Aqui una guia practica para los posibles problemas de pareja
PARECE QUE SOLO COMPARTÍS PISO
¿Sentís que en lugar de amantes sois compañeros de piso?
No es una buena señal. Es importante que seas amigo de tu pareja, pero el vínculo debe ser más fuerte. Si sientes que ya no compartís la misma vida, es hora de que volváis a estrechar el lazo que os une. Esto puede requerir una solución compleja, como ir a terapia, o algo simple, como volver a tener citas.
UNO DE LOS DOS SIEMPRE ESTÁ ENFADADO
Sentir resentimiento puede hacer estragos en una relación.
Si uno (o los dos) suele sentirse así con respecto al otro, esto puede generar que os volváis apáticos con la relación. Para solucionar este problema, es importante identificar de dónde surge este sentimiento y analizar qué se puede hacer para sanarlo. Puede requerir mucho trabajo, pero es importante enfocarse en el objetivo.
INFIDELIDAD EMOCIONAL
Algunos expertos creen que la infidelidad emocional es, de hecho, peor que la física o sexual.
Si tú o tu pareja habláis sobre el futuro con otra persona, puede que tengáis serios problemas. Solucionar la "infidelidad emocional" puede requerir de la ayuda de un profesional que brinde una opinión neutral y entienda por qué estáis buscando generar intimidad fuera de la pareja.
NO HAY COMUNICACIÓN
La comunicación es esencial si quieres que tu relación funcione y la falta de comunicación en la pareja es una clara señal de problemas.
Puede haber varios motivos; incluso puede tratarse de que ambos estáis realmente ocupados. Tal vez deberíais ver si no hay un tema mayor que solucionar. De cualquier forma, es importante que encuentres un momento para charlar. Asegúrate de que no haya distracciones y empieza a hablar. Intentad llegar a la raíz del problema. Claro, es más fácil decirlo que hacerlo, pero entablar una conversación es el primer paso para solucionar este problema.
LA INTIMIDAD QUEDÓ EN EL PASADO
Cuando falta la intimidad emocional y física en la pareja, se nota.
Y esto puede ser una gran señal de que tu matrimonio está en crisis. Pero hay muchas formas de volver a encender la llama de la pasión. El experto en relaciones Mark Tyrell sugiere empezar con cambios pequeños: "... buscar un momento para abrazarse, incluso aunque sea algo que no harías normalmente... quizás antes de ir a trabajar y cuando volves".
UNO DE LOS DOS NO SE ESFUERZA
Cuando uno de los cónyujes tira la toalla, puede ser muy frustrante y doloroso para el otro.
Desafortunadamente, si ya está decidido y quiere romper la relación, no hay mucho que hacer: no puedes cambiar su forma de pensar. Pero es posible arreglar un matrimonio con una pareja reacia. Esto puede significar que tengas que analizar los temas solo y ver si hay algo que puedes mejorar. Si uno de los dos ha dejado de intentarlo y no se muestra receptivo, será mejor que busques ayuda de un profesional para darle otra oportunidad a la pareja.
INFIDELIDAD
El matrimonio requiere mucho trabajo, incluso si nadie es infiel.
Pero la infidelidad puede hacer que cualquier matrimonio se vuelva imposible de manejar. Si tu pareja es quien está siendo deshonesta con la relación, es hora de que tomes cartas en el asunto. Primero, piensa bien si vale la pena trabajar en pareja para superar la infidelidad. Si es así, busca un plan que requiera total transparencia. Puede que necesites la ayuda de un profesional.
VIVÍS DISCUTIENDO
Un estudio descubrió que discutir incesantemente es uno de los ocho motivos más comunes de divorcio.
Si vos y tu pareja viven discutiendo por el mismo tema, es hora de que se senten a resolverlo. Y es obligatorio que ambos tengan una mente abierta. No importa si estas de acuerdo en todo, intenta ser un poco más receptivo frente a la perspectiva del otro. Un poco de entendimiento puede servir de mucho.
