HOLA A TODOS, ENCONTRE ESTE POST QUE ME PARECIO MUY COHERENTE, POR ESO QUERIA COMPARTIRLO CON USTEDES. SALUDOS!!!
HOLA AMIGOS, ENCONTRE ESTE POST QUE ME PARECIO MUY COHERENTE, ESPERO LES SIRVA SALUDOS. -
En esta ocasión he decidido abordar una pregunta que me hacen a menudo y que hasta ahora la había dejado pasar, ya que es como LA PREGUNTA DEL MILLON DE DOLARES!!!
La pregunta que me hacen es: COMO BAJAR 10 KILOS EN 1 MES?
Quiero imaginarme esta situación, te llega una invitación al casamiento de una prima que no ves hace mucho tiempo, pero se casa el próximo mes!!! Tu reacción inmediata será ¡TENGO QUE BAJAR 10 KILOS Y SOLO TENGO 1 MES, ME QUIERO MORIR! Esa es una película que ya viste? Seguramente ya te ha pasado muchas veces.
Ahora yo te invito a pensar lo siguiente con una pregunta: Cuantas veces en toda tu vida pasaste por la situación de verte obligada a bajar 10 kilos en 1 mes?
Seguramente muchas veces y si no tomas conciencia de tu propia vida, te preguntaras mil veces más ¿Cómo puedo bajar 10 kilos en 1 mes?
Aquí te va la solución y aunque no sea lo que tú quieres escuchar, te digo que no son los 10 kilos que tienes que bajar en un mes lo que esta perjudicándote, si no, la manera en que los bajas, ya que aseguro que miles de veces ya has bajado 10 kilos, el problema es que los volviste a recuperar.
Lo importante es crearte un hábito y dominar tu mente día con día, para que siempre tengas 10 kilos menos en tu cuerpo y no estés recordándote cada vez que hay una fiesta o un evento, que tienes que bajar de peso.
Las dietas básicas son combinaciones de alimentos bajos en calorías que comerás durante todo el día, no tienen ningún secreto, cuantas menos calorías comas mas grasa de tu propio cuerpo utilizaras para contrarrestar ese déficit y por consiguiente más rápido bajaras de peso.
Si a todo lo anterior lo acompañas con ejercicio, así habrás descubierto como bajar 10 kilos en 1 mes, pero esta es una recomendación poco prudente, no deberías nunca tener mucho déficit de calorías, porque lo único que conseguirás es un trastorno alimenticio muy grave.
Por eso la recomendación más importante, es vive tranquilamente en paz y armonía con tu cuerpo, demuéstrate a ti misma que tu puedes, empieza con objetivos pequeños para bajar de peso, solo proponte este mes bajar 1 kilo y al mes siguiente bajar 2 kilos si quieres y verás cómo es posible bajar 10 kilos tan rápido y para siempre.
Me despido con la última pregunta: Que harías si te dijera que dentro de 5 meses pesaras 10 kilos menos?
Seguramente te pondría feliz tener 10 kilos menos en 5 meses verdad? Bueno, esto es tan pero tan fácil como bajar 2 kilos por mes. No necesitas matarte de hambre ni hacer horas y horas de ejercicio. Solo propóntelo y lo lograras!!!
HOLA AMIGOS, ENCONTRE ESTE POST QUE ME PARECIO MUY COHERENTE, ESPERO LES SIRVA SALUDOS. -
En esta ocasión he decidido abordar una pregunta que me hacen a menudo y que hasta ahora la había dejado pasar, ya que es como LA PREGUNTA DEL MILLON DE DOLARES!!!
La pregunta que me hacen es: COMO BAJAR 10 KILOS EN 1 MES?
Quiero imaginarme esta situación, te llega una invitación al casamiento de una prima que no ves hace mucho tiempo, pero se casa el próximo mes!!! Tu reacción inmediata será ¡TENGO QUE BAJAR 10 KILOS Y SOLO TENGO 1 MES, ME QUIERO MORIR! Esa es una película que ya viste? Seguramente ya te ha pasado muchas veces.
Ahora yo te invito a pensar lo siguiente con una pregunta: Cuantas veces en toda tu vida pasaste por la situación de verte obligada a bajar 10 kilos en 1 mes?
Seguramente muchas veces y si no tomas conciencia de tu propia vida, te preguntaras mil veces más ¿Cómo puedo bajar 10 kilos en 1 mes?
Aquí te va la solución y aunque no sea lo que tú quieres escuchar, te digo que no son los 10 kilos que tienes que bajar en un mes lo que esta perjudicándote, si no, la manera en que los bajas, ya que aseguro que miles de veces ya has bajado 10 kilos, el problema es que los volviste a recuperar.
Lo importante es crearte un hábito y dominar tu mente día con día, para que siempre tengas 10 kilos menos en tu cuerpo y no estés recordándote cada vez que hay una fiesta o un evento, que tienes que bajar de peso.
Las dietas básicas son combinaciones de alimentos bajos en calorías que comerás durante todo el día, no tienen ningún secreto, cuantas menos calorías comas mas grasa de tu propio cuerpo utilizaras para contrarrestar ese déficit y por consiguiente más rápido bajaras de peso.
Si a todo lo anterior lo acompañas con ejercicio, así habrás descubierto como bajar 10 kilos en 1 mes, pero esta es una recomendación poco prudente, no deberías nunca tener mucho déficit de calorías, porque lo único que conseguirás es un trastorno alimenticio muy grave.
Por eso la recomendación más importante, es vive tranquilamente en paz y armonía con tu cuerpo, demuéstrate a ti misma que tu puedes, empieza con objetivos pequeños para bajar de peso, solo proponte este mes bajar 1 kilo y al mes siguiente bajar 2 kilos si quieres y verás cómo es posible bajar 10 kilos tan rápido y para siempre.
Me despido con la última pregunta: Que harías si te dijera que dentro de 5 meses pesaras 10 kilos menos?
Seguramente te pondría feliz tener 10 kilos menos en 5 meses verdad? Bueno, esto es tan pero tan fácil como bajar 2 kilos por mes. No necesitas matarte de hambre ni hacer horas y horas de ejercicio. Solo propóntelo y lo lograras!!!