún tratamiento. 6. Cuidado. Si éste empieza después de los 25 años, por lo general puede ser visto junto con otros problemas médicos o siquiátricos. En casos severos, hablar durante el sueño puede estar asociado con ataques nocturnos. El sueño es esencial para una buena salud. No lo olvides, para que sea más fácil y reparador mantener una dieta y realizar ejercicio de forma cotidiana te puede ayudar. ¡Recuerda que tu salud está en tus manos!