10 Malos hábitos que hacemos al bañarnos y debemos evitar

GIF Y es aquí donde entra la ciencia y lo que es bueno o no para ti y tu cuerpo. Todos los días nos duchamos, o al menos eso es lo que nos enseñaron, que diariamente tenemos quebañarnos, lavarnos el pelo, etc. Sin embargo, tal vez existan algunos malos hábitos que cometamos durante el baño que no son en realidad tan buenos para nosotros, o tal vez nomalos hábitos pero sí hábitos que creíamos correctos cuando en realidad son másperjudiciales para nuestra piel, cabello y salud en general. Hoy te vamos a platicar sobre esos malos hábitos que seguramente llevas a cabo cuando te bañas para que puedas corregirlos y notar un cambio beneficioso en tu salud. Así que pon atención e intenta llevar a cabo algunos de estos fáciles consejos. 1. No lavarte los pies Mucha gente se salta el lavado de pies porque cree que con bañarse la parte superior basta para que los pies se laven tambien. MENTIRA. Debes lavarte los pies también para evitar bacterias y hongos. 2. Dejar la esponja o estropajo en la regadera Lo más común es que lo dejes húmedo dentro de la regadera, esto es terrible porque con la húmedad crecerán bacterias y cosas más asquerosas que no son nada buenas. Así que exprímelo y guárdalo en un lugar seco. 3. Secarte muy bruscamente. Secarte muy rudamente después de salir de bañarte es malo para tu piel, más si es delicada o sensible, es mejor que te dejes secar al aire o usar una toalla suave, además evita frotarte, mejor hazlo con palmaditas suaves. 4. Lavarte el cabello todos los días. Esto seguro ya lo has escuchado, y efectivamente, si tienes el cabello delgado y fino lavártelo dos veces a la semana es suficiente, si lo tienes más grueso y rizado, con una vez estará bien. Así evitarás resecarlo y dañar tu cuerpo cabelludo con tanta humedad. 5. No hidratar tu piel. Después de una ducha es importante que hidrates tu piel con alguna crema o loción, así que no saltes este paso y tampoco te esperes demasiado después de salir de la ducha, esto ayudará a que tengas una piel más saludable. 6. No ducharte después de hacer ejercicio. Báñate siempre después de hacer ejercicio, el sudor provoca y prolifera las bacterias, brotes y erupciones. Así que siempre, siempre dúchate después de ejercitarte. 7. Un baño muy larga. Un baño largo daña la humedad natural de la piel, además de que después te reseca la piel en extremo. Lo máximo que debe durar un baño es 10 minutos, no más. 8. Acondicionador en donde no va. El acondicionador debe ir en las raíces para así humectar el resto del cabello, no lo apliques en todas partes. 9. Solo agua caliente. Sí, el agua caliente es genial para un baño pero al final de tu ducha trata de darte un regaderazo con agua fría durante medio minuto, esto ayudará a que tengas mayor tolerancia al estrés, fortalecer el sistema inmunológico y quemar más grasas. 10. Envolver el pelo largo en una toalla. Esto puede ser muy dañino para tu cabello, mejor trata de escurrirlo sin torcerlo, y tampoco lo talles porque esto puede crear orzuela. GIF