¿Crees que desayunar yogur con frutas es la mejor manera de empezar el día?, ¿o comer una rebanada de pan con un delicioso jugo de naranja?
Te sorprenderá saber que hay alimentos que NO es recomendable consumir en ayunas porque tienen efectos desagradables; hay otros que, por el contrario, son perfectos para iniciar el día.
Infografía para simplificar la información, y nosotros te la queremos compartir.