YA NO INTENTAN PASAR TIEMPO JUNTOS
Sin duda echarse de menos hace que tengan más ganas de verse.
Pero si vos y tu pareja nunca se ven ni piensan en el otro, con el tiempo empezaras a dudar de la relación. Las agendas apretadas y los matrimonios a larga distancia pueden hacer más difícil que pasen tiempo juntos. Pero una conversación telefónica de veinte minutos o una llamada con vídeo pueden ayudar a que se sintan más cerca. Mantenerse conectados es la clave para hacer que el matrimonio funcione.
NUNCA SOLUCIONAN SUS PELEAS
Las discusiones sin solucionar llevan a que vuelvan a tener el mismo problema una y otra vez.
A veces, estas peleas marcan una distancia entre los dos, pero discutir siempre sobre lo mismo y esconder el problema debajo de la alfombra no es la solución. Hablar del tema y aprender a comunicarnos, así podes llegar a un acuerdo. Dejar peleas sin resolver puede terminar destrozando nuestra relación.
LA RELACIÓN ES DESIGUAL
¿Crees que siempre te toca ceder mientras el otro hace todo lo que quiere?
Una relación desigual puede generar resentimiento y llevar a que uno de los dos explote a largo plazo. Si bien muchas veces cedemos y hacemos sacrificios en la relación, tiene que haber un equilibrio entre ambas partes. Si no podes encontrarlo, quizás sea hora de que lo hables.
EVITARSE
Si vos y tu pareja no quiere estar cerca del otro, puede que se deba a un motivo muy simple.
Tal vez los dos han dejado de pelear por la relación, o tal vez haya un problema que parece inconmensurable. De cualquier forma, en algún momento tenes que hacer frente a la situación. Trata de entender qué podes estar evitando de manera inconsciente. Después, busca un momento para hablar al respecto y preguntale: "¿Qué hace falta para que puedas volver a abrazarme?".
SIENTES ENOJO CONSTANTE
Todos tenemos momentos de furia.
Pero tu relación debe hacerte sentir seguridad. Si sientes que es más una fuente de frustración y broncas, es hora de que te tomes un tiempo para reflexionar. Pensa en tus problemas de pareja, pero también piensa en tus emociones. Estas son dos cosas distintas y puede que necesiten distintas soluciones. Primero, debes buscar la forma de controlar tus emociones y luego trabajar para solucionar el problema con tu pareja. Una charla sensata y tranquila puede abrir la puerta para que lleguéis a un acuerdo.
NO CREES QUE HAYA UNA SOLUCIÓN
Tal vez sientas que tu relación no tiene arreglo.
Si crees que los problemas ya han alcanzado una dimensión inabarcable, puede que sea hora de que veas a un terapeuta. Si todavía quieres salvar tu matrimonio, aunque no encuentres una solución, todavía hay esperanza. Sin duda tardaras tiempo en encontrar la raíz del malestar y reducir las cuestiones a un punto que sean más manejables.
BUSCAS HERIR LOS SENTIMIENTOS DEL OTRO
Si sentís tanto enojo hacia tu pareja que buscas formas de herir sus sentimientos, estás entrando en un terreno peligroso.
Esto no solo es dañino para tu relación, también constituye una agresión emocional. Todos tenemos nuestros días, pero si tu pareja es tu enemigo, es hora de poner un freno e implementar grandes cambios. Antes de poder hablar de sus problemas, tendrás que tratar tu enojo.
SE CONVERTIERON EN ENEMIGOS
Además, si se convirtieron en enemigos, es hora de dar un paso atrás.
En todas las relaciones hay problemas, pero es importante aprender a separar los problemas del amor que mantiene a la pareja unida. Aprender a volver a ser amigos exigirá mucha reflexión por parte de ambos. Aprender a comunicarnos y buscar la forma de dejar de lado el resentimiento.
VIVÍS EN UNA CULPA CONSTANTE
Jugar a echarse la culpa el uno al otro es una clara señal de problemas.
