Uno de los principales hábitos es el fumar:
Un cigarrillo contiene más de 4 mil sustancias; se calcula que en torno a unos 500 millones de los mil 200 millones de fumadores que existen en el mundo morirán por una enfermedad relacionada con el tabaco, lo que supone que prácticamente 1 de cada 2 fumadores fallecerá antes de la vejez.
El problema es aún mayor si se tiene en cuenta la gran cantidad de personas que por convivencia familiar o laboral se ven obligadas a respirar aire contaminado con humo del tabaco (fumadores pasivos) lo que también se ha demostrado como claramente perjudicial, sobre todo en los niños.
el fumar afecta tus pulmones.
¿Cómo afecta el humo del tabaco a los pulmones?
El daño a los pulmones comienza temprano en los fumadores, y las personas de una misma edad que fuman cigarrillos tienen un nivel más bajo en el funcionamiento de los pulmones que las que no fuman. La función pulmonar continúa deteriorándose a medida que la persona fuma, pero puede que tome años para que el problema sea los suficientemente notable para que se diagnostique la afección pulmonar. El hábito de fumar causa muchas enfermedades pulmonares que pueden ser casi tan graves como el cáncer de pulmón.
ElAlcohol
El abuso del alcohol en nuestra sociedad acarrea serios problemas para el individuo y para la sociedad por su sensible repercusión en las actividades cotidianas de la vida diaria. Se calcula que al menos una décima parte de la población (hombres en su mayoría) consume sistemáticamente una cantidad excesiva. La OMS explica que esta droga constituye un serio problema de salud pública, no sólo por la inacabable lista de enfermedades que puede provocar, sino también se estima que están relacionados con 25% de los suicidios, 15% de los accidentes laborales, 40% de los accidentes de tráfico y 20% de las urgencias médicas.
Sin embargo cabe decir que el consumo moderado (un vaso de vino en las comidas) puede disminuir el riesgo de infarto de corazón y la degeneración macular..
Alimentación inadecuada
Se considera una alimentación inadecuada la que favorece enfermedades como la obesidad y la arterioesclerosis, entre otras.
Una dieta sana ha de tener presente alimentos ricos en fibra y una proporción global adecuada de hidratos de carbón (50%) grasas (no debiendo superar las saturadas 10%) y proteínas (15%).
La lucha contra la obesidad es prioridad en la política sanitaria de todos los países del mundo occidental y se centra en concienciar a la población en la mejora de los hábitos saludables relacionados con la alimentación y la práctica de ejercicio.
¿Que sucede si no me alimento adecuadamente?
El cuerpo humano es un vehículo que se mueve para donde desea, prácticamente no tiene descanso, pero así como un vehículo le hace falta combustible, así el cuerpo requiere alimento para mantenerse, de lo contrario no funcionaría como debe, e incluso dejaría de funcionar.¿Qué pasa cuando no comemos bien?
Uno de los primeros síntomas de alguien que no ha comido, es la ansiedad, hambre inocultable, y en casos extremos, ojos hundidos, delgadez extrema, debilidad, y si no se recurre a un especialista, o no se ingiere ningún alimento, se corre el riesgo de padecer alguna enfermedad (como anemia, desnutrición, descalcificación, piel seca, alteraciones renales, estreñimiento, gastritis, insomnio, falta de concentración, dolor de cabeza…) o en últimos de los casos perder la vida.
La Obesidad
Muchas personas aun consideran que la obesidad es un problema menor que sólo afecta la apariencia física del individuo, sin embargo, estamos ante una pandemia debido a esta patología que, al mismo tiempo, es un factor de riesgo para muchas otras.
Las consecuencias de la obesidad son muchas más de lo que creemos y por eso, debemos saber que no sólo es el aparato digestivo el que puede enfermar a causa del exceso de grasa en el organismo, sino también, el corazón, los huesos, el páncreas, los pulmones, el cerebro y demás. A continuación describimos algunas de sus consecuencias sobre la salud del organismo.
el sexo inseguro
Por último la práctica de sexo inseguro es una conducta de riesgo sanitario que provoca dos graves problemas, los embarazos no deseados y el contagio de enfermedades de transmisión sexual, como la hepatitis C o el SIDA.
Para este tipo de enfermedades, aún no existe cura ni vacuna, por lo que hoy su único control es la prevención por medio del uso de preservativos y la buena comunicación con la pareja.
Seguir fumando, bebiendo en exceso, conduciendo de modo imprudente, implica eludir la responsabilidad de proteger de modo inteligente nuestra salud.
En consecuencia, parece acertado afirmar que la mayor amenaza actualmente sobre la salud del hombre reside, muy probablemente, en nosotros mismos
.Para este tipo de enfermedades, aún no existe cura ni vacuna, por lo que hoy su único control es la prevención por medio del uso de preservativos y la buena comunicación con la pareja.
Seguir fumando, bebiendo en exceso, conduciendo de modo imprudente, implica eludir la responsabilidad de proteger de modo inteligente nuestra salud.
En consecuencia, parece acertado afirmar que la mayor amenaza actualmente sobre la salud del hombre reside, muy probablemente, en nosotros mismos
Hasta aqui es este post, comenten y espero que sea de su ayuda....
