Hace ya unos diez años que en mi ciudad(azul prov de bsas) no se encuentra mas en ninguna lado la
pera
asiatica o
pera
NASHI,te dejo una data...
La pera asiática es una fruta con una textura similar a la de las manzanas, sabor parecido a las peras y un color amarillento. De forma redonda, con textura crujiente y suavemente dulce.
Las peras asiáticas tienen 116 calorías por fruta -apróximadamente-, y poca cantidad de grasas. La mayoría de esas calorías provienen de carbohidratos, y estos son, en gran medida, fibra.
Una pera asiática provee casi por completo la cantidad diaria recomendada de fibra, algo esencial para el correcto funcionamiento de los intestinos, así como también para mantener los niveles de colesterol y la presión arterial regulados.
POTASIO
Además, la fibra nos hace sentirnos llenos durante más tiempo, por lo que es imprescindible en aquellas personas que están siguiendo una dieta para perder peso.
El funcionamiento correcto de todo nuestro cuerpo depende del balance adecuado de electrolitos. Dos de los electrolitos más importantes son el sodio y el potasio. Las peras asiáticas contribuyen en el balance ya que son libres de sodio y con grandes cantidades de potasio. El potasio y el sodio tienen efectos contrarios, por lo que las peras asiáticas podrían contrarrestar el alto contenido de sodio que suelen tener nuestras dietas.
Esto podría ayudarnos a bajar la presión arterial, y por ende también prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.
Desintoxicante natural
En la medicina tradicional china, las peras se han utilizado siempre para desintoxicar el cuerpo, y por ende mejorar el funcionamiento de los riñones y el intestino. Además, mediante la desintoxicación permitimos que nuestra piel esté más bonita y radiante y nuestro cuerpo funcione mejor en su totalidad.
La pera asiática es una fruta con una textura similar a la de las manzanas, sabor parecido a las peras y un color amarillento. De forma redonda, con textura crujiente y suavemente dulce.
Las peras asiáticas tienen 116 calorías por fruta -apróximadamente-, y poca cantidad de grasas. La mayoría de esas calorías provienen de carbohidratos, y estos son, en gran medida, fibra.
Una pera asiática provee casi por completo la cantidad diaria recomendada de fibra, algo esencial para el correcto funcionamiento de los intestinos, así como también para mantener los niveles de colesterol y la presión arterial regulados.
POTASIO
Además, la fibra nos hace sentirnos llenos durante más tiempo, por lo que es imprescindible en aquellas personas que están siguiendo una dieta para perder peso.
El funcionamiento correcto de todo nuestro cuerpo depende del balance adecuado de electrolitos. Dos de los electrolitos más importantes son el sodio y el potasio. Las peras asiáticas contribuyen en el balance ya que son libres de sodio y con grandes cantidades de potasio. El potasio y el sodio tienen efectos contrarios, por lo que las peras asiáticas podrían contrarrestar el alto contenido de sodio que suelen tener nuestras dietas.
Esto podría ayudarnos a bajar la presión arterial, y por ende también prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.
Desintoxicante natural
En la medicina tradicional china, las peras se han utilizado siempre para desintoxicar el cuerpo, y por ende mejorar el funcionamiento de los riñones y el intestino. Además, mediante la desintoxicación permitimos que nuestra piel esté más bonita y radiante y nuestro cuerpo funcione mejor en su totalidad.