Voy a bajar la buzarda y te lo cuento: semana 1

Buenas linces, maquinolas y demas fauna taringuera, paso a contarles este proyecto personal que nació hace una semana y lo seguire hasta llegar a mi meta (o hasta que me olvide). Como todos sabemos, ser taringuero no es precisamente un buen deporte. Y me estoy cansando de que las minusas me ignoren. *dramatizacion Ademas, para noviembre tengo que entrar en el traje de la recepcion. Así que desde hace una semana estoy comiendo bien (creo) y hago ejercicio. Ahora mi dieta es algo así: * desayuno: Leche con avena. * media mañana: Mate y tostadas con mermeladas. * almuerzo: Milanezas con ensalada de tomate o fideos. * merienda: mate y lo que encuentre. * cena: arroz con manteca. Despues (solo los martes y jueves a la mañana), hago 15 kilometros en bici y sigo el ejercicio en casa, el ejercicio lo hago usualmente antes de morfar, se me hace algo complicado por que no tengo pesas : * hago 200 repeticiones de este ejercicio, improviso con un perchero de hierro que no pesara mas de 10 kilos. * 10 lagartijas. * 100 de cada una de estas, excepto de la primera que hago 10 y me acalambro jajaa (uso como pesa un amplificador chiquito de 3 o 4 Kg). * 50 repeticiones de algun ejercicio para abdominales (dia por medio 100) esta es la prueba de control, de momento así tengo la sapan Bueno eso es todo, cada viernes voy a ir subiendo otro post (si me acuerdo) de como sigue la cosa. El objetivo es llegar a estar asi mas o menos.