¿Usted o algún ser querido se enferma con frecuencia? Reforzar su sistema inmune le ayudará a reducir sus visitas al médico. Cuatro jugos para reforzar tu sistema inmune
Nadie disfruta de estar enfermo y constantemente resfriado, ¿se ha preguntado por qué usted o alguien de su familia se resfría con frecuencia?Puede deberse a defensas bajas; en ese caso reforzar su sistema inmunológico es esencial para mejorar su salud.Le presentamos cuatro jugos que le ayudarán a reforzar su sistema inmune, ellos contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas como B6, C, A o beta carotenos y algunos minerales que le ayudarán a reforzar su sistema.
¡Prepárelos en casa y mejore su salud!
1. Potenciador de sistema inmune
Ingredientes:
3 zanahorias en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana picada
1⁄2 pepino cortado en cubitos
1⁄2 remolacha cortada en trocitos
1⁄2 puñado espigas de trigo
1⁄2 atado de perejil
Preparación:
Procese en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añádale las espigas de trigo y el perejil, agregue la remolacha y el pepino y añada el resto de las zanahorias y la manzana.
2. Jugo anti gripal
Ingredientes:
6 zanahorias picadas
1 manzana en trocitos
2 tallos de apio picados
Unas hojas de perejil
1 diente de ajo
Preparación:
Coloque dentro de una licuadora el ajo, luego el apio y el perejil, después añada las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.
3. Jugo natural de zanahoria manzana y pera
Ingredientes:
Una zanahoria
Una manzana
Una pera
Preparación:
Procese en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébalo inmediatamente.
4. Jugo Verde Saludable
Ingredientes:
1 taza de col rizada
1 taza de espinaca
2 cdas. de perejil
1 pepino
1⁄4 de limón, sin piel
1 taza de uvas verdes
Nadie disfruta de estar enfermo y constantemente resfriado, ¿se ha preguntado por qué usted o alguien de su familia se resfría con frecuencia?Puede deberse a defensas bajas; en ese caso reforzar su sistema inmunológico es esencial para mejorar su salud.Le presentamos cuatro jugos que le ayudarán a reforzar su sistema inmune, ellos contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas como B6, C, A o beta carotenos y algunos minerales que le ayudarán a reforzar su sistema.
¡Prepárelos en casa y mejore su salud!
1. Potenciador de sistema inmune
Ingredientes:
3 zanahorias en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana picada
1⁄2 pepino cortado en cubitos
1⁄2 remolacha cortada en trocitos
1⁄2 puñado espigas de trigo
1⁄2 atado de perejil
Preparación:
Procese en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añádale las espigas de trigo y el perejil, agregue la remolacha y el pepino y añada el resto de las zanahorias y la manzana.
2. Jugo anti gripal
Ingredientes:
6 zanahorias picadas
1 manzana en trocitos
2 tallos de apio picados
Unas hojas de perejil
1 diente de ajo
Preparación:
Coloque dentro de una licuadora el ajo, luego el apio y el perejil, después añada las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.
3. Jugo natural de zanahoria manzana y pera
Ingredientes:
Una zanahoria
Una manzana
Una pera
Preparación:
Procese en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébalo inmediatamente.
4. Jugo Verde Saludable
Ingredientes:
1 taza de col rizada
1 taza de espinaca
2 cdas. de perejil
1 pepino
1⁄4 de limón, sin piel
1 taza de uvas verdes