Bienvenidos a un post para mejorar tu cerebro de @Shinkuseiki
Dejo 2 canciones:
Juegos con ejercicios para entrenar reflejos, reacción, lógica y razonamientdo:
Tiempo de reacción:
http://www.ejerciciocerebral.com/2009/08/medida-del-tiempo-de-reaccion.html
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/sleep/sheep/reaction_version5.swf
http://www.disfrutalasmatematicas.com/juegos/tiempo-de-reaccion.html
A ver si alguien me supera
Reflejos:
http://analizame.com/test_destreza.php
Memoria:
De todo tipo:
Tests de razonamiento abstracto:
http://www.avlisad.com.ar/test/index.php
http://www.sudoku-online.org/
http://ajedrez-online.es/
Post de música clásica:
Sígueme y te sigo
http://www.avlisad.com.ar/test/index.php
Hacer Sudokus:
http://www.sudoku-online.org/
Jugar Ajedrez:
http://ajedrez-online.es/
Practicar Mah Jong:
Páginas que te enseñan como resolver los tests con ejemplos y ejercicios:
Alimentos para el cerebro:
Café
-Estimulante, favorece el estado de vigilia e incrementa la velocidad de conexión entre las neuronas
Té Verde
- Estimulante, combinado con café mejora la concentración, y reduce la ansiedad
Tomillo
- Mejora la memoria
Aceite de Pescado
Mejora la memoria en el largo plazo
Semillas de Sésamo
Ginkgo Biloba
- Incrementa el flujo de sangre al cerebro
Romero
- Favorece la concentración y mejora la memoria
Canela
Ginseng
-Estimulante
Nueces
-Alto contenido en ácidos escenciales
La música estimula el cerebro:
Los científicos descubrieron que la música clásica altera la función de los genes. Escuchar música mejora la actividad de los genes implicados en la secreción y el transporte de la dopamina, la función de sinapsis, el aprendizaje y la memoria.
El estudio fue realizado por científicos del Instituto neurológico de Montreal y la Universidad de Utecht, los cuales emplearon una imagen funcional por resonancia magnética que capta figuras del cerebro durante la actividad.
Sin embargo, otros estudios ya han demostrado que el escuchar música afecta e involucra no sólo la corteza auditoria del cerebro sino también las regiones de las emociones y los circuitos mesolímbicos vinculados con la gratificación. Asimismo, en otras investigaciones se ha confirmado que la dopamina interviene en esta respuesta en las áreas estriadas del cerebro.
Sin embargo, otros estudios ya han demostrado que el escuchar música afecta e involucra no sólo la corteza auditoria del cerebro sino también las regiones de las emociones y los circuitos mesolímbicos vinculados con la gratificación. Asimismo, en otras investigaciones se ha confirmado que la dopamina interviene en esta respuesta en las áreas estriadas del cerebro.
"La música rápida hace que tu celebro se acelere"
La música activa áreas cerebrales que incrementan la motivación, reduce el cansancio y la experiencia de que el tiempo pasa rápido.
Escuchar música al hacer ejercicio incrementa el rendimiento físico en un 20%
Escuchar música ayuda a algunos trastornos como el Parkinson. Mejoran equilibrio y capacidad para caminar.
Las canciones son excelentes reforzadores de mensajes, acentuadores de emociones y con capacidad de cambiar nuestro estado de ánimo.
Cantar favorece un cambio neuroquímico que permite que disminuya el dolor y la depresión.
No importa el género (excepto cumbia, bachata, y demás, causan el efecto contrario)
Escuchar música al hacer ejercicio incrementa el rendimiento físico en un 20%
Escuchar música ayuda a algunos trastornos como el Parkinson. Mejoran equilibrio y capacidad para caminar.
Las canciones son excelentes reforzadores de mensajes, acentuadores de emociones y con capacidad de cambiar nuestro estado de ánimo.
Cantar favorece un cambio neuroquímico que permite que disminuya el dolor y la depresión.
No importa el género (excepto cumbia, bachata, y demás, causan el efecto contrario)
Inteligencia según la música que escuchas, no es que te vas a hacer más inteligente si escuchas tal género o más tonto si escuchas el otro, personas más inteligentes tienen a escuchar unos géneros, y otras no tan agraciadas otros como el reggaeton.
La música que nos gusta activa áreas cerebrales que favorecen la motivación, reduce el cansancio y la experiencia de que el tiempo pasa rápido.
Escuchar nuestra lista de éxitos al hacer ejercicio incrementa el rendimiento físico hasta en un 20%.
"Aprender un idioma o tocar un instrumento mejoran la memoria"
Neuroplasticidad:
Es la capacidad que tiene el cerebro para ir cambiando y desarrollandose
FUNDAMENTAL: Seguir practicando, todas las semanas, sino el cerebro vuelve casi a como estaba.
Post de música clásica:
Leer libros, como los de mi post de libros:
Las plantas estimulan la creatividad:
Sígueme y te sigo
Auf wiedersehen genios