La personal trainer Eliana Romano te muestra en 60 segundos cómo tonificar el cuerpo y lucirte en traje de baño.
Explotó el verano y con él llegó la temporada de bikini. Balnearios y ríos son cómplices para disfrutar la vida al aire libre y vivir el calor con poca ropa. La salteña Eliana Romano, bicampeona sudamericana en Bikini Fitness, inauguró su canal en YouTube para contarles a las mujeres los secretos para lucir la "cola de acero".
Entrenamiento duro, ejercicios variados como sentadillas profundas y estocadas, patadas concentradas en la colchoneta; fueron algunos de los tips que mencionó para lucir a la hora de lucir el traje de baño.
Sin descuidar la alimentación saludable, dietas a base de verduras, frutas y muchas proteínas, la personal trainer recomendó de tres a cuatro series, de 15 a 20 repeticiones cada una, para lograr una figura atractiva.
Gimnasio o deporte al aire libre, y una correcta alimentación evitando los excesos, son claves para deslumbrar en traje de baño.
Mirá el video que subió la atleta y visitá su canal para queres conocer más sobre ejercicios y alimentación:
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