Si pensabas que con el Beer Yoga lo habías visto todo, espera la experiencia que combina los métodos de meditación con el poder del rock pesado.
Si bien una de las finalidades del yoga es la de favorecer la relajación, también lo es terminar con los paradigmas. Y para ello no hay límite que impida explorar los ejercicios de concentración y el equilibrio. Primero fue el yoga con cerveza, ahora lo es el yoga con heavy metal.
Quienes hayan asistido a un concierto de rock y lo hayan vivido con tal intensidad, podrán dar fe el poder de catarsis que ofrece el poder gritar, cantar y desfogar toda aquella energía que solo esta música es capaz de generar. Y ese poder es el que aprovecha el yoga metal.
La alemana Saskia Thode es una de las advirtió el poder catártico del metal y lo aplicó en sus clases de yoga. Así fundó en Nueva York el Metal Yoga Bones, el cual consiste en motivar a sus alumnos a gritar y rugir para expulsar energía negativa y empezar a “llenarse de luz”.
En la actualidad Saskia imparte sus clases en The Cobra Club y Saint Vitus, donde ha logrado incluso establecer una escala de niveles para sus alumnos. Y para ello se vale de todos los géneros pesados que van desde el heavy metal hasta el death metal.
La tendencia, con algunas variantes se ha apoderado de Londres, donde la cadena de gimnasios Gym Box, han empezado a impartir clases de Metal Yoga. Ellos realizan sus habituales ejercicios de respiración sincronizada, conocida como Vinyasa, pero en lugar de poner música suave y calma, suelen musicalizar las sesiones con temas de heavy metal.
Además, en las posturas de relajación los profesores han sumado la señal metalera por excelencia con los dedos índice y meñique levantados. También se motiva la mínima como si se estuviera tocando una guitarra imaginaria. Todo acompañado de estridente música.
En Pittsburg, Estados Unidos, existe una experiencia mucho más especializada. Se trata de Black Yoga, una fórmula creada por Kimee Massie con el propósito de ayudar personas con dependencia del alcohol y las drogas, quienes no están muy acostumbrados a una clase de yoga convencional.
La música metal es, en este caso, usada como vehículo de acercamiento hacia un ejercicio que no le es tan familiar. Además, el metal sirve como un incentivo para explorar las depresiones y traumas que afectan su personalidad. Curiosamente, a las clases de Kimee asiste una mayoría masculina.
Si te interesó este método de relajación, no dudes en realizar tus primeros ejercicios con tus grupos favoritos. Porque, conocida la afición de los limeños por apropiarse de modas externas, no tardará en imponerse en los gimnasios locales. Ahora, sube el volumen.
Si bien una de las finalidades del yoga es la de favorecer la relajación, también lo es terminar con los paradigmas. Y para ello no hay límite que impida explorar los ejercicios de concentración y el equilibrio. Primero fue el yoga con cerveza, ahora lo es el yoga con heavy metal.
Quienes hayan asistido a un concierto de rock y lo hayan vivido con tal intensidad, podrán dar fe el poder de catarsis que ofrece el poder gritar, cantar y desfogar toda aquella energía que solo esta música es capaz de generar. Y ese poder es el que aprovecha el yoga metal.
La alemana Saskia Thode es una de las advirtió el poder catártico del metal y lo aplicó en sus clases de yoga. Así fundó en Nueva York el Metal Yoga Bones, el cual consiste en motivar a sus alumnos a gritar y rugir para expulsar energía negativa y empezar a “llenarse de luz”.
En la actualidad Saskia imparte sus clases en The Cobra Club y Saint Vitus, donde ha logrado incluso establecer una escala de niveles para sus alumnos. Y para ello se vale de todos los géneros pesados que van desde el heavy metal hasta el death metal.
La tendencia, con algunas variantes se ha apoderado de Londres, donde la cadena de gimnasios Gym Box, han empezado a impartir clases de Metal Yoga. Ellos realizan sus habituales ejercicios de respiración sincronizada, conocida como Vinyasa, pero en lugar de poner música suave y calma, suelen musicalizar las sesiones con temas de heavy metal.
Además, en las posturas de relajación los profesores han sumado la señal metalera por excelencia con los dedos índice y meñique levantados. También se motiva la mínima como si se estuviera tocando una guitarra imaginaria. Todo acompañado de estridente música.
En Pittsburg, Estados Unidos, existe una experiencia mucho más especializada. Se trata de Black Yoga, una fórmula creada por Kimee Massie con el propósito de ayudar personas con dependencia del alcohol y las drogas, quienes no están muy acostumbrados a una clase de yoga convencional.
La música metal es, en este caso, usada como vehículo de acercamiento hacia un ejercicio que no le es tan familiar. Además, el metal sirve como un incentivo para explorar las depresiones y traumas que afectan su personalidad. Curiosamente, a las clases de Kimee asiste una mayoría masculina.
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