BUSCANDO LA PAZ INTERIOR. UNA GUÍA PARA EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL
Autor: JOSÉ MANUEL MARTÍNEZ SÁNCHEZ
138 páginas
Formato ebook: .pdf
El presente libro está compuesto por cuatro capítulos: "Escuchando la voz interior", "El éxtasis místico", "La esperanza del misterio" y "Versos espirituales". En estos textos el autor hace un recorrido por la rica tradición espiritual, tanto de Oriente como de Occidente, con el fin de ofrecer una reflexión personal sobre los grandes temas que han interesado desde siempre al Ser Humano: Dios, el sentido de la vida, la muerte y el sufrimiento, la liberación o nirvana, la meditación, la felicidad, la paz interior, etc. Su autor es JOSÉ MANUEL MARTÍNEZ SÁNCHEZ (Albacete, 1983). Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Murcia y Maestro de Reiki Tibetano. Tiene un blog sobre espiritualidad en la web titulado "Las letras del aire".
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ÍNDICE:
INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
CAPÍTULO I: ESCUCHANDO LA VOZ INTERIOR 13
LA MEDITACIÓN COMO ESENCIA: LA VIRTUD. . . . . . 15
LA VACUIDAD DE LA MENTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
EL ÚLTIMO PELDAÑO DE LA PIRÁMIDE . . . . . . . . . . . . 20
LOS VALORES DEL SER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
LA RELACIÓN ESPIRITUAL CON DIOS. . . . . . . . . . . . . . . 25
EL AMOR ESPIRITUAL EN UNA SOCIEDAD SIN AMOR .. 27
ESPIRITUALIDAD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
DE CÓMO EL DOLOR NOS VISITA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
BUDISMO Y MEDITACIÓN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
BUDISMO: LA LIBERACIÓN DEL SUFRIMIENTO . . . . . 35
LAS DIEZ PARAMITAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
SER EN EL OTRO: LA COMPASIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
MEDITACIÓN VIPASSANA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
LA TEORÍA DE LOS CHAKRAS Y EL REIKI . . . . . . . . . . . 43
EL SER ILUMINADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
ÉTICA DEL SABIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
ÉTICA Y MORAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
LA VERDAD DE LA MEMORIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
EL SUEÑO DE LA RAZÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
EL ESPÍRITU NO RAZONA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
VIVIR LA ESPIRITUALIDAD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
CONÓCETE A TI MISMO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
FELICIDAD ES NO NECESITARLA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
LA INTUICIÓN: CONOCIMIENTO DESVELADO . . . . . 69
LA CONCIENCIA DEL YO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
¿DÓNDE ESTAMOS? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
ESCUCHANDO LA VOZ INTERIOR. . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
TODO ES SUEÑO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
TAO: EL CAMINO DEL NO CAMINO . . . . . . . . . . . . . . . . 81
ZA-ZEN: SIMPLEMENTE SENTADO . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
¿SABIDURÍA O AUTOAYUDA?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
CAPÍTULO II: EL ÉXTASIS MÍSTICO 87
CANTAR DE LOS CANTARES Y CÁNTICO. . . . . . . . . . . 89
EL ÉXTASIS DE SANTA TERESA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
EL MÍSTICO SILENCIO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
CAPÍTULO III: LA ESPERANZA DEL MISTERIO 99
OTRA NUEVA REFUTACIÓN DEL TIEMPO . . . . . . . . . . 101
MARÍA ZAMBRANO: RAZÓN Y PASIÓN. . . . . . . . . . . . . 103
CREACIÓN ARTÍSTICA Y AUTORREALIZACIÓN . . . . . . . . . . . . 108
LOS ÚLTIMOS INSTANTES DE NUESTRA VIDA .......... 111
EL SENTIDO DE LA VIDA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
NUESTRAS VIDAS SON LOS RÍOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
CAPÍTULO IV: VERSOS ESPIRITUALES 117
DIÁLOGO CON UN ÁNGEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
MENTE NO NACIDA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
AMANECER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
DE LO INVISIBLE DEL AHORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
EL VIEJO SIDDHARTHA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
SILENCIO OÍDO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
EL CAMINO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
DIVINO ADENTRO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
LA BATALLA INTERIOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
MISTERIOS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
PLENITUD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
EL SOL DEL BODHISATTVA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
"La paz interior es un estado donde no es necesaria la palabra para dar sentido a esa vivencia. Vivir la paz interior es únicamente dejarse llevar por lo que "es verdadero" sin necesidad de decir "esto es verdadero porque…". Los maestros zen llaman a esta experiencia "satori". Como dijo Yuan-Wu: "Cuando ya no hay nada ligado a tu mente, y has llegado limpiamente al otro lado, estás preparado para el perfeccionamiento". ¿Qué quiere decir con "llegar al otro lado"? Significa acceder al vacío de la mente. A limpiar ésta de los pensamientos ordinarios, a cultivar la atención correcta, que es aquella que "está presente sin más en el ahora", sin otra intuición que la que precisa la contemplación silenciosa del momento presente. La intuición es la "facultad de comprender las cosas instantáneamente, sin necesidad de razonamiento". La intuición continuada es el satori, es la comprensión iluminada, desvelada. Hablaré de la intuición más detalladamente en otros momentos de este libro.
A lo largo de este libro hablaré de la paz interior, ese estado que todos deseamos en nuestras vidas, un estado de armonía y equilibrio que confiere al individuo su plenitud. A través de las enseñanzas de los grandes maestros obtenemos pautas que nos ayudan a llegar a ese estado deseado para nuestro bienestar. Y, por supuesto, a través de la meditación, experimentamos la paz interior.
¿Cómo se realiza la meditación?, puedes preguntarte. A menudo algunas personas piensa que es algo muy difícil, que sólo se consigue con un esfuerzo brillante del dominio de la mente. Pero no es así. La meditación es muy fácil y no existen unas determinadas reglas para ejercitarla. Solamente una predisposición a dejar libre la mente, no interferir en ella, convertirnos en observadores de la misma, en huéspedes silencios de nuestro propio tumulto interior. Cuando se comienza a meditar suele ocurrir eso: que uno empieza a darse cuenta de que le es muy difícil dejar de pensar, de que los pensamientos se encadenan unos a otros, significando una lucha constante el tratar de aquietarlos. Pero sólo es cuestión de práctica. Una práctica muy sencilla, que no necesita de ningún esfuerzo, sino todo lo contrario." [Fragmento del libro]
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