Síntomas de la depresión

La depresión es una enfermedad mental grave, por lo que es recomendable que si sospechas que la padeces, acudas con un especialista. Sin embargo, todos pasamos por períodos complicados y podemos llegar a preguntarnos si estamos sufriendo de una depresión o de un momento de tristeza pasajera. La depresión se manifiesta en varios síntomas claves que debes conocer, ya sea para ti mismo o para poder enfrentar una situación de este tipo con algunos de tus seres cercanos. •Dificultad para concentrarse. •Problemas de memoria y dificultad para tomar decisiones. •Bajos niveles de energía y una sensación de cansancio. •Sentimientos de culpa y/o impotencia. •Poca valoración de uno mismo. •Problemas de sueño. Puede ser insomnio o despertarse muy temprano sin poderse volver a dormir o, bien lo contrario, un exceso de sueño. •Pesimismo generalizado y falta de esperanzas para el futuro. •Irritabilidad. •Cambios en los patrones de alimentación. Pérdida o aumento repentino del apetito que puede traer consigo cambios en el peso. •Falta de interés en las actividades que antes resultaban divertidas. •Dolores recurrentes en especial dolor de cabeza y problemas digestivos que no se van con tratamiento. •Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío. •Pensamientos de suicidio. La depresión se presenta en diferentes modalidades con sus propias particularidades y puede ser tratada. Es importante conversar con un médico acerca de las opciones que existen, naturales y científicas, para enfrentarse a este problema. Así que si reconoces uno o varios de estos síntomas en ti mismo o en otros, no dudes en acercarte a un profesional de la salud para mayor orientación. La buena noticia es que hoy en día la depresión se reconoce como una enfermedad en sí misma y que existe un tratamiento eficaz para combatirla. Recuerda que no hay sexo ni edad para padecer depresión y cada persona debe hallar el tratamiento que mejor se adapte a su estilo de vida y creencias.