Buenas! La intención del post no es juzgar a nadie por sus costumbres. Solamente quería compartir esta breve información que espero ayude terminar de derrumbar el mito de las faltas de proteínas y la asociación del vegano/vegetariano enfermo y debil que se ha instaurado en la comunidad. Los datos que aparecen no son para criticar la 'dieta omnivora' ni para decir que los logros alcanzados por los atletas se deban exclusivamente a su alimentación vegana, sino que apunta a remarcar que la dieta es saludable y apta para deportistas y atletas.
Patrik Baboumian es conocido como uno de los más fuertes vegetarianos y veganos del mundo. Vegetariano desde 2005, vegano desde 2010
Logros
-1999 int. Campeón alemán junio Bodybuilding-IFBB
-2007 Campeón alemán -105 kg Fuerte-NGAA
-2009 Campeón alemán -105 kg [Strongman [(atleta de fuerza) | Fuerte]]-NGAA
-2009 Alemania-Team Champion [Strongman [(atleta de fuerza) | Fuerte]]-NGAA
-2009 Campeón alemán de registro de elevación NGAA
-2009 registro récord mundial de elevación -105 kg (165 kg)
-2010 Campeón alemán de registro de elevación NGAA
-2010 Alemania rekord en el registro de levantar 105 kg (180 kg)
-2011 4 º lugar en la Copa del Mundo loglifting (185 kg)
-2011 El hombre más fuerte de Alemania
-2012 European Champion - (140 kg) division GPA
Lo que sigue es la traducción de un artículo muy interesante de Noah Hannibal publicado en el web de los Melbourne Vegan Strengh, un grupo de culturistas y halterófilos veganos.
A medida que el veganismo va ganando terreno, más y más atletas veganos, incluyendo culturistas y halterófilos, van entrando en escena. Los veganos están demostrando cada vez más a menudo que son capaces de igualar, o superar, la fuerza de los no veganos. La creencia general que asocia el veganismo con la perdida de fuerza y la falta de salud está quedando totalmente obsoleta, y lo irónico del caso es que muchos de los que sostienen esa idea son con frecuencia las personas con peor salud que podamos encontrar.
Evidencias recientes sugieren con bastante contundencia que los gladiadores romanos, un grupo que jamás asociaríamos con la falta de salud y fuerza, comían vegano. Carl Lewis -calificado por muchos como el mejor atleta de todos los tiempos- entrenó como vegano mientras conseguía múltiples medallas de oro olímpicas. Muchos veganos de todo el mundo están comenzando a ganar competiciones de halterofilia y de culturismo. ¡Incluso los gorilas de montaña -uno de los animales más fuertes de la Tierra- son predominantemente, y a menudo completamente, veganos! (El humano y el gorila comparten un ADN similar en un 97,7%)
(...)
Para más ayuda con tus planes de entrenamiento el foro veganfitness.net es una fantástica fuente de información ya que muchos de los más afamados culturistas veganos del mundo son usuarios activos en el foro.
Eso es todo por ahora!
Por más información, recetas y multimedia:
>
> La Dimensión Vegana
> Especismo Cero en Facebook
Saludos!