![398.[Bullet Journal] Qué es y cómo se realiza](https://storage.posteamelo.com/assets-adonis/assets/2017/07/02/616-T-ItGl_XrOz.webp "398.[Bullet Journal] Qué es y cómo se realiza")
BULLET JOURNAL
El Método Analógico para la Era Digital
Bullet Journal® (o BuJo® para abreviar) fue creado por Ryder Carroll , un diseñador de productos digitales residente en Brooklyn, NY. Diagnosticado con discapacidades de aprendizaje temprano en la vida, se vio forzado a encontrar formas alternativas de enfocarse y ser productivo. A través de años de prueba y error, desarrolló una metodología que iba más allá de la simple organización. Ahora se centra en ayudar a otros a aprender de qué se trata realmente el método Bullet Journal: el arte de la vida intencional.
A pesar de que requiere un bloc de notas , Bullet Journal es en realidad una metodología. Se describe mejor como una práctica de mindfulness (atención plena) disfrazada de sistema de productividad. Está diseñado para ayudarlo a organizar su tiempo mientras permanece enfocado en sus ideas. El objetivo del Bullet Journal es ayudar a sus practicantes (bullet journalists) a vivir vidas intencionales, productivas y significativas.
Cómo Hacer un Bullet Journal
Hacemos un seguimiento de las cosas:
-las cosas que hemos hecho
-las cosas que tenemos que hacer
-las cosas que aspiramos hacer
Hay muchas cosas a las que queremos hacerle un seguimiento. Hay un montón de aplicaciones para eso, pero bullet journal es un sistema lo suficientemente flexible como para manejar lo que sea que se quiera registrar y lo suficientemente rápido para que no se interponga en el camino.
Se trata de un sistema analógico para rastrear el pasado, organizar el presente y planificar para el futuro.
A pesar de que bullet journal cuenta con su propia agenda de diseño personalizado, el sistema funciona igual de bien en cualquier cuaderno de tu elección.
-las cosas que hemos hecho
-las cosas que tenemos que hacer
-las cosas que aspiramos hacer
Hay muchas cosas a las que queremos hacerle un seguimiento. Hay un montón de aplicaciones para eso, pero bullet journal es un sistema lo suficientemente flexible como para manejar lo que sea que se quiera registrar y lo suficientemente rápido para que no se interponga en el camino.
Se trata de un sistema analógico para rastrear el pasado, organizar el presente y planificar para el futuro.
A pesar de que bullet journal cuenta con su propia agenda de diseño personalizado, el sistema funciona igual de bien en cualquier cuaderno de tu elección.
°PORTADA. Para empezar, da la vuelta a tu primer hoja en blanco, o bien puedes hacer una Portada para indicar el año o el periodo en que utilizarás tu BuJo.
°íNDICE. Las siguientes dos páginas titúlalas como"Índice", puedes usar dos cuatro o las que consideres necesarias para este propósito.
°ENTRADAS FUTURAS. Gira a la próxima página en blanco titula ambas páginas como "Entradas Futuras". Hay muchas maneras de configurar estas páginas aquí una versión simple de seis meses:
-Cuenta el número de líneas en tu página y divide ese número entre tres.
-Con una regla dibuja una línea a través de las dos páginas.
-Añade el nombre de los meses a cada caja.
-Cuando hayas terminado numera ambas páginas.
-Y añade el registro futuro a tu índice.
-Cuenta el número de líneas en tu página y divide ese número entre tres.
-Con una regla dibuja una línea a través de las dos páginas.
-Añade el nombre de los meses a cada caja.
-Cuando hayas terminado numera ambas páginas.
-Y añade el registro futuro a tu índice.
°REGISTRO MENSUAL. Gira a tu próxima página en blanco, escribe el nombre del mes en ambas páginas:
-La izquierda será tu calendario mensual
-Anota todas las fechas del mes y enseguida la primera letra de los días.
-Enfrente de cada fecha anota las festividades, cumpleaños, días señalados en el calendario de tu país o eventos relevantes para ti.
-La página de la derecha será la lista de tareas mensuales
-Anota todas las cosas que debes hacer este mes
-Antes de cada tarea, dibuja una bala (bullet), que es sólo un simple punto.
-Cuando hayas terminado numera ambas páginas.
-Y añade este mes a tu índice.
La bitácora mensual te proporciona una vista general de todo lo que hay que hacer en un mes, y el tiempo que tienes para hacerlo.
-La izquierda será tu calendario mensual
-Anota todas las fechas del mes y enseguida la primera letra de los días.
-Enfrente de cada fecha anota las festividades, cumpleaños, días señalados en el calendario de tu país o eventos relevantes para ti.
