La hipnoterapia es notable por su versatilidad. Se puede aplicar a una amplia gama de temas que son los que más preocupan a muchas personas. Algunas cuestiones son buscadas con mayor frecuencia que otras en la Hipnoterapia.
Estas son las cinco razones más frecuentes por las que que la gente viene a verme:
Número cinco: Pérdida de Peso.
El estado mental de una persona que ha ganado peso a menudo puede ser la culpa. Invirtiendo los pensamientos de forma correcta, estos pueden ayudar a alguien a perder peso.
Para ello, normalmente se tiene que cubrir una gran variedad de temas, incluyendo: confianza en uno mismo, autoestima, aumento de la motivación, deshacerse de la ansiedad de comer, cambiar los patrones de alimentación, tales como la eliminación de alimentos con alto contenido de azúcar, comer sano y hacer ejercicio regularmente.
De todos los diferentes temas con que trabajo este es uno de los más complejos. El refuerzo es necesario para garantizar que la mente haya guardado los nuevos patrones que llevarán a la meta deseada de pérdida de peso.
Número cuatro: Dejar de fumar
Dejar de fumar no es tarea fácil. Según el Instituto Nacional de Salud, "Más del 85 por ciento de aquellos que tratan de dejar de fumar por su cuenta fracasan y recaen, la mayoría en una semana." Cada fumador sabe, que la nicotina y todos los otros químicos dañinos que están en los cigarillos son físicamente adictivos ejerciendo efectos farmacológicos directamente en el cerebro humano.
Por otra parte, alguien que trata de dejar de fumar no sólo se enfrenta a la abstinencia, sino que también debe deshacerse de asociaciones vinculadas al tabaco que puede desencadenar recaer como el consumo de alcohol o el café.
La Hipnoterapia sigue siendo una de las mejores maneras de dejar de fumar si la persona quiere dejar de fumar.
Número Tres: Miedos / Fobias
Algunas personas temen por el futuro porque se encuentran funcionando desde un lugar negativo basado en experiencias pasadas que les han dejado cicatrices. Sus mentes anticipan que algo malo va a suceder de nuevo y por eso se sienten inseguros. Otros tienen temores infundados que les hacen pensar de forma irracional. Esto es a los que nos referimos como fobias. Algunas de las fobias más comunes que he visto son el miedo al volar y el miedo a la conducir en autopistas.
En una ciudad como Los Angeles, donde conducir en una autopista es una necesidad, el miedo a la conducción puede ser agobiante y para los que tienen miedo a los aviones, puede significar que pierdan grandes oportunidades.
La hipnoterapia es una gran manera de liberar los miedos paralizantes que tiene una persona para que no regresen de nuevo.
Número dos: Autoconfianza
Todo el mundo tiene inseguridades. ¿Dudas de ti mismo antes de dar una presentación? ¿Sientes nervios cosquilleantes en la primera cita prometedora? Estas son reacciones típicas a situaciones de estrés. Sin embargo, la experiencia de algunas personas por la falta de confianza en sí mismos es mucho más intensa.
Puede ser que una persona con gran inseguridad en sí misma no sea capaz de tomar decisiones y hacer cosas hasta el punto de llegar a sabotearse. La hipnoterapia puede ayudar a las personas a vencer inseguridades opresivas. Al liberar la inseguridad propia y obtener seguridad, una persona puede llegar a ser imparable y ser capaz de realizar progresos en cada parte de su vida.
Número Uno: Ansiedad y Depresión
Todos somos humanos. Todo el mundo ha experimentado ya sea ansiedad o depresión en algún momento de su vida. Yo vivo en Los Angeles una de las ciudades más ansiosas en el país. Personas de todas las edades vienen a menudo con una tremenda cantidad de angustia. Hay gente que incluso no consideraba buscar ayuda. Otros consume gran cantidad de pastillas adictivas que toman todos los días.
Tiene sentido utilizar la hipnoterapia, es como tocar tu mente subconsciente, es el método más natural de curación que una persona puede tener. Aunque la gente de todas las edades experimentan estrés, según el APA - La Asociación Americana de Psicología, los milenials están más estresados que cualquier otra generación viviente.
Casi la mitad de los milenials reconocen que no están haciendo lo suficiente para manejar el estrés y cuando se trata de la depresión, el New York Times dice que más de 30 millones de estadounidenses están tomando actualmente antidepresivos. Y esos son sólo las personas que han buscado ayuda.
Con tan solo de 10 a 15 minutos dedicados a la Hipnosis se puede aliviar el estrés y llevar a una persona a un plano mental completamente diferente. El objetivo es volver a entrenar tu mente para que te liberes y puedas seguir adelante en la vida y no depender de sustancias.
La Hipnoterapia es una herramienta poderosa para la batalla contra la ansiedad y la depresión. Si estás experimentando cualquiera de estos cinco problemas, debes saber que no estás solo. La gente me llama todo el tiempo, mencionando que se sienten como si fueran los únicos. Se sienten incompletos.
Han habido momentos en los que alguna persona me ha llamado, contándome lo que está experimentando, y en mi mente yo pienso de inmediato: "Oh sí, he pasado por eso antes."
Una de las cosas que he aprendido al hacer este tipo de trabajo es que todos tenemos mucho más en común de lo que creemos, independientemente de la raza y la religión. De la misma manera que otros han sido capaces de superar los problemas, todos lo pueden lograr. Lo veo todo el tiempo.
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