¿Te sentís mal? Entra!

Bienvenido a mi Post!! Se puede decir que la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas. EXISTEN DIFERENTES NIVELES A la persona afectada le cuesta expresarse correctamente por lo que surge una necesidad de reclusión social, evitando el contacto y provocando un distanciamiento. El sentimiento de impotencia y desesperanza es el mayor factor en este nivel. La incapacidad de satisfacción emocional se vuelve poderosa y empezamos a perder la esperanza en nosotros mismos. Perdida de apetito, ansiedad, cansancio, insomnio, son algunos de los síntomas que suelen delatar este nivel de depresión. Te voy a dar algunas alternativas más que interesantes. HABLA CON ALGUIEN Se que a veces es difícil contarle tus cosas a alguien por eso te recomiendo el siguiente sitio: www.mipsicochat.com miPsicoCHAT. En este sitio ARGENTINO podrás conversar con Psicólogos profesionales de manera totalmente Anónima y gratuita por medio de un chat. Tiene salas grupales coordinadas por Psicólogos y salas abiertas para intercambiar experiencias con otras personas en tu misma situación. MUSICOTERAPIA Una buena forma de levantar el ánimo o bajar las revoluciones, te recomiendo esta página: chispiblog.blogspot.com.ar ChispiBlog Este es otro sitio Argentino donde se desarrollan artículos sobre esta nueva especialidad. VIDEOS Otra forma interesante de levantar tu autoestima es con videos motivacionales. Aca te dejo uno que a mi me encanta, pero podes buscar más en youtube u otro lugar de alojamiento de videos de manera muy sencilla. link: https://www.youtube.com/watch?v=IbVQ72TupiY Espero te haya sido útil, en breves estaré subiendo algunos posts más sobre estos temas y las nuevas formas de TERAPIA.