La zona de la espalda y de los hombros son de las que más sufren a consecuencia del día a día de nuestras tareas cotidianas, tanto personales como profesionales; trabajos de oficina sedentarios frente al ordenador unidos a malas posturas pueden ser una mezcla explosiva pero también un colchón no lo suficientemente adecuado a nuestro cuerpo, una almohada de mala calidad o simplemente hacer la compra y transportarla hasta casa.
Con el paso del tiempo, esas molestias que se manifiestan de forma esporádica, pueden convertirse en crónicas, de ahí la importancia no sólo de tomar medidas respecto a las situaciones que las provocan, si no también de practicar sencillo ejercicios que alivien las contracturas y liberen endorfinas eliminando así el dolor.
Con el paso del tiempo, esas molestias que se manifiestan de forma esporádica, pueden convertirse en crónicas, de ahí la importancia no sólo de tomar medidas respecto a las situaciones que las provocan, si no también de practicar sencillo ejercicios que alivien las contracturas y liberen endorfinas eliminando así el dolor.