La desintoxicación vaginal, también llamada “limpieza o baño a vapor vaginal” se trata del uso de vapor y una selección de hierbas para limpiar la vagina.
El vapor dentro de la vagina, en la medicina tradicional china, se utiliza para aliviar el estancamiento y la frialdad en el cuerpo, y en la medicina oriental en general se utiliza para dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea, proporcionar oxigenación, expulsar posibles “acumulaciones”, aliviar los desequilibrios hormonales, el malestar menstrual, los trastornos digestivos y relajar los músculos del suelo pélvico.
¿Qué debo tomar en cuenta?
Algunas de las hierbas utilizadas tradicionalmente para el vapor vaginal son:
¿Cómo preparar un baño vaginal a vapor en casa?
Es completamente normal experimentar algunos calambres o tener un flujo vaginal después del baño vaginal a vapor, especialmente si lo estás haciendo por primera vez.
El vapor dentro de la vagina, en la medicina tradicional china, se utiliza para aliviar el estancamiento y la frialdad en el cuerpo, y en la medicina oriental en general se utiliza para dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea, proporcionar oxigenación, expulsar posibles “acumulaciones”, aliviar los desequilibrios hormonales, el malestar menstrual, los trastornos digestivos y relajar los músculos del suelo pélvico.
¿Qué debo tomar en cuenta?
- El mejor momento para hacer el baño a vapor vaginal es después del periodo y se desaconseja durante el mismo.
- También debe evitar el baño vaginal si crees estar embarazada.
- Normalmente la desintoxicación vaginal tiene una duración de 20-45 minutos, y se debe tener cuidado de evitar el uso de vapor demasiado cerca o demasiado caliente para no quemar o irritar el tejido vaginal sensible.
- Es bueno leer previamente acerca de las hierbas que se utilizan para así estar bien informada sobre los beneficios.
Algunas de las hierbas utilizadas tradicionalmente para el vapor vaginal son:
- Romero
- Lavanda
- Orégano
- Albahaca
- Marigold
- Petalos de rosa
- Manzanilla
- Ajenjo (Wormwood) y artemisa utilizadas mayormente en corea.
¿Cómo preparar un baño vaginal a vapor en casa?
- Hervir aproximadamente 1 galón de agua filtrada y añadir la selección de hierbas secas o frescas que hayas decidido.
- Usa aproximadamente 1 taza de hierbas secas. Si utiliza hierbas frescas, triplica la cantidad ya que las hierbas secas en general son más potentes y concentradas que las hierbas frescas.
- Hervir durante 10 minutos y dejar reposar fuera de la estufa durante 5 minutos.
- Luego, vertir el agua a base de hierbas en un recipiente. Siéntate sobre la taza cómodamente en una silla de rejilla sin tu ropa interior.
- Coloca una toalla o una manta alrededor de tu cintura, así conservas el calor.
- Deja que el vapor fluya por la vagina y sus alrededores por unos 20-30 minutos.
Es completamente normal experimentar algunos calambres o tener un flujo vaginal después del baño vaginal a vapor, especialmente si lo estás haciendo por primera vez.