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De chico me acuerdo que lo veia, pero no podia recordar el nombre.... y hoy lo encontre, alguno lo veia?? SWAT Kats - The Radical Squadron Un poco de la historia: Es una serie animada de la compañía Hanna-Barbera creada por Christian e Yvon Tremblay, fue emitida desde 1993 hasta 1995, año en que fue cancelada por ser considerada que fue muy violenta y fuera de los parametros de las caricaturas producidas por Hanna Barbera. Tuvo un total de veintitrés episodios, tres sin terminar y un especial, en 1994 La historia de los Swat Kats se lleva a cabo en una ciudad ficticia llamada MegaKat, una ciudad tipo Nueva York, donde sus habitantes son gatos antropomórficos denominados "kats", que viven en una sociedad similar a la humana, con delincuencia, politica, economia, gobierno. Se trata de 2 Amigos Chance "T-Bone" Furlong y Jake "Razor" Clawson, son Kats pilotos de avion y eran integrantes de las fuerzas especiales de la ciudad de Megakat, los "Enforcers" o Refuerzos en español, un tipo de policia con recursos militares. Personajes: Chance Furlong/T-Bone Jake Clawson/Razor Calico 'Callie' Briggs Alcalde Manx Comandante Ulysses Feral Teniente Felina Feral Enemigos: Dark Kat Dr. Viper [b]MadKat [/b] Metallikats GRACIAS POR SU TIEMPO, SI ES QUE LO VIERON JEJE

Hola como estan? queria compartir con ustedes lo que es el bendito tren Sarmiento. Quizas digan que es una copia de Un dia comun en el bondi, la verdad es que no me copie, pero me inspiro para realizar esto. Link de Un dia como hoy en el bondi para los que no lo vieron (es exelente) http://www.taringa.net/posts/humor/15807359/Un-dia-comun-en-el-bondi___.html Pero este post no tiene mucho humor que digamos. Lamentablemente lo tengo que tomar todos los dias de Ituzaingo a once para ir a trabajar y la verdad que cada dia da mas pena. Al igual que yo hay miles y miles de personas que lo toman a diario, siendo un medio de transporte economico, y "rapido" (entre comillas porque ya es usual la demora, paros sorpresivos, accidentes, etc q demoran el servicio) es una lástima que este como este.. con ustedes nuestro tren sarmiento... diran... de esto se quejan? pero la verdad eso no es una realidad,esos trenes los mandan en horarios donde la gente que viaja es poca... esto es realmente lo que vivimos Y como siempre los paros... Subi a un colectivo si podes Los accidentes.... Ya vendran las renovaciones... decian... y todo sigue igual Pusieron colectivos porque el servicio llega solo hasta Liniers, por supuestas obras para soterramiento (se comenta que se fumaron la plata, y que solo estan haciendo cambio de vias) Esto el lo que dia a dia vivimo gran parte de los bonaerenses.... Yo no estoy ni a favor ni en contra del gobierno Pero lo unico que me interesa es poder viajar bien, comodo y seguro Igualmente creo que gran parte de la culpa la llevan muchos usuarios que no cuidan ni valoran, tiran basura al piso, escupen, rompen, etc, etc Aca dejo unos videos link: http://www.youtube.com/watch?v=4gNry3kJ-Nc link: http://www.youtube.com/watch?v=uQOeZH2Y1lY&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=H2Qj24qnsuw link: http://www.youtube.com/watch?v=rd3z5DtIrYY link: http://www.youtube.com/watch?v=NAWonyQlfOg Por esto no solo hay que pedir ayuda y respuestas del gobierno, si no tambien en nosotros mismos, los usuarios.. Cuidemos nuestro tren...

