Tocarse todos los días es bueno

Por qué deberías masturbarte a diario La masturbación es una de las prácticas más saludables que existen. ¡Asi que déjate de prejuicios y empieza a darle al 'manubrio'! Algo de lo que casi nadie habla, pero que casi todo el mundo hace. Y, además, algunos con bastante frecuencia. Nos referimos, naturalmente, a la masturbación. Hasta el 95% de los hombres y el 89% de las mujeres dicen masturbarse con frecuencia, según un estudio efectuado en los Estados Unidos. “El cuerpo humano necesita orgasmos con regularidad. Estamos programados para ello”, asegura Gloria Brame, una sexóloga ateniense. “La masturbación es parte fundamental de la salud masculina. Casi tanto como cepillarte los dientes a diario”, asegura. Y lo cierto es que mientras más te satisfagas a ti mismo, más disfrutarás luego del sexo en pareja. Porque sabes perfectamente que masturbándote no te quedarás ciego, ni tampoco se te caerá el pene; tal y como se decía antaño a los jóvenes. De hecho, la masturbación es muy saludable para el cuerpo humano. "Incrementa la frecuencia cardiaca, estimula la química del cerebro y, además, te mantiene en buena forma”, sostiene Brame. LÍMPIAS TUS TUBERÍAS Otro estudio efectuado en el año 2003 en Australia reveló que los hombres que eyaculan cinco o más veces a a semana tienen un 30% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. La masturbación es, por así decirlo, como una limpieza que mantiene tu esperma saludable y evita también la acumulación de sustancias químicas cancerígenas. “Los hombres que se masturban con frecuencia se están haciendo un favor a si mismos”, dice la sexóloga. “Están limpiando sus tuberías”. Una de las conclusiones más sorprendentes a las que se llegó en este estudio es el hecho de que los intercambios sexuales no aportan el mismo beneficio para ti que la masturbación. La razón es simple: el coito aumenta el riesgo de contraer enfermedades sexuales. Huelga decir que, además, también te ayuda a combatir la eyaculación precoz: si entrenas solo, más durarás luego en la cama. EN PAREJA, MEJOR Tener como pareja a una mujer que se masturba también será muy positivo para ti, ya que si dejas que lo haga para ti, aprenderás muchísimo viendo como se lo hace a si misma. Además, la masturbación te será muy útil para aquellas noches en las que no tienes mucho tiempo para practicar sexo, pero, en cambio, no te faltan ganas. BENEFICIOS DE MASTURBARSE *La persona puede conocer con detalle sus zonas erógenas y los puntos de su cuerpo que mayor placer le generan. Una forma ideal de mejorar sus encuentros sexuales. * Permite averiguar cuáles son las fantasías sexuales de uno. * Desarrolla un efecto relajante tanto físico como emocional. Facilita la descargar tensiones. * Es beneficiosa para desarrollar un mejor control eyaculatorio. * Ejercita la función eréctil ya que produce una mayor oxigenación de los tejidos. PUEDE SER ADICTIVO: Pese a que la masturbación frecuente es una práctica normal en hombres y mujeres, hay que considerar que se puede volver una adicción que debe ser tratada por una especialista en sexología y psicología para superar la dependencia. Los signos que evidencian la existencia de una adicción son las siguientes: * La necesidad de masturbarse es constante hasta el punto que interfiere en la vida cotidiana. Interfieren en las actividades diarias. * La necesidad de masturbarse de manera incontrolable. Realizarlo en situaciones o contextos inapropiados como lugares públicos, trabajo, clase o frente a otras personas, etc. * Imposibilidad de pasar un tiempo prolongado sin recurrir a la masturbación. * Aparición de lesiones en la zona genital como irritación, inflamación y enrojecimiento y molestias en las manos y muñecas. Luego de tener conocimiento sobre la masturbación (beneficio y adicción), lo ideal es alejarse de los prejuicios y considerar que la autosatisfacción es una forma de explorarse a fondo para poder disfrutar al máximo su cuerpo y sus relaciones sexuales.