Me ha estado pasando desde hace unas dos semanas. Al menos dos o tres veces a la semana, me he despertado siempre a la misma hora. A las 3am. O como mucho, a las 4am. De hecho, me ha llegado a pasar varios días consecutivos. Y más allá de que estamos en verano, y a veces en la noche hace calor, no tenía ninguna razón.
Siempre que me despertaba, lo hacía algo alterado. No me despertaba de ninguna pesadilla, ni nada por el estilo. De hecho, nunca recordaba de hecho lo que soñaba (y es raro, llevo practicando sueño lúcido desde hace un año y pico). Y al despertar, siempre tenía esa sensación rara en el cuerpo. Llámalo preocupación, alerta, sospecha…
Así que me metí directamente en internet y empecé a investigar… Y vaya. Creo que mejor me hubiese aguantado con despertarme a esas horas.
Entre las diferentes teorías que encontré, me aparecieron estas:
• Que si se supone que soy una persona sensible a las percepciones paranormales, y a las 3am llega la “hora muerta”. La hora donde mayor actividad paranormal hay.
• Que si estoy sufriendo un ataque psíquico de algún ente cercano.
• Que si me despierto a esa hora, es que hay algo o alguien observándome mientras duermo.
Sí, todo muy alentador para volver a echarse a dormir de nuevo. Así que pasé de las páginas de actividad paranormal, y misterios (que son las primeras en cargar en los buscadores), y me centré en un par de documentos médicos que encontré.
Y ahí es donde encontré la relación entre este fenómeno, y la ansiedad. La relación es que si nos vamos a la cama con cierta carga de ansiedad, nuestro cerebro responde de esta manera.
Aún así, quedan algunas preguntas pendientes. ¿Por qué a estas horas concretamente? La respuesta, la hallarás en este vídeo donde te explico el caso concreto, además de algunos consejos para que deje de pasarte.
Siempre que me despertaba, lo hacía algo alterado. No me despertaba de ninguna pesadilla, ni nada por el estilo. De hecho, nunca recordaba de hecho lo que soñaba (y es raro, llevo practicando sueño lúcido desde hace un año y pico). Y al despertar, siempre tenía esa sensación rara en el cuerpo. Llámalo preocupación, alerta, sospecha…
Así que me metí directamente en internet y empecé a investigar… Y vaya. Creo que mejor me hubiese aguantado con despertarme a esas horas.
Entre las diferentes teorías que encontré, me aparecieron estas:
• Que si se supone que soy una persona sensible a las percepciones paranormales, y a las 3am llega la “hora muerta”. La hora donde mayor actividad paranormal hay.
• Que si estoy sufriendo un ataque psíquico de algún ente cercano.
• Que si me despierto a esa hora, es que hay algo o alguien observándome mientras duermo.
Sí, todo muy alentador para volver a echarse a dormir de nuevo. Así que pasé de las páginas de actividad paranormal, y misterios (que son las primeras en cargar en los buscadores), y me centré en un par de documentos médicos que encontré.
Y ahí es donde encontré la relación entre este fenómeno, y la ansiedad. La relación es que si nos vamos a la cama con cierta carga de ansiedad, nuestro cerebro responde de esta manera.
Aún así, quedan algunas preguntas pendientes. ¿Por qué a estas horas concretamente? La respuesta, la hallarás en este vídeo donde te explico el caso concreto, además de algunos consejos para que deje de pasarte.