Tu capacidad de ganar músculo tiene tanto que ver con lo que comes como con lo mucho que te esfuerzas en el gimnasio. Pero si incluyes estos alimentos, sugeridos por Dan Go, un entrenador personal y nutricionista, te asegurarás de que el tiempo que pases en el gimnasio no sea en vano. Huevos enteros Los huevos enteros proporcionan un gran contenido de proteínas de 6 a 8 gramos por unidad, y también son ricos en vitaminas, zinc, hierro y calcio, haciéndolos uno de los alimentos más completos para aumentar la musculatura. Pechuga de pollo Por cada 100 gramos de pechuga de pollo obtienes 30 gramos de proteína, con muy poca grasa. Son relativamente económicas, fáciles de cocinar y se pueden servir de muchos estilos diferentes. Agua No es un alimento, pero la hidratación es una parte importante en el aumento de la musculatura. Tu cuerpo es 70 por ciento de agua y tu tejido muscular es de alrededor de 75 por ciento de agua. Mantener los músculos hidratados te ayudará a aumentar la fuerza, los niveles de energía y colaborará a una digestión apropiada. Trata de beber alrededor de 0,6 onzas (17.74 ml) de agua por libra (450 grs.) de peso corporal. Aceite de pescado El aceite de pescado tiene beneficios anti-inflamatorios que permiten que tu cuerpo se recupere más rápidamente de un entrenamiento pesado. Esto significa que puedes ejercitarte con más frecuencia. Es más, el aceite de pescado también puede acelerar tu metabolismo. Así que no sólo vas a aumentar el músculo, sino que también eliminarás más grasa para revelar más definición. Ganado alimentado con pasto El ganado alimentado con pasto es alto en ácidos grasos omega-3, más elevado en grasas buenas insaturadas, y cargado con más de un 400 por ciento más de vitamina A (como beta-caroteno) y vitamina E. Es un perfecto sustituto de la carne vacuna alimentada con granos que encontrarás en tu supermercado local. Pavo El pavo no es sólo para Acción de Gracias. Sucede que es uno de los alimentos más subestimados, y es una fantástica fuente de proteínas, y una buena fuente de 11 vitaminas y minerales. También contiene selenio, que, según estudios recientes, podría ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer. Quinua ¿Quieres una fuente de hidratos de carbono que ayude a aumentar la musculatura? No busques más. Una porción de 100 gramos de quinua contiene 14 gramos de proteínas, junto con aminoácidos esenciales por lo que es una gran adición a tu plan de comidas de aumento muscular Avena cortada La avena es un grano saludable, abundante, y la variedad cortada ofrece más sabor a la mezcla. La avena proporciona una mezcla de hidratos de carbono, fibra, proteínas, minerales y vitaminas. El cuerpo la digiere poco a poco, lo que significa que permaneces lleno durante más tiempo y mantienes constantes los niveles de azúcar en sangre. Piña Las piñas son una rica fuente de una enzima que digiere las proteínas llamada bromelein. También se ha demostrado que reduce la inflamación muscular, por lo que es una gran adición a tu comida luego del entrenamiento. Espinaca Podría haber habido una razón por la que Popeye comía tantas espinacas. Los investigadores de la Universidad de Rutgers (2008) mostraron que los fitoecdisteroides contenidos en ellas pueden aumentar el crecimiento muscular hasta en un 20 por ciento ¿El truco? Necesitarías comer 2 libras de espinaca al día para ver los mismos beneficios Batata Los carbohidratos son un nutriente esencial para el cuerpo, y también ayudan a añadir músculo adicional. Las batatas son una de las opciones más sabrosas y convenientes para reponer las reservas de energía y alimentar el proceso de construcción muscular. Además, están llenas de vitaminas y minerales para ayudarte a mantener niveles normales de azúcar en la sangre, y que te sientas satisfecho por más tiempo. Salmón salvaje El salmón salvaje es una potente fuente de proteínas, que también incorpora un poderosa cantidad de ácidos grasos omega-3. Este ataque en dos frentes