Puedes perder hasta 5 kilos en 1 semana con la dieta militar sin hacer ejercicios extremos o tomar pastillas. Lo mejor de todo hacer dieta es GRATIS!
Hacer esta dieta es mucho más barato de lo que estas comiendo ahorita.
La combinación de alimentos que incluye esta dieta está específicamente diseñada para quemar grasa, acelerar tu metabolismo y qué pierdas peso rápidamente. Es una de las mejores dietas que se conoce para perder peso sin hacerte costosas cirugías y peligrosas.
Esta dieta es una combinación de pocas calorías, alimentos compatibles químicamente para hacerte adelgazar. Esta dieta es por 3 días y descansas 4 días después. Así tu metabolismo no se hace lento como en otras dietas.
Lo que puedes tomar:
Lo mejor que puedes tomar es agua. Toma todo lo que quieras de agua. Evita los edulcorantes artificiales, elevan tu azúcar. Puedes tomar todo tipo de té libre de cafeína, solo usa la Stevia si planeas usar un edulcorante.
¿Qué hacer si te gusta mucho el café? Amo el café. Estar sin energías y aparte estar sin café puede ser horrible. Pero puedes tomar café negro, el que tiene 5 calorías por taza, No le agregues ni azúcar, ni leche, ni crema, solo puedes agregarle stevia.
Primer día
Desayuno
1/2 rebanada de toronja
2 cucharadas de mantequilla de maní
1 Rebanada de pan
1 tazá de café negro o té
Almuerzo
1 Rebanada de pan tostado
1/2 lata de atún
1 Taza de café negro o té
Cena
3 onzas de cualquier tipo de carne (del mismo tamañan que una baraja de cartas)
1/2 plátano
1 manzana pequeña
1 taza de vainilla
1 taza de ejotes
Segundo día
Desayuno
1 huevo
1/2 Plátano
1 rebanada de pan
Almuerzo
1 huevo cocido
1 taza de queso cotija
5 galletas saladas
Cena
2 salchichas
1/2 taza de zanahorias
1 taza de brocolí
1/2 taza de nieve de vainilla
1/2 plátano
Tercer día
Desayuno
1 manzana pequeña
5 galletas saladas
1 rebanada de queso cheddar
Almuerzo
1 huevo cocido o revuelto (como quieras)
1 rebanada de pan tostado
Cena
1 lata de atún
1 taza de nieve de vainilla
1/2 plátano
Como funciona esta dieta
La combinación de los alimentos hace que aumente tu metabolismo, te de energía, evite el azúcar baja y te ayude a quemar grasa Debe seguir la dieta por 3 días seguidos. Si quieres volver a repetir la dieta debes espererar por lo menos 4 días, en las cuales debes comer normal, no debes comer en exceso.
No se permite comer entre comidas.
Trucos para ayudar a quemar grasa
Toma té verde en la mañana para quemar grasa
Por las mañanas antes de desayunar, toma jugo de limón, puedes exprimir el jugo de un limón, y agrega la misma cantidad de agua. Bébelo al menos veinte minutos antes de ingerir alimentos.
Hacer esta dieta es mucho más barato de lo que estas comiendo ahorita.
La combinación de alimentos que incluye esta dieta está específicamente diseñada para quemar grasa, acelerar tu metabolismo y qué pierdas peso rápidamente. Es una de las mejores dietas que se conoce para perder peso sin hacerte costosas cirugías y peligrosas.
Esta dieta es una combinación de pocas calorías, alimentos compatibles químicamente para hacerte adelgazar. Esta dieta es por 3 días y descansas 4 días después. Así tu metabolismo no se hace lento como en otras dietas.
Lo que puedes tomar:
Lo mejor que puedes tomar es agua. Toma todo lo que quieras de agua. Evita los edulcorantes artificiales, elevan tu azúcar. Puedes tomar todo tipo de té libre de cafeína, solo usa la Stevia si planeas usar un edulcorante.
¿Qué hacer si te gusta mucho el café? Amo el café. Estar sin energías y aparte estar sin café puede ser horrible. Pero puedes tomar café negro, el que tiene 5 calorías por taza, No le agregues ni azúcar, ni leche, ni crema, solo puedes agregarle stevia.
Primer día
Desayuno
1/2 rebanada de toronja
2 cucharadas de mantequilla de maní
1 Rebanada de pan
1 tazá de café negro o té
Almuerzo
1 Rebanada de pan tostado
1/2 lata de atún
1 Taza de café negro o té
Cena
3 onzas de cualquier tipo de carne (del mismo tamañan que una baraja de cartas)
1/2 plátano
1 manzana pequeña
1 taza de vainilla
1 taza de ejotes
Segundo día
Desayuno
1 huevo
1/2 Plátano
1 rebanada de pan
Almuerzo
1 huevo cocido
1 taza de queso cotija
5 galletas saladas
Cena
2 salchichas
1/2 taza de zanahorias
1 taza de brocolí
1/2 taza de nieve de vainilla
1/2 plátano
Tercer día
Desayuno
1 manzana pequeña
5 galletas saladas
1 rebanada de queso cheddar
Almuerzo
1 huevo cocido o revuelto (como quieras)
1 rebanada de pan tostado
Cena
1 lata de atún
1 taza de nieve de vainilla
1/2 plátano
Como funciona esta dieta
La combinación de los alimentos hace que aumente tu metabolismo, te de energía, evite el azúcar baja y te ayude a quemar grasa Debe seguir la dieta por 3 días seguidos. Si quieres volver a repetir la dieta debes espererar por lo menos 4 días, en las cuales debes comer normal, no debes comer en exceso.
No se permite comer entre comidas.
Trucos para ayudar a quemar grasa
Toma té verde en la mañana para quemar grasa
Por las mañanas antes de desayunar, toma jugo de limón, puedes exprimir el jugo de un limón, y agrega la misma cantidad de agua. Bébelo al menos veinte minutos antes de ingerir alimentos.
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