Para tener un buen matrimonio, se requiere esfuerzo de parte de ambos. Si uno no se digna a asumir la responsabilidad o está más interesado en dar con el culpable que en encontrar una solución, puede generar una situación de tensión en la pareja. Debes entender que estar juntos en esto. Olvidar de las culpas... concentrados en encontrar soluciones.
UNO DE LOS DOS SE COMPORTA COMO SI FUERA SOLTERO
Tal vez uno de los dos ha empezado a pensar o a comportarse como si estuviera soltera/o.
Esta puede ser una señal de que ha tirado la toalla, o incluso puede tratarse de un grito de ayuda. De cualquier forma, es importante que lo trates. Si uno de los dos está intentando llamar la atención de otras personas o busca un piso para uno, es importante que reconozcas este comportamiento y veas de qué se trata. Tendrán que volver a ser un equipo y eso requerirá que se comuniquen y pasen tiempo juntos.
LO MALO SUPERA LO BUENO
Todos los matrimonios tienen su cuota de buenos y malos momentos.
Pero si lo malo empieza a eclipsar lo bueno, es hora de encontrar la raíz del problema. Una vez que empiezas a fijarte en lo negativo, esto te absorberá y perderás interés por solucionarlo. Trata de ver cuál es el problema en tu relación y, en lugar de quedarte pensando en los problemas, usa tu energía para superarlos.
NO PARAS DE HACER COMPARACIONES
Si vives comparando a tu pareja con otra persona, tu matrimonio necesita solucionar algunas cosas.
Si sucede en tu pareja, intenta encontrar la raíz de este comportamiento. ¿Por qué necesitas hacer comparaciones? Si eres a vos a quien comparan, tendrás que encontrar la forma de ver objetivamente qué cree tu pareja que te falta o haces mal. Resolver el problema no será fácil, pero una vez que lo identifiquéis, podréis empezar a trabajar para encontrar la solución.
ESPERO QUE LES SIRVA....
PARECE QUE SOLO COMPARTÍS PISO
¿Sentís que en lugar de amantes sois compañeros de piso?
No es una buena señal. Es importante que seas amigo de tu pareja, pero el vínculo debe ser más fuerte. Si sientes que ya no compartís la misma vida, es hora de que volváis a estrechar el lazo que os une. Esto puede requerir una solución compleja, como ir a terapia, o algo simple, como volver a tener citas.
UNO DE LOS DOS SIEMPRE ESTÁ ENFADADO
Sentir resentimiento puede hacer estragos en una relación.
Si uno (o los dos) suele sentirse así con respecto al otro, esto puede generar que os volváis apáticos con la relación. Para solucionar este problema, es importante identificar de dónde surge este sentimiento y analizar qué se puede hacer para sanarlo. Puede requerir mucho trabajo, pero es importante enfocarse en el objetivo.
INFIDELIDAD EMOCIONAL
Algunos expertos creen que la infidelidad emocional es, de hecho, peor que la física o sexual.
Si tú o tu pareja habláis sobre el futuro con otra persona, puede que tengáis serios problemas. Solucionar la "infidelidad emocional" puede requerir de la ayuda de un profesional que brinde una opinión neutral y entienda por qué estáis buscando generar intimidad fuera de la pareja.
NO HAY COMUNICACIÓN
La comunicación es esencial si quieres que tu relación funcione y la falta de comunicación en la pareja es una clara señal de problemas.
Puede haber varios motivos; incluso puede tratarse de que ambos estáis realmente ocupados. Tal vez deberíais ver si no hay un tema mayor que solucionar. De cualquier forma, es importante que encuentres un momento para charlar. Asegúrate de que no haya distracciones y empieza a hablar. Intentad llegar a la raíz del problema. Claro, es más fácil decirlo que hacerlo, pero entablar una conversación es el primer paso para solucionar este problema.
