Hola a la gente de T!
Hoy queria compartir con ustedes algo muy importante, quizas no les afecte muy de cerca pero siempre hay algun conocido que le va a hacer bien
Los que les queria enseñar es un "batido" como si fuera el de "herbalife" pero este es muy facil de hacer, sobre todo economico y rico
La principal característica de esto es que te va a ayudar a saciar e hambre entonces los almuerzos van a ser en menor cantidad...
Lo que necesitamos es...
Una licuadora
Frutas a elección
Leche descremada
Gelatina Light
Hielo
Vamos con la preparación
Uso como fruta una banana a modo ejemplo
1) Disolver 1 sobre de gelatina en media taza de agua hirviendo
2) Introducir la gelatina disuelta a la licuadora junto con media banana
3) Agregar 1 taza de leche descremada
4) Licuar
5) Agregar a la licuadora 6 u 8 hielos (tienen que triturarse)
6) Una vez triturados los hielos, agregar la cantidad de agua que sea necesaria para completar la jarra de la licuadora
Importante:Este batido se puede guardar en la heladera, pero cuando toma frio va tomando consistencia "gelatinosa" que igual se puede comer con cuchara, pero si quieren ingerirlo en forma liquida se le puede agregar más agua y volver a licuar.
Y listo...........
Muchas gracias por su tiempo, espero que les haya gustado!!!
Hoy queria compartir con ustedes algo muy importante, quizas no les afecte muy de cerca pero siempre hay algun conocido que le va a hacer bien
Los que les queria enseñar es un "batido" como si fuera el de "herbalife" pero este es muy facil de hacer, sobre todo economico y rico
La principal característica de esto es que te va a ayudar a saciar e hambre entonces los almuerzos van a ser en menor cantidad...
Lo que necesitamos es...
Una licuadora
Frutas a elección
Leche descremada
Gelatina Light
Hielo
Vamos con la preparación
Uso como fruta una banana a modo ejemplo
1) Disolver 1 sobre de gelatina en media taza de agua hirviendo
2) Introducir la gelatina disuelta a la licuadora junto con media banana
3) Agregar 1 taza de leche descremada
4) Licuar
5) Agregar a la licuadora 6 u 8 hielos (tienen que triturarse)
6) Una vez triturados los hielos, agregar la cantidad de agua que sea necesaria para completar la jarra de la licuadora
Importante:Este batido se puede guardar en la heladera, pero cuando toma frio va tomando consistencia "gelatinosa" que igual se puede comer con cuchara, pero si quieren ingerirlo en forma liquida se le puede agregar más agua y volver a licuar.
Y listo...........
A parte de ser un alimento 100% saludable tambien es muy sabroso
Es recomendable tomarlo por la mañana y antes de las comidas
Lo bueno es que si no te gusto algun sabor podes ir cambiando de gusto de gelatina o de fruta
Les va a quedar algo así
Espero que tengan suerte y prueben la receta que tendran buenos resultados, pero obviamente, no es mágico, hay que acompañarlo de una dieta si el objetivo es bajar de peso
Es recomendable tomarlo por la mañana y antes de las comidas
Lo bueno es que si no te gusto algun sabor podes ir cambiando de gusto de gelatina o de fruta
Les va a quedar algo así
Espero que tengan suerte y prueben la receta que tendran buenos resultados, pero obviamente, no es mágico, hay que acompañarlo de una dieta si el objetivo es bajar de peso
Muchas gracias por su tiempo, espero que les haya gustado!!!