contribuirán a tus sueños de músculos magros y los estudios demuestran que puede ayudarte a acelerar tu metabolismo para resultados más rápidos. Proteína de suero La proteína de suero es una proteína de rápida absorción que se sirve mejor después del entrenamiento. Contiene aminoácidos que son esenciales para construir y mantener los músculos. La mejor parte acerca de ella es su alto valor biológico, una medida de la eficiencia con la que la proteína puede ser absorbida y utilizada por el cuerpo para el crecimiento de los tejidos. Brócoli Coloca el brócoli y otros vegetales fibrosos (brócoli, espárragos, espinacas, tomates, maíz dulce, pimientos, cebollas y puerros) en tu lista de alimentos para después de un entrenamiento. Deberías comer de cinco a siete porciones de frutas y verduras al día, y no puedes encontrar una mejor fuente de vitaminas, minerales y fibra que estas fuentes. Pero ten cuidado: si sobrecocinas tus verduras disminuirás su contenido de vitaminas y minerales. Arroz salvaje El arroz salvaje es un alimento para aumentar la musculatura que se pasa por alto y tiene 3 gramos de fibra y 7 gramos de proteína en una taza una vez cocido. Es una buena alternativa al arroz integral. Queso blanco Algunos pueden considerar esto como un postre, pero también es uno de los mejores alimentos que aumentan músculo que encontrarás. Sólo una taza de este queso puede contener 28 gramos de proteína. Y el bocadillo se compone de una combinación de proteínas de digestión rápida y lenta, así que puedes evitar el hambre. Leche chocolatada Parece demasiado bueno para ser cierto, pero la leche con chocolate puede ayudarte a desarrollar más músculo. En un estudio publicado en la Revista Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism durante el ejercicio, la leche con chocolate fue tan efectiva como las bebidas deportivas para aumentar la producción total de ejercicio, y retrasar la fatiga. Carne roja magra No tienes que atenerte al bife para tus fuentes de proteínas de carne roja. La de venado y búfalo son dos fuentes de proteína magra que están llenas de vitaminas B, hierro, fósforo, selenio, zinc y cobre. Lentejas y garbanzos ¿Quién dice que es necesario comer carne para llenarte de proteínas? Estos alimentos, aptos para vegetarianos y veganos, ofrecen la proteína que tus músculos necesitan, sin la prisa de los hidratos de carbono de alto impacto que afecta los niveles de insulina. Almendras Las cosas importantes vienen en paquetes pequeños. Las almendras son una buena fuente de proteína y grasa, pero es su vitamina E que es más beneficioso para tus músculos. El poderoso antioxidante lucha contra los radicales libres y te ayuda a recuperarte más rápido de los entrenamientos.

Introducción Tu cerebro es el órgano más importante en tu cuerpo. Es el gran organizador que interpreta señales que proceden de todo tu cuerpo y asegura que las cosas funcionen bien. Si tu cerebro no funciona en su nivel óptimo, te volverás lento y aletargado. Tus células cerebrales necesitan el doble de energía que el resto de las células en tu cuerpo. En general, la fuente alimenticia preferida por tu cerebro son los carbohidratos, pero se cree que muchos otros compuestos como el omega 3 también mejoran el funcionamiento cognitivo. Dar el alimento correcto a tu cerebro puede hacer la diferencia entre estar poco activo hasta el final del día y funcionar al máximo. Arándanos Los arándanos pueden ser el alimento más famoso que aumente la funcionalidad del cerebro. Varios estudios han revisado los efectos de los arándanos, y han mostrado que reducen el riesgo de desarrollo y los efectos del Alzheimer. Los estudios también han mostrado que suelen mejorar el funcionamiento cognitivo de las ratas. Granos integrales Los granos integrales, que se encuentran en alimentos como los cereales y la pasta integral, hacen maravillas con tu funcionamiento cardiovascular y bajan tu nivel de colesterol. Esto puede no parecer relevante para el funcionamiento cerebral, pero