Como los tipos de entrenamiento influyen en nuestro cerebro

No es ningún secreto que la actividad física sobre todo influye en nuestro cerebro y solo después, en nuestro cuerpo. Aumenta las habilidades mentales y autoestima, y algunos ejercicios pueden sustituir muy bien las pastillas tranquilizantes.
Algunas observaciones curiosas acerca de qué sucede con nuestro cerebro con diferente tipo de actividad física.