-La página de la derecha será la lista de tareas mensuales
-Anota todas las cosas que debes hacer este mes
-Antes de cada tarea, dibuja una bala (bullet), que es sólo un simple punto.
-Cuando hayas terminado numera ambas páginas.
-Y añade este mes a tu índice.
La bitácora mensual te proporciona una vista general de todo lo que hay que hacer en un mes, y el tiempo que tienes para hacerlo.
°REGISTRO DIARIO. En la siguiente página en blanco comienza introduciendo la fecha del día:
-Ahora puedes comenzar a añadir entradas.
-Cada entrada se registra utilizando frases cortas y con viñetas que indiquen su categoría:
+tareas: indicada por un punto
+eventos: indicada por un círculo en blanco, y
+notas: indicada por un guión
*Si una tarea es muy importante coloca un asterisco a la izquierda de la misma. Esto se conoce como un significante. Los significantes añaden importancia extra, en este caso, prioridad.
-Cuando hayas terminado numera las páginas.
-Y añade el registro a tu índice.
Esto se conoce como registro rápido, ya que hace que la captura y organización de la información sea muy rápido.
-Ahora puedes comenzar a añadir entradas.
-Cada entrada se registra utilizando frases cortas y con viñetas que indiquen su categoría:
+tareas: indicada por un punto
+eventos: indicada por un círculo en blanco, y
+notas: indicada por un guión
*Si una tarea es muy importante coloca un asterisco a la izquierda de la misma. Esto se conoce como un significante. Los significantes añaden importancia extra, en este caso, prioridad.
-Cuando hayas terminado numera las páginas.
-Y añade el registro a tu índice.
Esto se conoce como registro rápido, ya que hace que la captura y organización de la información sea muy rápido.
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Hasta aquí hemos creado los módulos básicos para el Bullet Journal y a continuación veremos como todos ellos trabajan juntos.
-Al final de cada mes configura tu próxima bitácora mensual.
-Analiza tus registros diarios de las tareas no completadas.
-Pon un "X" a las que has completado.
Ahora toma un momento y evalúa las tareas que quedan pendientes y pregúntate si aún valen la pena.
-Si no es así cancélalas con una línea por encima.
-Si vale la pena a corto plazo convierte el símbolo que tenía en una flecha hacia la derecha y copia esas entradas en el nuevo registro mensual.
-Si una tarea debe ser cumplida en mucho tiempo más, pon una flecha y copia esa entrada en el mes correspondiente en el registro futuro.
-Al final de cada mes configura tu próxima bitácora mensual.
-Analiza tus registros diarios de las tareas no completadas.
-Pon un "X" a las que has completado.
Ahora toma un momento y evalúa las tareas que quedan pendientes y pregúntate si aún valen la pena.
-Si no es así cancélalas con una línea por encima.
-Si vale la pena a corto plazo convierte el símbolo que tenía en una flecha hacia la derecha y copia esas entradas en el nuevo registro mensual.
-Si una tarea debe ser cumplida en mucho tiempo más, pon una flecha y copia esa entrada en el mes correspondiente en el registro futuro.
Este proceso es conocido como migración, misma que ayudará a eliminar las distracciones. Está diseñada para ayudarte a concentrar tu tiempo en las cosas que valen la pena, la diferencia entre estar ocupado y ser productivo.
A veces tendrás tareas o notas relacionadas. Para ayudar a organizar los elementos relacionados, vamos a crear una colección:
-Ve a la siguiente página en blanco, dale un título y enumera las páginas.
-Ahora mueve todas las notas y/o tareas a esa colección.
-Ahora pon esa colección en el índice para consultarla luego
A veces tendrás tareas o notas relacionadas. Para ayudar a organizar los elementos relacionados, vamos a crear una colección:
-Ve a la siguiente página en blanco, dale un título y enumera las páginas.
-Ahora mueve todas las notas y/o tareas a esa colección.
-Ahora pon esa colección en el índice para consultarla luego
Las colecciones son una gran manera de organizar:
-listas de compras
-proyectos en cursos o clases
-ideas para el trabajo
-hobbies
-cosas que quieras aprender,
-etc.
Espero que este sistema sea de gran ayuda para organizar tu día a día y materializar todas esas grandes y pequeñas metas que jamás has podido cumplir.
Suerte y buen BuJo
-listas de compras
-proyectos en cursos o clases
-ideas para el trabajo
-hobbies
-cosas que quieras aprender,
-etc.
Espero que este sistema sea de gran ayuda para organizar tu día a día y materializar todas esas grandes y pequeñas metas que jamás has podido cumplir.
Suerte y buen BuJo
Para más información visita:
https://bulletjournal.com/
