Los mejores alimentos para el cerebro son aquellos que contienen silicio, el cual se haya en:
Té de paja de avena
Té de cebada
Decocción de cola de caballo
Salvado
Así mismo es también importante el fosfato el cual encontramos en:
Harina de maíz
Quesos
Productos lácteos
El fósforo puede ser de origen animal o vegetal. El de origen animal es necesario para las energías cerebrales y nerviosas, mientras que el fósforo de origen vegetal contribuye principalmente a la formación de órganos y huesos.
Se encuentra principalmente en el pescado, siendo una buena fuente de fósforo un caldo de pescado o de almeja. De todos los pescados son preferibles el merlango y el bacalao ahumado.
Aunque muchos vegetarianos no estén de acuerdo, si se quiere tener una buena estructura cerebral y nerviosa, se deben ingerir aminoácidos y éstos solo se encuentran en cantidades suficientes en alimentos de origen animal, aunque bien es cierto que en menor cantidad se hallan en leche, huevos y soja.
Manganesio: sumamente efectivo para los centros de la memoria!
Se encuentra principalmente en las avellanas.
Cuando existe demasiado calor en el cerebro o demasiada congestión en alguna parte cerebral un buen remedio consiste en tomar jugo de uva y el suero de leche con jugo de limón..
Bebida de Hierbas para el cerebro:
Buena para el cerebro y el sistema nervioso. necesitaremos:
Verbena.............30g
Muérdago...........30g
Valeriana............30g
Hervir todo en dos litros de agua a fuego lento durante 20 minutos. Dejar un reposo de 5 minutos, colar y beber hasta 3 vasos por día. No pasar de esta dosis ya que contiene muérdago y no conviene abusar de este parásito.
Para el mejoramiento de la memoria siga estos consejos:
-Ingerir alimentos que contengan sodio y manganeso (Véase tabla)
-Tomar complejo de vitamina B con ácido ribonucleico
-Tónico hecho con zumos de zanahoria, apio, ciruela pasa con un poco de harina de arroz
-Infusión de romero y salvia
-Coma nueces y pasas. observe una nuez partida y vera que su interior es similar a un cerebro en aspecto, pero lo más importante es que existe un aminoácido muy importante para la memoria que solo se halla en las nueces y las pasas
-Ejercicios en la tabla inclinada
No olvidemos que:
-Una mente rápida y alerta necesita fósforo, calcio y silicio. No se atiborre de leche por lo del calcio, es una mentira publicitaria ya que éste se encuentra en otros muchos alimentos (Véase tabla)) Un trabajo mental excesivo requiere selenio
-Los alimentos que contienen fósforo y azufre mejoran la capacidad para tomar decisiones
-Por otro lado las personas aquejadas de histeria o llanto general acusan una deficiencia de hierro
-Los problemas de habla indican una deficiencia de yodo
-La desnutrición del cerebro y de las glándulas muchas veces se manifiesta en forma de ataque o de migraña.
-Si usted sufre a menudo desmayos tome infusión de ruda o de genciana (En caso de estar embarazada no tome el de ruda)
Creo que con esto termino el especial de cerebro Adios!