Hola a todos gente, sufrí gastritis aguda por dos años, y con ayuda de mi gastroenterólogo, y consejos que leí pude ir curandola. Para los que no saben capaz les parece una huevada, pero yo la pase mal, porque esas molestias en el estómago son continuas, y había hasta días que no podía caminar del dolor.
Para empezar les dejo los sintomas:
La Gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica.
• Malestar o dolor de estómago.
• Ardor en el estómago
• Eructos y gases.
• Náuseas.
• Vómitos.
• Sensación de estar lleno.
Es algo muy fastidioso y si te está pasando acá te dejo algunos tips.
- Cuando te sientes a comer, no te levantes, y cuando termines hace media hora de sobremesa.
- Toma dos litros de agua por día, el médico a mi me dijo que podía tomar jugo de manzana, eso no me hizo mal (si es clight mejor). Tampoco tomes mate, café, ni leche, ni alimentos que la contengan, como el yogur (descremado podes), y si vas a tomar té que sea de manzanilla. Recomendable esperar media hora después de comer para tomar agua. Y trata de no tomar muy frío o muy calientes todo natural. Obviamente no tomes alcohol, y si fumas, anda olvidándote de eso también.
- No comas tomate, jamón, salsas, papas, frijoles, picantes, golosinas, grasas, ni fritos. Evita la sal.
- En lugar de hacer comidas pesadas, come cada tres o cuatro horas en menos cantidad. Esto es muy importante.
- Come despacio y mastica muy bien.
-No comas pan, a no ser que sea tostado. Come muchas frutas y verduras, pero evita los cítricos. Come arroz y pollo hervido, calabaza, cereales, lechuga, etc.
-Evita tomar aspirinas, ibuprofeno, y demás remedios para los dolores. No te auto mediques con porquerías.
- Intentá no ponerte nervioso, el estrés te altera el estómago, trata de hacer actividades que te relajen.
Tenes que tener en cuenta que haciendo esto una semana no se te va a curar, tenes que hacerlo por lo menos unos meses para empezar a notar los cambios. Sé que hacer estos tipos de dietas en las que comes prácticamente nada no le gusta a nadie, pero te sirve, si no, no te vas a curar así que hace el esfuerzo.
Para ayudar esta dieta, me recomendaron tres remedios, uno en ayunas, uno antes de comer, y otro después de las comidas, pero esto es mejor que lo consulten con un doctor.
Bueno, espero no haberme olvidado de nada. Un saludo y espero haber ayudado a alguien, cualquier cosa me pueden preguntar por privado.
Para empezar les dejo los sintomas:
La Gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica.
• Malestar o dolor de estómago.
• Ardor en el estómago
• Eructos y gases.
• Náuseas.
• Vómitos.
• Sensación de estar lleno.
Es algo muy fastidioso y si te está pasando acá te dejo algunos tips.
- Cuando te sientes a comer, no te levantes, y cuando termines hace media hora de sobremesa.
- Toma dos litros de agua por día, el médico a mi me dijo que podía tomar jugo de manzana, eso no me hizo mal (si es clight mejor). Tampoco tomes mate, café, ni leche, ni alimentos que la contengan, como el yogur (descremado podes), y si vas a tomar té que sea de manzanilla. Recomendable esperar media hora después de comer para tomar agua. Y trata de no tomar muy frío o muy calientes todo natural. Obviamente no tomes alcohol, y si fumas, anda olvidándote de eso también.
- No comas tomate, jamón, salsas, papas, frijoles, picantes, golosinas, grasas, ni fritos. Evita la sal.
- En lugar de hacer comidas pesadas, come cada tres o cuatro horas en menos cantidad. Esto es muy importante.
- Come despacio y mastica muy bien.
-No comas pan, a no ser que sea tostado. Come muchas frutas y verduras, pero evita los cítricos. Come arroz y pollo hervido, calabaza, cereales, lechuga, etc.
-Evita tomar aspirinas, ibuprofeno, y demás remedios para los dolores. No te auto mediques con porquerías.
- Intentá no ponerte nervioso, el estrés te altera el estómago, trata de hacer actividades que te relajen.
Tenes que tener en cuenta que haciendo esto una semana no se te va a curar, tenes que hacerlo por lo menos unos meses para empezar a notar los cambios. Sé que hacer estos tipos de dietas en las que comes prácticamente nada no le gusta a nadie, pero te sirve, si no, no te vas a curar así que hace el esfuerzo.
Para ayudar esta dieta, me recomendaron tres remedios, uno en ayunas, uno antes de comer, y otro después de las comidas, pero esto es mejor que lo consulten con un doctor.
Bueno, espero no haberme olvidado de nada. Un saludo y espero haber ayudado a alguien, cualquier cosa me pueden preguntar por privado.