Buenas Amigos de T! Hoy vine a compartirle un experiencia vivida, la que es bajar de 10 a 13 kg en menos de 10 dias,
Bueno antes que nada, eso de "come todo lo que quieras, y perder peso" se los tragan los que estan deseperado por adelgazar y tienen fiaca de hacer dieta.
Antes que nada el metodo que utilicè fue uno muy estricto, y en cierto modo extremo...
Tenia un objetivo, era el de perder peso porque tenia que entrar en una fuerza, y estaba gordo, que hice, solo alimetarme con el desayuno, y que mas??... Nada mas señores. Por eso digo que fue extrema.
Noches pasaba en donde sentia mi estomago devorarse, trotes, caminatas, y mucha actividad...
Pero ojo, siempre me controloba en el medico, como era extrema, una vez a la semana iba a controlarme mis signos vitales, aclaro, nunca le decia al medico como comia, porque tremendo verso me iba a dar sobre la salud, solo iba a constatar de que estaba bien...
Pasaron 10 dias, y logrè bajar de 10 a 13 kg...
Sastifecho quedè contento, y no, antes que digan que algo asi de abstinencia me haria retomar la comida con mas frecuencia y seria peor, no, no fue peor, luego de eso continue como una persona normal...
Me mantengo con las 4 comidas, un buen descanso, y una actividad fisica tranquila...
Lo que si, tiempo despues, lei que existe una dieta parecida a la que hice, algo extrema, con la diferencia que en esa, se debe comer muchas proteinas, y poco y nada de carbohidratos, una dieta baja en carbohidratos genera que el cuerpo entre en estado cetogénico. ¿Qué es la cetosis? Una situación del metabolismo cuando, al carecer de carbohidratos, utiliza las reservas de grasa como fuente de energía y promueve la pérdida de peso.
Asi que ya saben, perder esa cantidad de peso en tan poco tiempo, no es imposible, pero no es nada facil o placentero que digamos si estamos acostumbrados a tener una buena o abundante dieta...
Bueno, eso fue todo, solo es para compartir con ustedes una experiencia vivida, capaz para muchos les paresca interesante, pero ya aclare como fue mi metodo, y para otros, seguro no estaran de acuerdo con esto, pero, la intencion fue compartir...
Desde ya gracias por el espacio, y espero comentarios, seguro muchos habremos tenido estas experiencias...
Saludos, gracias por pasarte...
Bueno antes que nada, eso de "come todo lo que quieras, y perder peso" se los tragan los que estan deseperado por adelgazar y tienen fiaca de hacer dieta.
Antes que nada el metodo que utilicè fue uno muy estricto, y en cierto modo extremo...
Tenia un objetivo, era el de perder peso porque tenia que entrar en una fuerza, y estaba gordo, que hice, solo alimetarme con el desayuno, y que mas??... Nada mas señores. Por eso digo que fue extrema.
Noches pasaba en donde sentia mi estomago devorarse, trotes, caminatas, y mucha actividad...
Pero ojo, siempre me controloba en el medico, como era extrema, una vez a la semana iba a controlarme mis signos vitales, aclaro, nunca le decia al medico como comia, porque tremendo verso me iba a dar sobre la salud, solo iba a constatar de que estaba bien...
Pasaron 10 dias, y logrè bajar de 10 a 13 kg...
Sastifecho quedè contento, y no, antes que digan que algo asi de abstinencia me haria retomar la comida con mas frecuencia y seria peor, no, no fue peor, luego de eso continue como una persona normal...
Me mantengo con las 4 comidas, un buen descanso, y una actividad fisica tranquila...
Lo que si, tiempo despues, lei que existe una dieta parecida a la que hice, algo extrema, con la diferencia que en esa, se debe comer muchas proteinas, y poco y nada de carbohidratos, una dieta baja en carbohidratos genera que el cuerpo entre en estado cetogénico. ¿Qué es la cetosis? Una situación del metabolismo cuando, al carecer de carbohidratos, utiliza las reservas de grasa como fuente de energía y promueve la pérdida de peso.
Asi que ya saben, perder esa cantidad de peso en tan poco tiempo, no es imposible, pero no es nada facil o placentero que digamos si estamos acostumbrados a tener una buena o abundante dieta...
Bueno, eso fue todo, solo es para compartir con ustedes una experiencia vivida, capaz para muchos les paresca interesante, pero ya aclare como fue mi metodo, y para otros, seguro no estaran de acuerdo con esto, pero, la intencion fue compartir...
Desde ya gracias por el espacio, y espero comentarios, seguro muchos habremos tenido estas experiencias...
Saludos, gracias por pasarte...