LA INTIMIDAD QUEDÓ EN EL PASADO
Cuando falta la intimidad emocional y física en la pareja, se nota.
Y esto puede ser una gran señal de que tu matrimonio está en crisis. Pero hay muchas formas de volver a encender la llama de la pasión. El experto en relaciones Mark Tyrell sugiere empezar con cambios pequeños: "... buscar un momento para abrazarse, incluso aunque sea algo que no harías normalmente... quizás antes de ir a trabajar y cuando volves".
UNO DE LOS DOS NO SE ESFUERZA
Cuando uno de los cónyujes tira la toalla, puede ser muy frustrante y doloroso para el otro.
Desafortunadamente, si ya está decidido y quiere romper la relación, no hay mucho que hacer: no puedes cambiar su forma de pensar. Pero es posible arreglar un matrimonio con una pareja reacia. Esto puede significar que tengas que analizar los temas solo y ver si hay algo que puedes mejorar. Si uno de los dos ha dejado de intentarlo y no se muestra receptivo, será mejor que busques ayuda de un profesional para darle otra oportunidad a la pareja.
INFIDELIDAD
El matrimonio requiere mucho trabajo, incluso si nadie es infiel.
Pero la infidelidad puede hacer que cualquier matrimonio se vuelva imposible de manejar. Si tu pareja es quien está siendo deshonesta con la relación, es hora de que tomes cartas en el asunto. Primero, piensa bien si vale la pena trabajar en pareja para superar la infidelidad. Si es así, busca un plan que requiera total transparencia. Puede que necesites la ayuda de un profesional.
VIVÍS DISCUTIENDO
Un estudio descubrió que discutir incesantemente es uno de los ocho motivos más comunes de divorcio.
Si vos y tu pareja viven discutiendo por el mismo tema, es hora de que se senten a resolverlo. Y es obligatorio que ambos tengan una mente abierta. No importa si estas de acuerdo en todo, intenta ser un poco más receptivo frente a la perspectiva del otro. Un poco de entendimiento puede servir de mucho.
YA NO INTENTAN PASAR TIEMPO JUNTOS
Sin duda echarse de menos hace que tengan más ganas de verse.
Pero si vos y tu pareja nunca se ven ni piensan en el otro, con el tiempo empezaras a dudar de la relación. Las agendas apretadas y los matrimonios a larga distancia pueden hacer más difícil que pasen tiempo juntos. Pero una conversación telefónica de veinte minutos o una llamada con vídeo pueden ayudar a que se sintan más cerca. Mantenerse conectados es la clave para hacer que el matrimonio funcione.
NUNCA SOLUCIONAN SUS PELEAS
Las discusiones sin solucionar llevan a que vuelvan a tener el mismo problema una y otra vez.
A veces, estas peleas marcan una distancia entre los dos, pero discutir siempre sobre lo mismo y esconder el problema debajo de la alfombra no es la solución. Hablar del tema y aprender a comunicarnos, así podes llegar a un acuerdo. Dejar peleas sin resolver puede terminar destrozando nuestra relación.
LA RELACIÓN ES DESIGUAL
¿Crees que siempre te toca ceder mientras el otro hace todo lo que quiere?
Una relación desigual puede generar resentimiento y llevar a que uno de los dos explote a largo plazo. Si bien muchas veces cedemos y hacemos sacrificios en la relación, tiene que haber un equilibrio entre ambas partes. Si no podes encontrarlo, quizás sea hora de que lo hables.
EVITARSE
Si vos y tu pareja no quiere estar cerca del otro, puede que se deba a un motivo muy simple.
Tal vez los dos han dejado de pelear por la relación, o tal vez haya un problema que parece inconmensurable. De cualquier forma, en algún momento tenes que hacer frente a la situación. Trata de entender qué podes estar evitando de manera inconsciente. Después, busca un momento para hablar al respecto y preguntale: "¿Qué hace falta para que puedas volver a abrazarme?".
SIENTES ENOJO CONSTANTE
Todos tenemos momentos de furia.