sus beneficios para con el flujo sanguíneo implican beneficios para la función cognitiva. Tu cerebro, como cualquier órgano de tu cuerpo, necesita sangre. Peces grasos Uno de los químicos que más se mencionan como capaces de mejorar la funcionalidad cerebral son los ácidos grasos omega 3. Las membranas celulares dentro de tu cerebro están hechas parcialmente de ácidos grasos, y estas membranas son esenciales para la transmisión de señales. La gente que consume más alimentos con omega 3 tienen un menor riesgo de sufrir ataques y demencia, y declinan más lentamente con la edad. Tomates Aunque los tomates se consumen tan frecuentemente que no les atribuirías ningún beneficio, pueden tener potencial para prevenir condiciones tales como la demencia y el Alzheimer. Logran esto a través del vínculo entre los radicales libres y la degradación general de las células del cuerpo. Los tomates contienen un antioxidante, que se cree que protege del daño de radicales libres y, por ende, tu cerebro. Nueces Aparte de proveer grasas beneficiosas, proteínas y fibras, las nueces también contienen vitamina E (que ha sido vinculada con mejoras en la memoria). Las semillas, el arroz integral y los vegetales de hojas verdes podrían también mantener el mismo vínculo. Cafeína La razón por la que te activas luego de una taza de café es porque la cafeína mejora de modo genuino tu concentración. El problema principal con el consumo de café y té por su capacidad de activar el cerebro es que los efectos no duran mucho. A menos que quieras convertirte en una ruina nerviosa hacia el final del día, limítate a unas tres tazas. Palta Las paltas ayudan a tu cerebro de un modo muy similar al de los granos integrales, bajando tu colesterol y así aumentando el flujo de sangre hacia el cerebro. Contienen también grasas monosaturadas, de las que se sabe que mejoran la circulación. Frutas Las frutas contienen carbohidratos complejos, que se descomponen para obtener glucosa, que es la fuente alimenticia preferida del cerebro. El azúcar común de mesa es también un carbohidrato, pero es "simple", es decir que actúa más rápidamente y tiene menor duración. Los carbohidratos complejos tardan más en descomponerse por su combustible, por lo que proveen una fuente duradera de energía mental.

Hola a la gente de T! Hoy queria compartir con ustedes algo muy importante, quizas no les afecte muy de cerca pero siempre hay algun conocido que le va a hacer bien Los que les queria enseñar es un "batido" como si fuera el de "herbalife" pero este es muy facil de hacer, sobre todo economico y rico La principal característica de esto es que te va a ayudar a saciar e hambre entonces los almuerzos van a ser en menor cantidad... Lo que necesitamos es... Una licuadora Frutas a elección Leche descremada Gelatina Light Hielo Vamos con la preparación Uso como fruta una banana a modo ejemplo 1) Disolver 1 sobre de gelatina en media taza de agua hirviendo 2) Introducir la gelatina disuelta a la licuadora junto con media banana 3) Agregar 1 taza de leche descremada 4) Licuar 5) Agregar a la licuadora 6 u 8 hielos (tienen que triturarse) 6) Una vez triturados los hielos, agregar la cantidad de agua que sea necesaria para completar la jarra de la licuadora Importante:Este batido se puede guardar en la heladera, pero cuando toma frio va tomando consistencia "gelatinosa" que igual se puede comer con cuchara, pero si quieren ingerirlo en forma liquida se le puede agregar más agua y volver a licuar. Y listo........... A parte de ser un alimento 100% saludable tambien es muy sabroso Es recomendable tomarlo por la mañana y antes de las comidas Lo bueno es que si no te gusto algun sabor podes ir cambiando de gusto de gelatina o de fruta Les va a quedar algo así Espero que tengan suerte y prueben la receta que tendran buenos resultados, pero obviamente, no es mágico, hay que acompañarlo de una dieta si el objetivo es bajar de peso Muchas gracias por su tiempo, espero que les haya gustado!!!