Buenas tardes taringueros.
Hago este post porque de nuevo es la época escolar y todos empiezan a retomar su rutina de caminar de la escuela-casa o universidad-casa. Y al ser una rutina diaria, es importante tener en cuenta como caminamos.
Caminar bien es importante ya que eso nos dice la personalidad de la persona y la salud también. Aveces por la una mala salud se camina mal, ejemplo obesidad o pie plano. O peor aún no padeciendo nada por la costumbre terminamos afectando nuestro cuerpo.
Caminar mal produce:
_dolor de pies
_dolor en la espalda
_rendimos menos
_desgaste irregular en los zapatos
_que te vean como tímido e inseguro
_menos atractivo
_dolor de cuello
Lo incorrecto al caminar :
_apoyar primero la punta del pie y luego el talón
_mirar el suelo al caminar
_mantener los brazos firmes
_arrastrar los pies
_jorobarse
_perder el ancho de la caminata
_caminar muy rápido o muy lento
_poner las manos en los bolsillos
Caminar bien produce:
_alivia nuestra musculatura
_mejora la oxigenación
_mejora la circulación sanguínea
_mejora el autoestima
_te hace ver más alto
_te hace ver más atractivo
Lo correcto al caminar:
_pies derechos (paralelos)
_tener la espalda recta
_no llevar demasiado peso encima
_equilibrar nuestro peso correctamente en cada pisada
_mirar al frente
_cada paso debe ser de tamaño mediano
Ya sea por salud o elegancia, debemos caminar bien.
Eso es todo. Saludos!!!
Como sueles caminar?
