El dolor crónico, ya sea a causa de enfermedades articulares como artritis, cáncer, lesiones en la espalda o trastornos musculares como la fibromialgia, es un gran problema alrededor del mundo. Manda personas en cantidades a la sala de emergencia y oficinas de doctores en busca de alivio.
Hay muchos tratamientos convencionales sin receta de los cuales se puede elegir; Desde los suaves como la aspirina e ibuprofeno, hasta los narcóticos más potentes como la hidrocodona o Vicodin, el problema es que todos vienen con un precio, el cual, incluso, puede ser demasiado caro. Por ejemplo, el acetaminofeno, el ingrediente activo del Tylenol, puede causar daño irreversible (y a veces moral) al hígado. La oxicodona tiene un alto potencial de adicción. Incluso la aspirina, que suena tan inofensiva, tiene el potencial de producir úlceras sangrantes y daños permanentes en el oído .
Ésta es la razón por la cual se ha producido tanto interés en soluciones alternativas naturales para aliviar el dolor, como las que verás a continuación.
5 Potentes remedios alternativos naturales para aliviar el dolor
1. Jengibre
Los compuestos activos en el jengibre, llamados gingeroles, poseen potentes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que pueden ayudar con muchas condiciones crónicas y dolorosas.
En un estudio, el jengibre mostró ser más efectivo que el ibuprofeno para controlar el dolor de rodilla causado por la artritis. También puede ayudar aliviar la náusea que a veces trae consigo el dolor severo. *1
2. Cúrcuma
El dolor que proviene de una condición inflamatoria (desde la artritis hasta trastornos digestivos inflamatorias como la enfermedad de Crohn) puede ser ayudado por la suplementación con cúrcuma . Ésto se debe a su ingrediente activo, la curcumina, es a la vez un potente agente anti-inflamatorio y antioxidante para ayudar a reducir la hinchazón, la irritación, la rigidez y el dolor en todo el cuerpo. *2
3. Pimienta de cayena
El ingrediente mágico en la pimienta de cayena que le da su maravillosa picante es la capsaicina. Este compuesto se utiliza en una variedad de productos y puede ayudar contra la artritis y otros problemas de las articulaciones, así como al dolor de los nervios producido a partir de condiciones como el herpes y, además, promueve la pérdida de peso . *3
4. Magnesio
Si el dolor proviene de calambres en las piernas, especialmente por la noche, ésto es una buena señal de que los niveles de magnesio son bajos en el cuerpo. Ésto es porque el magnesio es esencial para la salud de los músculos. Los suplementos de magnesio y la restauración de estos niveles puede ayudar a eliminar los calambres y espasmos musculares dolorosos. *4
El magnesio, en la forma de aceite de magnesio, funciona increíblemente bien para cualquier tipo de dolor muscular en todo el cuerpo. Sólo aplica un poco en el área afectada y verás resultados en tan sólo unos segundos, 100% natural y sin efectos secundarios.
5. Hojas de abedul
Infusiones (tés) o cápsulas hechas de hojas de abedul son también una gran manera natural para aliviar el dolor. Éstos contienen un compuesto llamado salicilato de metilo, que es similar al ácido salicílico que se encuentra en el té de corteza de sauce y que es el ingrediente activo de la aspirina. Este compuesto, también, tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatorias pero, sin los efectos secundarios. *5
El dolor se puede combatir efectivamente de forma natural
En pocas palabras, si el dolor crónico es un problema, existen soluciones que no involucran medicamentos convencionales ni peligrosos efectos secundarios. Opta por una o más de estas alternativas cuando quieras resolver problemas relacionados al dolor y la inflamación de forma natural.
Fuentes
Hay muchos tratamientos convencionales sin receta de los cuales se puede elegir; Desde los suaves como la aspirina e ibuprofeno, hasta los narcóticos más potentes como la hidrocodona o Vicodin, el problema es que todos vienen con un precio, el cual, incluso, puede ser demasiado caro. Por ejemplo, el acetaminofeno, el ingrediente activo del Tylenol, puede causar daño irreversible (y a veces moral) al hígado. La oxicodona tiene un alto potencial de adicción. Incluso la aspirina, que suena tan inofensiva, tiene el potencial de producir úlceras sangrantes y daños permanentes en el oído .
Ésta es la razón por la cual se ha producido tanto interés en soluciones alternativas naturales para aliviar el dolor, como las que verás a continuación.
5 Potentes remedios alternativos naturales para aliviar el dolor
1. Jengibre
Los compuestos activos en el jengibre, llamados gingeroles, poseen potentes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que pueden ayudar con muchas condiciones crónicas y dolorosas.
En un estudio, el jengibre mostró ser más efectivo que el ibuprofeno para controlar el dolor de rodilla causado por la artritis. También puede ayudar aliviar la náusea que a veces trae consigo el dolor severo. *1
2. Cúrcuma
El dolor que proviene de una condición inflamatoria (desde la artritis hasta trastornos digestivos inflamatorias como la enfermedad de Crohn) puede ser ayudado por la suplementación con cúrcuma . Ésto se debe a su ingrediente activo, la curcumina, es a la vez un potente agente anti-inflamatorio y antioxidante para ayudar a reducir la hinchazón, la irritación, la rigidez y el dolor en todo el cuerpo. *2
3. Pimienta de cayena
El ingrediente mágico en la pimienta de cayena que le da su maravillosa picante es la capsaicina. Este compuesto se utiliza en una variedad de productos y puede ayudar contra la artritis y otros problemas de las articulaciones, así como al dolor de los nervios producido a partir de condiciones como el herpes y, además, promueve la pérdida de peso . *3
4. Magnesio
Si el dolor proviene de calambres en las piernas, especialmente por la noche, ésto es una buena señal de que los niveles de magnesio son bajos en el cuerpo. Ésto es porque el magnesio es esencial para la salud de los músculos. Los suplementos de magnesio y la restauración de estos niveles puede ayudar a eliminar los calambres y espasmos musculares dolorosos. *4
El magnesio, en la forma de aceite de magnesio, funciona increíblemente bien para cualquier tipo de dolor muscular en todo el cuerpo. Sólo aplica un poco en el área afectada y verás resultados en tan sólo unos segundos, 100% natural y sin efectos secundarios.
5. Hojas de abedul
Infusiones (tés) o cápsulas hechas de hojas de abedul son también una gran manera natural para aliviar el dolor. Éstos contienen un compuesto llamado salicilato de metilo, que es similar al ácido salicílico que se encuentra en el té de corteza de sauce y que es el ingrediente activo de la aspirina. Este compuesto, también, tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatorias pero, sin los efectos secundarios. *5
El dolor se puede combatir efectivamente de forma natural
En pocas palabras, si el dolor crónico es un problema, existen soluciones que no involucran medicamentos convencionales ni peligrosos efectos secundarios. Opta por una o más de estas alternativas cuando quieras resolver problemas relacionados al dolor y la inflamación de forma natural.
Fuentes