Pero tu relación debe hacerte sentir seguridad. Si sientes que es más una fuente de frustración y broncas, es hora de que te tomes un tiempo para reflexionar. Pensa en tus problemas de pareja, pero también piensa en tus emociones. Estas son dos cosas distintas y puede que necesiten distintas soluciones. Primero, debes buscar la forma de controlar tus emociones y luego trabajar para solucionar el problema con tu pareja. Una charla sensata y tranquila puede abrir la puerta para que lleguéis a un acuerdo.
NO CREES QUE HAYA UNA SOLUCIÓN
Tal vez sientas que tu relación no tiene arreglo.
Si crees que los problemas ya han alcanzado una dimensión inabarcable, puede que sea hora de que veas a un terapeuta. Si todavía quieres salvar tu matrimonio, aunque no encuentres una solución, todavía hay esperanza. Sin duda tardaras tiempo en encontrar la raíz del malestar y reducir las cuestiones a un punto que sean más manejables.
BUSCAS HERIR LOS SENTIMIENTOS DEL OTRO
Si sentís tanto enojo hacia tu pareja que buscas formas de herir sus sentimientos, estás entrando en un terreno peligroso.
Esto no solo es dañino para tu relación, también constituye una agresión emocional. Todos tenemos nuestros días, pero si tu pareja es tu enemigo, es hora de poner un freno e implementar grandes cambios. Antes de poder hablar de sus problemas, tendrás que tratar tu enojo.
SE CONVERTIERON EN ENEMIGOS
Además, si se convirtieron en enemigos, es hora de dar un paso atrás.
En todas las relaciones hay problemas, pero es importante aprender a separar los problemas del amor que mantiene a la pareja unida. Aprender a volver a ser amigos exigirá mucha reflexión por parte de ambos. Aprender a comunicarnos y buscar la forma de dejar de lado el resentimiento.
VIVÍS EN UNA CULPA CONSTANTE
Jugar a echarse la culpa el uno al otro es una clara señal de problemas.
Para tener un buen matrimonio, se requiere esfuerzo de parte de ambos. Si uno no se digna a asumir la responsabilidad o está más interesado en dar con el culpable que en encontrar una solución, puede generar una situación de tensión en la pareja. Debes entender que estar juntos en esto. Olvidar de las culpas... concentrados en encontrar soluciones.
UNO DE LOS DOS SE COMPORTA COMO SI FUERA SOLTERO
Tal vez uno de los dos ha empezado a pensar o a comportarse como si estuviera soltera/o.
Esta puede ser una señal de que ha tirado la toalla, o incluso puede tratarse de un grito de ayuda. De cualquier forma, es importante que lo trates. Si uno de los dos está intentando llamar la atención de otras personas o busca un piso para uno, es importante que reconozcas este comportamiento y veas de qué se trata. Tendrán que volver a ser un equipo y eso requerirá que se comuniquen y pasen tiempo juntos.
LO MALO SUPERA LO BUENO
Todos los matrimonios tienen su cuota de buenos y malos momentos.
Pero si lo malo empieza a eclipsar lo bueno, es hora de encontrar la raíz del problema. Una vez que empiezas a fijarte en lo negativo, esto te absorberá y perderás interés por solucionarlo. Trata de ver cuál es el problema en tu relación y, en lugar de quedarte pensando en los problemas, usa tu energía para superarlos.
NO PARAS DE HACER COMPARACIONES
Si vives comparando a tu pareja con otra persona, tu matrimonio necesita solucionar algunas cosas.
Si sucede en tu pareja, intenta encontrar la raíz de este comportamiento. ¿Por qué necesitas hacer comparaciones? Si eres a vos a quien comparan, tendrás que encontrar la forma de ver objetivamente qué cree tu pareja que te falta o haces mal. Resolver el problema no será fácil, pero una vez que lo identifiquéis, podréis empezar a trabajar para encontrar la solución.
ESPERO QUE LES SIRVA....