Ei q
onda
comunidad de taringa un dia estaba buscando videos en you tube y miren con lo que me encontré...
El video les va diciendo las repeticiones que tienes que hacer, te marca el tiempo de descanso, el musculo que trabajas (en este caso cada parte del abdomen) y las indicaciones de cada ejercicio...
Haganlo tal y como les dice y verán resultados
Saludos y... buena suerte!!
El video les va diciendo las repeticiones que tienes que hacer, te marca el tiempo de descanso, el musculo que trabajas (en este caso cada parte del abdomen) y las indicaciones de cada ejercicio...
Haganlo tal y como les dice y verán resultados
Saludos y... buena suerte!!