Existen 3 grandes grupos de cuerpos humanos:
Endomorfo, Mesomorfo y Ectomorfo.
A cada uno de ellos le corresponde el contorno de un cuerpo diferente, agrupados según características comunes.
Grupo Endomorfo (Forma De Pera)
Su contextura es más bien baja y compacta. El cuerpo tiende a ser redondo, con poca masa muscular. El 75% de las mujeres endomorfas, tienen un cuerpo que se asemeja a una pera
Grupo Mesomorfo (Forma De Triángulo)
Estas personas son anchas y musculosas. Tienen huesos pesados y densos.
El cuerpo es ancho a nivel de la espalda y hombros, porque es allí donde se acumula la masa muscular, pero generalmente no existe relación con el grado de desarrollo de la masa muscular en la parte inferior del cuerpo (piernas y cadera).
Grupo Ectomorfo (Forma De Espárrago)
Estas personas son de contextura alta y delgada.Tienen brazos y piernas largas, pero el torso corto. La grasa que tienen se distribuye por todo el cuerpo de forma pareja, y tienen poca fuerza muscular.
Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo son tipologías según la forma del cuerpo. Estudios que inició un alemán, Keçretschner y continuó un norteamericano Sheldon.
El "endo" es el típico gordito, de formas redondeadas, plácido, blando, expansivo, sociable, de buen humor, le gusta la comida y la bebida. Ej: Sancho Panza, el Sgto García, el Ñoño.
El "ecto" es el flaco y largo, sin carne, huesudo, reservado, tímido, introvertido, cerebral. Ej: Don Quijote, Mariano Grondona, Charly García.
El "meso" es el musculoso, atlético, impone por la fuerza, agresivo, si bebe se vuelve un peligro. Ej: Silvester Stallone.
Generalmente no hay tipos puros, sino una combinación. Se intentaba encontrar correspondencia entre el físico y los rasgos psíquicos, algo que no se ha podido hacer con exactitud, sino solo una aproximación. Resulta importante saber a la tipología a la que pertenecemos a fin de determinar las rutinas de gimnasia que debemos hacer para ejercitar el cuerpo en forma adecuada.
Con cuál te identificás?
SaluT!
Fte:
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Mas info:
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