Pues yo no tenía idea de esto y me pareció bueno compartirlo para aquellos que les gustaría aventurarse con ese deporte.
Esto es lo que sucede cuando el corredor de fondo (novato) olvida ponerse vaselina en los pezones o una tira de esparadrapo.
Si se fijan estos corredores andan con camisetas holgadas. Esto permite que haya rozamiento entra la prenda y los pezones, luego se irritan, se pelan, se despelejan y sangran, el sudor cayendo sobre esos raspones debe ser muy doloroso ¡Auch!
También sucede entre los muslos, lo bueno es que no es un problema que se presente en carreras de 10 kilómetros, pero de medio maratón para arriba, es muy común. (1maraton=42,195 Km)
Venden parches especiales para los pezones de los corredores. Por eso es que no se ve esto con mucha frecuencia.
Resumiendo las recomendaciones son:
1. Uso de parches (Band Aid) en la zona de los pezones o tetillas, como también vaselina.
2. Uso de vaselina en la entre pierna y entre los dedos de los pies, esto evitará el roce y las uñas moradas, porque esto también disminuye el roce.