El dolor crónico es un término general utilizado para describir el dolor que persiste de tres a seis meses después de la recuperación de la condición de salud que causó el dolor inicial. El dolor crónico afecta a 116 millones de adultos en Estados Unidos y mucho más alrededor del mundo. Y el uso de analgésicos, puede ser adictivo y producir efectos secundarios.
Los jugos pueden ser una forma eficaz de combatir el dolor crónico causado por cualquier condición. Una variedad de deliciosas recetas de jugos están disponibles para ayudarte a controlar el dolor las cuales veremos a continuación.
4 Simples Recetas de Jugo para silenciar el dolor crónico con seguridad
Jugo de cúrcuma
Ingredientes:
- 1 Manojo de apio orgánico
- 1 Pepino Inglés, si no orgánica, pelado
- 1 Pulgada de raíz de jengibre
- 1,5 Pulgadas de raíz de cúrcuma (o tres secciones de raíces más pequeñas)
- 3 Zanahorias orgánicas
- 2 Tazas de piña fresca cortada
Instrucciones:
- Lava, prepara y corta todos los ingredientes.
- Procesa a través de su extractor.
- Bebe inmediatamente o almacenalo en un recipiente hermético ( rasco de conservas por no más de 48 horas antes de tomar).
- ¡Disfruta!
Melocotones y trozos de piña
Ingredientes:
- 2 Duraznos, sin hueso
- 2 Peras, sin corazón
- 2 Tazas de piña cortadas en trozos
Instrucciones:
- Procesar los ingredientes en una licuadora.
- Asegúrate de que los ingredientes sean orgánicos
- Toma el jugo una vez al día y…
- ¡Disfruta!
El jugo del pepino y la col rizada
Ingredientes:
- 1 Pepino
- 3 Tallos de apio
- 4 Hojas de col rizada
- 1 Puñado de espinacas
- 2-3 manzanas Granny Smith
- 1 Pulgada de jengibre
- 1 cm cúrcuma
- 1/2 limón
Instrucciones:
- Lava, prepara y corta todos los ingredientes.
- Procesa a través de su extractor.
- Bebe inmediatamente o almacenalo en un recipiente hermético ( rasco de conservas por no más de 48 horas antes de tomar).
- ¡Disfruta!
Jugo de Limón Espinacas
Ingredientes:
- 2 Manzanas Granny Smith (verdes)
- 1/4 Limón
- 1/2 Pulgada o un poco más de jengibre fresco
- Media pulgada o un poco más de la raíz de la cúrcuma fresca
- Medio manojo col verde rizada
- 2 Tazas de espinaca
- 5 Tallos de apio
Instrucciones:
- Procesar todos los ingredientes a través de una licuadora y beber de inmediato para que ninguno de los nutrientes vitales se pierdan.